Lè w ap itilize matla a, sonje pou ajiste epi chanje nouvo matla.

Di w ap itilize matla manifakti matla a, sonje ajiste epi chanje nouvo kabann se yon senbòl chanm lan, nan kou, si w vle gen yon bon dòmi, w ap bezwen gen yon kabann konfòtab e pwòp. Dra, tankou dra, kouvèti kouvreli souvan bezwen chanje, kouvreli a souvan antre nan lè a, yo kwè ke anpil moun ka fè sa, men matla a ap pwòp epi moun ki fè antretyen yo souvan inyore. Kounye a, pifò nan fanmi an, matla a itilize pou prentan, paske prentan an gen pwòp karakteristik li yo, kidonk nouvo matla a nan premye ane itilizasyon an, li bezwen remete l tounen chak 2-3 mwa epi mete l nan direksyon devan an, sa ka fè matla prentan an jwenn yon puisans mwayèn, epi yon ane apre li ka vire toutotou sis mwa alafwa. Si m pa gen yon matla, dapre metòd ki anwo a, matla a ap vin pi mal nan yon ti tan, non sèlman sa ap gen yon sèten enfliyans sou kalite dòmi an, an menm tan tou sa ap gen yon gwo domaj pou sante zo m yo. Nan sans sa a, matla a dwe chanje regilyèman. Tipikman, matla ki gen sous dlo yo itilize a uit ane. Apre 10 an, li deja antre nan yon resesyon. Se yon matla bon kalite ankò. Li pran retrèt li pou 15 an. Li antre nan sous dlo "krepuskul" la akòz itilizasyon pwolonje a. Li pa ka bay bon sipò pou kò a. Sikonstans yo chanje, lè w kontinye itilize matla a. Plis ou dòmi, plis ou fatige. Lè w reveye, ou gen doulè nan do, tout kò w pa alèz. Se poutèt sa, matla "krepuskul" la twò bonè pou l pran "retrèt". Itilizasyon matla a ak chanjman an dwe fèt alè, sinon, li pral gen yon efè danjere sou kò nou.