မွေ့ရာအသုံးပြုမှုကို ချိန်ညှိပြီး အသစ်ပြောင်းရန် သတိရပါ။

မွေ့ယာကိုအသုံးပြုရန်ပြောပါ မွေ့ယာထုတ်လုပ်သူသည် အိပ်ရာကို ချိန်ညှိရန် သတိရပါ အိပ်ရာအသစ်ပြောင်းခြင်းသည် အိပ်ခန်း၏ သင်္ကေတတစ်ခုဖြစ်ပြီး သင်တန်းတွင် ကောင်းမွန်စွာအိပ်စက်လိုပါက သက်တောင့်သက်သာရှိသော သန့်ရှင်းသောအိပ်ယာရှိရန် လိုအပ်မည်ဖြစ်ပါသည်။ အိပ်ယာခင်းတွေဖြစ်တဲ့ စာရွက်၊ စောင်အဖုံးတွေ မကြာခဏ ပြောင်လဲတတ်တယ်၊ စောင်တွေ မကြာခဏ လေဝင်လေထွက်ကောင်းလာတတ်တယ်၊ ဒါကို လုပ်နိုင်တဲ့သူ တော်တော်များများက ယုံကြည်ကြပေမယ့် မွေ့ယာက သန့်ရှင်းပြီး ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုကို လူတွေ မကြာခဏ လစ်လျူရှုတတ်ကြတယ်။ ယခုအခါ မိသားစုအများစုတွင် မွေ့ယာကို နွေဦးရာသီတွင် အသုံးပြုကြပြီး နွေဦးရာသီတွင် ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်လက္ခဏာများ ရှိသောကြောင့် မွေ့ယာအသစ်သည် ပထမနှစ်တွင် မွေ့ယာအသစ်ကို ၂-၃ လတစ်ကြိမ် ပြန်တပ်ကာ အရှေ့ဘက်သို့ ဦးတည်ထားရန် လိုအပ်သဖြင့် နွေဦးမွေ့ယာကို ပျမ်းမျှအားရရှိစေပြီး တစ်နှစ်အကြာတွင် တစ်ကြိမ်လျှင် ခြောက်လခန့် လှည့်ပတ်နိုင်သည်။ မွေ့ရာမရှိရင် အထက်ဖော်ပြပါနည်းလမ်းအတိုင်း မွေ့ယာကို အချိန်တိုအတွင်း စိတ်ဓာတ်ကျစေပြီး အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကို ထိခိုက်စေရုံသာမက တစ်ချိန်တည်းမှာပင် အရိုးကျန်းမာရေးကိုလည်း များစွာထိခိုက်စေပါသည်။ ယင်းနှင့်ပတ်သက်ပြီး မွေ့ရာကို ပုံမှန်ပြောင်းလဲပေးရမည်။ ပုံမှန်အားဖြင့် မွေ့ယာစမ်း ရှစ်ခုကို အသုံးပြုပြီး ၁၀ နှစ်ကြာသောအခါ ဆုတ်ယုတ်မှုသို့ ရောက်ရှိသွားသည်၊ ၎င်းသည် အရည်အသွေးကောင်း မွေ့ယာဖြစ်ပြန်သည်၊ ၁၅ နှစ် 'အနားယူ'၊ အချိန်ကြာမြင့်စွာ အသုံးပြုမှုကြောင့် 'ဆည်းဆာ' နွေဦးရာသီသို့ ခြေချ၊ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ကောင်းမွန်သော အထောက်အပံ့ မပေးနိုင်၊ အခြေအနေများ ပြောင်းလဲလာကာ မွေ့ယာကို ဆက်လက်အသုံးပြုပါက တစ်ကိုယ်လုံး မောပန်းလာကာ ခါးနာခြင်း၊ ခါးနာခြင်း၊ ခါးနာခြင်း၊ 'အငြိမ်းစား' ဖြစ်အောင် စောစောအိပ်ပါ။ မွေ့ယာအသုံးပြုခြင်းနှင့် အပြောင်းအလဲသည် အချိန်မှန်ရမည်၊ မဟုတ်ပါက ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်အပေါ် အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်