Usus et conservatio rectus matracis didactici

Quisque quisque per diem saltem tertiam partem temporis in lecto degit, et hodierni nimia cura, tristitia, insomnia, somnus malus etiam magis ac magis crescit, proportio eorum qui per noctem dormire volunt, vitam luxuriosam habere videtur. Pars bonae stragulae est postulatio somni altae qualitatis, et somnus bonus fons motivationis est, ambo inseparabiles. 1, directio adaptationis regularis: post coetum usus novi lecto, ante et post singulos tres menses per primum annum directionem et motum sursum deorsumque verte, permitte ut lecto aequaliter in singulis partibus robur accipiat, auge lecto utendo numero fixo annorum. Materasso elastico, bis adhiberi potest; regulariter sursum, deorsum, ante et retrorsum invertere debet. 2, phaenomenon levis incurvationis normalis: post usum, materax corpori humano congruet, et si levis incurvatio est, materax phaenomenon normale est, dictus materax commoditatem praebere potest ad corpus curandum, potius quam vitia fabricationis. Ad has foveas aequandas, quaeso stratum tuum regulariter verte. 3, spatium in matrace ut circulationem aeris serves; ut materia matracis humiditate non afficiatur, et commoditatem augeas, matrace utens circulationem aeris conservare debet. 4, ad vitandum in lecto propter pondus fixum: ad vitandum punctum singulare in fulcro lecto vel saltum vel pressionem puncti fixi, motus qui lecto inaequalem redderet, etiam vitandum est diu in margine sedere, et lecto breviare ad numerum fixum annorum utendum. 5, noli aqua ad stratum purgandum uti: si liquor in stratum strati effusus fuerit, aqua noli lavare, statim post expressionem panno valido hygroscopicorum detergendum est, et siccatorem capillorum frigido lento (aere calido uti vetitum est) vel ventilabro electrico siccandum est. Praeterea, lotione sicca noli ad superficiem lecti purgandam uti, hoc enim panno nocere potest. 6, noli in lecto aut strata prope flammam posita fumare. 7, utere pulvino purgatorio: ut salutem matracis serves, ante linteum obductum, pulvino purgatorio tege. 8, pulvinar cum sursum et deorsum: noli inter pulvinar sub pulvino et in tabula vel in pulvino in vetere lecto laeso ponere, sub lecto parem emere potes, ut vitam novi lecto et commoditatem dormiendi prolonges. 9, tractatio diligens: cum tractatur, matracium in plano verticali ponendum est, ne plica flectatur, motus qui matracium laederet, structuram designatam perficeret, deformationemque matracii distorqueret. Praeterea, noli mattaceis trahere ad tollendum vel totum pondus mattacei portandum, nam ferramenta non sunt designata ad totum pondus mattacei sustinendum. Retroflexio sola etiam vitanda est, ne opera humana impropria et laesio corporis et corporis fiat.