Dərslik döşəyinin düzgün istifadəsi və saxlanması

Gündə adam başı vaxtının ən az üçdə birini yataqda keçirən və müasir həddən artıq narahatlıq, depressiya və yuxusuzluq, pis yuxu da getdikcə daha yüksək, gecə boyu yatmaq istəmə nisbəti, lüks bir həyat kimi görünür. Yaxşı tutqun bir parça yüksək keyfiyyətli yuxu tələbidir və yaxşı bir gecə yuxusu həm ayrılmaz motivasiya mənbəyidir. 1, müntəzəm tənzimləmə istiqaməti: yeni döşəkdən istifadə etməyə başladıqdan sonra, ilk il istiqaməti üçün hər üç aydan bir əvvəl və sonra və yuxarı və aşağı hərəkəti çevirin, tutqun hər hissədə bərabər güc almasına icazə verin, döşəkdən istifadənin sabit sayını il artırın. Yaylı döşək, ikiqat istifadə edilə bilər, müntəzəm olaraq yuxarı, aşağı, ön və arxa çevirmə olmalıdır. 2, normal yüngül əyilmə fenomeni: istifadə edildikdən sonra döşək, insan bədəninə uyğun olacaq və əgər belə bir az əyilmə varsa, döşək normal bir hadisədir, dedi ki, döşək bədəninizə qulluq etmək üçün rahatlıq təmin edə bilər və istehsal qüsurları deyil. Bu əyilmələri tarazlaşdırmaq üçün döşəyinizi mütəmadi olaraq çevirin. 3, döşəyi istifadə məkanında hava sirkulyasiyasını saxlamaq, döşək materialının nəmdən təsirlənməməsini təmin etmək üçün nəmdən təsirlənmək və rahatlığı artırmaq, yerləşmə xidmətindən istifadə edən döşək matrası hava sirkulyasiyasını saxlamalıdır. 4, sabit çəki üçün döşəkdən qaçınmaq üçün: döşək stendində bir nöqtədən qaçınmaq və ya atlama və ya sabit nöqtə təzyiqi etmək, döşəyi qeyri-bərabər edəcək bir hərəkət, həmçinin uzun müddət kənarında oturmaqdan qaçınmaq və sabit sayda il istifadə etmək üçün döşəyi qısaltmaq lazımdır. 5, döşəyi təmizləmək üçün sudan istifadə etməyin: döşək qatına sızmaq üçün mayenin boşaldılması halında, su ilə yuyulmayın, sıxıldıqdan sonra dərhal hiqroskopikliyi ilə güclü bulaşık ilə olmalıdır, fendən soyuq aşağı istifadə edin (isti havadan istifadə etmək qadağandır) Və ya elektrik fanı ilə qurudun. Bundan əlavə, yatağın səthini təmizləmək üçün quru losyondan istifadə etməyin, bu, parçaya zərər verə bilər. 6, alovun yanında qoyulmuş çarpayıda və ya döşəkdə siqaret çəkməyin. 7, təmizləyici yastığı istifadə edin: döşəyin sağlamlığını təmin etmək üçün örtülmüş təbəqənin qarşısında, təmizləyici yastığı örtmək üçün. 8, yuxarı və aşağı yastiqciq: yastığın altına və taxtaya və ya yastıq arasına yastıq qoymayın, köhnə döşək zədələnib, yeni döşəyin ömrünü və yuxu rahatlığını uzatmaq üçün matın altına kibrit ala bilərsiniz. 9, diqqətli rəftar: döşəyi işləyərkən şaquli bir müstəvidə yerləşdirilməlidir, əyilməyin, döşəyi zədələyəcək bir hərəkət, döşəyin deformasiyasını təhrif edərək dizayn çərçivəsini tamamlayır. Əlavə olaraq, döşəyin bütün ağırlığını qaldırmaq və ya daşımaq üçün çəkmək üçün tutqundan istifadə etməyin, çünki daşınma matrasın bütün ağırlığını daşımaq üçün nəzərdə tutulmayıb. Həmçinin düzgün olmayan insan gücü işlərinin qarşısını almaq və bədəni və tutqunları ləkələməkdən qaçınmaq üçün tək retroflexiondan qaçınmaq lazımdır.