Naudojant čiužinį, nepamirškite jį koreguoti ir keisti

Pasakykite, kad naudojate čiužinio gamintoją, nepamirškite koreguoti ir keisti naujos lovos – tai miegamojo simbolis, žinoma, norint gerai išsimiegoti, reikės patogios ir švarios lovos. Patalynę, pavyzdžiui, paklodę, antklodės užvalkalą, reikia dažnai keisti, antklodė dažnai būna prikimšta oro. Manau, kad daugelis žmonių gali tai padaryti, bet čiužinys bus švarus, o priežiūra dažnai ignoruojama. Dabar dauguma šeimos narių čiužinius naudoja pavasarį, nes spyruoklinis kilimėlis turi savų ypatybių, todėl naują kilimėlį pirmaisiais naudojimo metais reikia kas 2–3 mėnesius grąžinti atgal ir pasukti į priekį, taip spyruoklinis kilimėlis įgauna vidutinę galią, o po metų jį galima pasukti maždaug po šešių mėnesių. Jei neturiu čiužinio, pagal aukščiau aprašytą metodą čiužinys per trumpą laiką taps depresijos būsenoje, o tai ne tik paveiks miego kokybę, bet ir labai pakenks kaulų sveikatai. Dėl to čiužinys turi būti reguliariai keičiamas. Paprastai čiužinio spyruoklės, naudojamos aštuonerius metus, jau įžengusios į recesiją, vėl tampa geros kokybės čiužinys, 15 metų „išėjęs į pensiją“, dėl ilgo naudojimo įžengusios į „prieblandos“ spyruokles, negali tinkamai palaikyti kūno, aplinkybės keičiasi ir toliau naudojant čiužinį, kuo daugiau miegate, tuo labiau pavargstate, pabundate su juosmens skausmu, nugaros skausmu, viso kūno diskomfortu, todėl „prieblandos“ čiužinys per anksti „išeina į pensiją“. Čiužinio naudojimas ir keitimas turi būti laiku, kitaip jis praktiškai neigiamai paveiks mūsų organizmą.