மெத்தையைப் பயன்படுத்தும்போது, புதியதை சரிசெய்து மாற்றுவதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

நீங்கள் மெத்தை மெத்தை உற்பத்தியாளரைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்று சொல்லுங்கள். புதிய படுக்கையை சரிசெய்து மாற்றுவதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், இது படுக்கையறையின் அடையாளமாகும், நிச்சயமாக, ஒரு நல்ல இரவு தூக்கத்தைப் பெற விரும்புகிறீர்கள், வசதியான, சுத்தமான படுக்கையைக் கொண்டிருக்க வேண்டும். படுக்கை விரிப்புகள், போர்வை உறைகள் போன்றவற்றுக்கு அடிக்கடி மாற்றம் தேவை, போர்வை பெரும்பாலும் காற்றில் ஊறவைக்கப்படும், இதைச் செய்ய முடியும் என்று நிறைய பேர் நம்புகிறார்கள், ஆனால் மெத்தை சுத்தமாக இருக்கும், பராமரிப்பு மக்கள் பெரும்பாலும் புறக்கணிக்கிறார்கள். இப்போது குடும்பத்தில் பெரும்பாலானோர், மெத்தையின் பயன்பாடு வசந்த காலமாகும், ஏனெனில் வசந்த காலத்திற்கு அதன் சொந்த குணாதிசயங்கள் உள்ளன, எனவே புதிய மேட்டஸைப் பயன்படுத்திய முதல் ஆண்டில், ஒவ்வொரு 2 - 3 மாதங்களுக்கும் மீண்டும் வைத்து முன்பக்கத்தின் திசையை வைக்க வேண்டும், இது வசந்த மேட்டஸை சராசரியாக மின்சாரம் பெறச் செய்யும், மேலும் ஒரு வருடம் கழித்து ஆறு மாதங்கள் ஒரு நேரத்தில் திரும்ப முடியும். மேலே உள்ள முறைப்படி, என்னிடம் மெத்தை இல்லையென்றால், அது குறுகிய காலத்தில் மெத்தையை மனச்சோர்வடையச் செய்து, தூக்கத்தின் தரத்தில் ஒரு குறிப்பிட்ட தாக்கத்தை ஏற்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல், எலும்பு ஆரோக்கியத்திற்கும் பெரும் தீங்கு விளைவிக்கும். இது சம்பந்தமாக, மெத்தையை தொடர்ந்து மாற்ற வேண்டும். பொதுவாக, மெத்தை நீரூற்றுகள் எட்டு பயன்பாட்டில் உள்ளன. 10 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, ஏற்கனவே மந்தநிலையில் நுழைந்து, மீண்டும் நல்ல தரமான மெத்தை, 15 ஆண்டுகள் 'ஓய்வு' பெற்றவர், நீண்ட நேரம் பயன்படுத்தியதால் 'அந்தி' வசந்த காலத்தில் அடியெடுத்து வைத்தார், உடலுக்கு நல்ல ஆதரவை வழங்க முடியாது, சூழ்நிலைகள் மாறி மெத்தையை தொடர்ந்து பயன்படுத்துவதால், அதிக தூக்கம் வரும்போது, அதிக சோர்வாக, இடுப்பு புளிப்பு முதுகுவலிக்கு விழித்தெழுந்து, முழு உடலும் சங்கடமாக இருக்கும், எனவே 'அந்தி' மெத்தையை சீக்கிரம் 'ஓய்வு' பெறச் செய்ய வேண்டும். மெத்தையைப் பயன்படுத்துவதும் அதை மாற்றுவதும் சரியான நேரத்தில் இருக்க வேண்டும், இல்லையெனில், அது நம் உடலுக்கு கிட்டத்தட்ட தீங்கு விளைவிக்கும்.