Bikaranîna rast û lênêrîna doşeka hînkirinê

Ji bo her kesî, rojane herî kêm sêyeka demê xwe di nav nivînan de derbas dike, û pir zêde fikar, depresyon û bêxewî hene, xewa nebaş her ku diçe zêde dibe, rêjeya kesên ku dixwazin tevahiya şevê razên, xuya dike ku jiyaneke luks e. Perçeyek doşekek baş şertê xewa bi kalîte ye, û xewa baş çavkaniya motîvasyonê ye, her du jî ji hev nayên veqetandin. 1, rêwerza sererastkirina birêkûpêk: Piştî destpêkirina karanîna doşeka nû, berî û piştî her sê mehan di sala yekem de tevgera jor û jêr bizivirînin, bila doşek di her beşê de bi rengek wekhev bihêz bibe, û hejmara sabît a karanîna doşekê di salê de zêde bikin. Doşeka biharê, dikare du caran were bikar anîn, divê bi rêkûpêk ber bi jor, jêr, pêş û paş ve were zivirandin. 2, diyardeyeke normal a çirandina sivik: Piştî karanînê, doşek dê li gorî laşê mirov be, û heke çirandineke sivik be, doşek diyardeyeke normal e, û ev doşek dikare rehetiya lênêrîna laşê we peyda bike, ne ku kêmasiyên çêkirinê çêbike. Ji bo hevsengkirina van diranan, ji kerema xwe doşeka xwe bi rêkûpêk bizivirînin. ٣, cîhê gerandina hewayê ya doşekê biparêzin, ji bo ku şilbûna materyalê doşekê neyê bandorkirin û rehetiya xwe zêde bikin, divê cîhê gerandina hewayê ya doşekê were parastin. ٤, ji bo ku giraniya doşekê sabît be dûr bisekinin: Ji bo ku li ser rawestgeha doşekê xalek tenê neyê danîn, an jî bazdan an jî zexta xala sabît neyê kirin, tevgerek ku dê doşekê nehevseng bike, divê hûn ji rûniştina li ser qiraxê ji bo demek dirêj dûr bisekinin, û ji bo ku hejmareke sabît a salê were bikar anîn, dirêjahiya doşekê kurt bikin. 5, Ji bo paqijkirina doşekê avê bi kar neynin: Ger şilek bikeve nav doşekê, bi avê neşon, piştî ku hûn fêr bibin divê hûn tavilê bi destmaleke hişk a şil bipêçin, an jî bi firçeya sar û nizm zuwa bikin (bikaranîna hewaya germ qedexe ye) an jî bi fanosa elektrîkê. Wekî din, ji bo paqijkirina rûyê nivînan losyona hişk bikar neynin, ev dikare zirarê bide qumaşê. 6, li ser nivîn an doşekê ku nêzîkî agir hatiye danîn cixare nekişînin. 7, balîfek paqijkirinê bikar bînin: Ji bo tenduristiya doşekê, li pêşiya çarşefa pêçayî, balîfek paqijkirinê veşêrin. ٨, balîf bi jor û jêr: Ger balîf xera bûye, di navbera balîfê de, di bin balîfê de an jî li ser texteyê de nexin, ji bo dirêjkirina temenê doşeka nû û rehetiya xewê, hûn dikarin ji bo binê doşekê kibritek bikirin. 9, destgirtin bi baldarî: Dema destgirtin divê doşek bi awayekî vertîkal were danîn, netewînin û qat nekin, ji ber ku ev tevger dikare zirarê bide sêwirana doşekê û çarçova wê xirab bike û deformasyona doşekê xirab bike. Her wiha, ji bo kişandinê, hildanê an jî hilgirtina tevahiya giraniya doşekê doşekê bikar neynin, ji ber ku ew ne ji bo hilgirtina tevahiya giraniya doşekê hatine çêkirin. Her wiha divê ji retrofleksiyonê dûr bisekinin, da ku ji karên nerast ên hêza mirovan û zirara laş û masê dûr bikevin.