Isticmaalka saxda ah iyo dayactirka joodariga waxbarashada

Qof kasta maalintii wuxuu ku qaataa ugu yaraan saddex meelood meel sariirta, iyo casriga oo aad u badan walaac, niyad-jab, iyo hurdo la'aan, hurdo xumo ayaa sidoo kale aad iyo aad u badan, saamiga raba inuu seexdo habeenkii oo dhan, wuxuu u muuqdaa inuu yahay nolol raaxo leh. Qayb ka mid ah gogosha wanaagsani waa shuruud hurdo tayo sare leh, hurdo wanaagsan oo habeenkuna waa isha dhiirigelinta, labadaba lama kala saari karo. 1, Jihada hagaajinta joogtada ah: ka dib markii la bilaabay isticmaalka joodariga cusub, ka hor iyo ka dib saddexdii biloodba mar jihada sanadka ugu horeeya oo kor iyo hoos u rog dhaqdhaqaaqa, ha mattes si ay u helaan xoog siman qayb kasta, kordhiyo isticmaalka joodariga tirada go'an sanadka. Joodariga guga, wuxuu labanlaabmi karaa isticmaalka, waa inuu si joogto ah u ahaadaa kor, hoos, hore iyo gadaal. 2, ifafaale il yar oo caadi ah: joodariga ka dib isticmaalka, u hoggaansami doonaa jidhka bini'aadamka, iyo haddii ay sidaas yar ilko, joodariga waa ifafaale caadiga ah, ayaa sheegay in joodariga ku siin karaan raaxo si ay u daryeelaan jidhkaaga, iyo halkii cilladaha wax soo saarka. Si aad u dheellitirto jeexan, fadlan joodarigaaga u rog si joogto ah. 3, sii joodariga isticmaalka wareegga hawada bannaanka, si loo hubiyo in alaabta furaashku aanay saameyn qoyan ay saameyn ku yeelanayso qoyaanka, oo kordhiso raaxada, furaashka isticmaalaya adeegga goobta waa inuu ilaaliyaa wareegga hawada. 4, in aad ka fogaato furaashyada miisaanka go'an: in aad ka fogaato hal dhibic oo ku dul istaaga furaashyada ama samaynta boodboodka ama cadaadis go'an, dhaqaaqa ka dhigaya joodariga mid aan sinnayn, sidoo kale waa in laga fogaadaa fadhiga cirifka wakhti dheer, iyo in la gaabiyo joodariga si loo isticmaalo tirada sanadka. 5, ha isticmaalin biyaha si aad u nadiifisid joodariga: haddii ay dhacdo in lagu daadiyo dareeraha si ay u galaan lakabka joodariga, ha ku dhaqin biyo, waa in isla markiiba la nadiifiyaa maro adag ka dib marka la tuujiyo si aad u barato, si aad u isticmaasho timo qalajiyaha qabow hooseeya ( Waa mamnuuc in la isticmaalo hawo kulul) Ama marawaxada korontada ayaa qalajisa. Intaa waxaa dheer, ha isticmaalin kareem qallalan si aad u nadiifiso dusha sariirta, tani waxay dhib u geysan kartaa marada. 6, ha ku cabbin sariirta ama furaash la dhigo ololka agtiisa. 7, isticmaal suufka nadiifinta: si aad u hubiso caafimaadka joodariga, hortiisa xaashida dahaarka leh, si aad u daboosho suufka nadiifinta. 8, suuf kor iyo hoos leh: ha dhex dhigin suufka suufka hoostiisa ah iyo sabuuradda ama barkinta furaashkii hore ee dhaawacmay, waxaad ka iibsan kartaa kabriid sariirta hoosteeda, si ay u dheeraato nolosha joodariga cusub iyo raaxada hurdada. 9, si taxadar leh u maamula: marka la qabanayo joodariga waa in lagu dhejiyaa diyaarad toosan, ha laabicin, dhaq-dhaqaaq waxyeelo u gaysan lahaa furaashku waxay soo gabagabaynaysaa qaabka naqshadaynta, iyada oo qalloocinaysa qallafsanaanta joodariga. Intaa waxaa dheer, ha isticmaalin joodar si aad u jiiddo si aad u qaaddo ama u qaado culeyska buuxa ee joodariga, sababtoo ah qaadista looma qorsheyn in ay taageerto dhammaan culeyska joodariga. Sidoo kale waa in aad ka fogaato dib-u-soo-noqoshada kaliya ee gogosha, si looga fogaado shaqada aan habboonayn ee awoodda bini'aadamka, iyo xanaaqa jirka iyo gogosha.