ကျူတိုရီရယ်မွေ့ယာ၏ မှန်ကန်သောအသုံးပြုမှုနှင့် ထိန်းသိမ်းမှု

လူတစ်ဦးသည် တစ်နေ့လျှင် အနည်းဆုံး အချိန်၏ သုံးပုံတစ်ပုံကို အိပ်ရာထဲတွင် ဖြုန်းလေ့ရှိပြီး ခေတ်မီလွန်းသော စိတ်ပူပန်မှု၊ စိတ်ဓာတ်ကျမှု၊ အိပ်မပျော်မှု၊ အိပ်ရေးပျက်မှုများလည်း ပိုများလာကာ တစ်ညတာလုံး အိပ်ချင်သည့် အချိုးအစားသည် ဇိမ်ခံဘဝတစ်ခု ဖြစ်လာပုံရသည်။ မွေ့ယာကောင်းတစ်ခုသည် အရည်အသွေးမြင့်မားသောအိပ်စက်ခြင်း၏လိုအပ်ချက်ဖြစ်ပြီး ညဘက်ကောင်းမွန်စွာအိပ်စက်ခြင်းသည် ခွဲခြား၍မရနိုင်သော လှုံ့ဆော်မှု၏အရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။ 1၊ ပုံမှန် ချိန်ညှိမှု ဦးတည်ချက်- မွေ့ယာအသစ်ကို စတင်အသုံးပြုပြီးနောက်၊ ပထမနှစ်အတွက် သုံးလတစ်ကြိမ် လမ်းညွှန်ချက်နှင့် အတက်အဆင်း လှုပ်ရှားမှုကို လှည့်ပါ၊ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုစီတွင် ခိုင်ခံ့မှုအညီအမျှရရှိရန် မွေ့ယာကို မွေ့ယာကို နှစ်ပုံသေအသုံးပြုရန် အရေအတွက်ကို တိုးမြှင့်ပါ။ စပရိန်မွေ့ရာကို နှစ်ဆသုံးနိုင်သည်၊ ၎င်းသည် ပုံမှန်အတက်၊ အောက်၊ ရှေ့နှင့် နောက်လှန်သင့်သည်။ 2၊ ပုံမှန်အနည်းငယ်အစွန်းအထင်းဖြစ်စဉ်- မွေ့ယာကိုအသုံးပြုပြီးနောက်၊ လူ့ခန္ဓာကိုယ်နှင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်မည်ဖြစ်ပြီး၊ အနည်းငယ်ကွဲနေပါကမွေ့ယာသည်ပုံမှန်ဖြစ်စဉ်ဖြစ်သည်၊ မွေ့ယာသည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုဂရုစိုက်ရန်နှင့်ထုတ်လုပ်မှုချို့ယွင်းချက်ထက်ပိုမိုအဆင်ပြေသည်ဟုဆိုသည်။ ထိုအစွန်းများကို ဟန်ချက်ညီစေရန် သင့်မွေ့ရာကို ပုံမှန်လှန်ပေးပါ။ 3, မွေ့ယာကိုနေရာလွတ်ကိုအသုံးပြု၍ လေလည်ပတ်မှုကို ထိန်းထားရန်၊ မွေ့ယာပစ္စည်းများကို စိုစွတ်မှုဒဏ်မခံရစေရန်နှင့် စိုစွတ်မှုဒဏ်ကို သက်သာစေရန်၊ မွေ့ယာကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေကာ မွေ့ယာတည်နေရာဝန်ဆောင်မှုကို အသုံးပြု၍ မွေ့ယာသည် လေလည်ပတ်မှုကို ထိန်းသိမ်းထားရမည်ဖြစ်သည်။ 4၊ ပုံသေအလေးချိန်အတွက် မွေ့ယာပေါ်တွင် ရှောင်ရှားရန်- မွေ့ယာပေါ်ရှိ အချက်တစ်ချက်ကို ရှောင်ရှားရန် သို့မဟုတ် ခုန်ခြင်း သို့မဟုတ် ပုံသေမှတ်မှတ်ဖိအားကို ရှောင်ရန်၊ မွေ့ယာကို မညီမညာဖြစ်စေမည့် ရွေ့လျားခြင်းကိုလည်း အနားတွင် အချိန်အကြာကြီး ထိုင်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ရန်နှင့် သတ်မှတ်ထားသော နှစ်အရေအတွက်ကို အသုံးပြုရန် မွေ့ယာကို အတိုချုံးလိုက်ပါ။ 5၊ မွေ့ယာကို သန့်ရှင်းရန် ရေမသုံးပါနှင့်၊ မွေ့ယာအလွှာအတွင်း စိမ့်ဝင်စေရန် အရည်များ စွန့်ပစ်ပါက ရေနှင့်ဆေးခြင်း မပြုပါနှင့် လေ့လာရန် ညှစ်ပြီးပါက သန့်ရှင်းသော ပန်းကန်ပြားဖြင့် ချက်ခြင်း လျှော်ဖွပ်ရမည်ဖြစ်ပြီး ဆံပင်လေမှုတ်စက်ကို အအေးလျော့၍ အအေးခံခြင်း (သို့) လျှပ်စစ်ပန်ကာကို ခြောက်အောင်မှုတ်ပါ။ ထို့အပြင်၊ အိပ်ရာမျက်နှာပြင်ကို သန့်စင်ရန် ခြောက်သွေ့သောဆေးရည်ကို မသုံးပါနှင့်၊ ၎င်းသည် အဝတ်ကို ထိခိုက်နိုင်ပါသည်။ 6၊ မီးလျှံအနီးရှိ အိပ်ရာ သို့မဟုတ် မွေ့ရာပေါ်တွင် ဆေးလိပ်မသောက်ပါနှင့်။ 7၊ သန့်ရှင်းရေး pad ကိုသုံးပါ- မွေ့ယာ၏ကျန်းမာရေးကိုသေချာစေရန်အလို့ငှာ၊ coated sheet ၏ရှေ့တွင်၊ cleaning pad ကိုဖုံးအုပ်ရန်။ 8၊ အပေါ်နှင့်အောက်ပါရှိသော pad- pad နှင့် board ပေါ်ရှိ pad များကြားတွင် မထည့်ပါနှင့် သို့မဟုတ် မွေ့ယာဟောင်းပေါ်ရှိ ကူရှင်ပေါ်တွင် ပျက်စီးသွားပါက ဖျာအောက်တွင် မီးခြစ်တစ်လုံးကို ဝယ်နိုင်သည်၊ မွေ့ယာအသစ်၏ သက်တမ်းကို တာရှည်ခံစေရန်နှင့် နှစ်ခြိုက်စွာ အိပ်ပျော်စေပါသည်။ 9၊ ဂရုတစိုက် ကိုင်တွယ်ခြင်း- မွေ့ယာကို ဒေါင်လိုက်လေယာဉ်တွင် ထားရှိရမည်ဖြစ်ပြီး၊ ခေါက်မကွေးဘဲ၊ မွေ့ယာ၏ ဒီဇိုင်းဘောင်ကို အပြီးသတ်ကာ ပျက်စီးစေမည့် ရွေ့လျားမှုသည် မွေ့ယာပုံသဏ္ဍာန်ကို ကွဲလွဲစေပါသည်။ ထို့အပြင်၊ မွေ့ယာ၏အလေးချိန်ကို အပြည့်တင်ရန် သို့မဟုတ် သယ်ဆောင်ရန် ဆွဲယူရန် မွေ့ယာကို မသုံးပါနှင့်၊ သယ်ဆောင်ရန် မွေ့ယာ၏အလေးချိန်တစ်ခုလုံးကို ထောက်ပံ့ပေးရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားခြင်း မရှိပါ။ လူ့စွမ်းအားဖြင့် မလျော်ကန်သော အလုပ်များကို ရှောင်ရှားရန်နှင့် ပက်ပက်စက်စက် ကိုယ်ထည်နှင့် မွေ့ယာများကို ရှောင်ရှားရန်အတွက် retroflexion တစ်ခုတည်းကို ရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။