Cleachdadh bobhstair cuimhnich atharrachadh agus atharrachadh ùr

Innsidh neach-dèanamh matan dhut a bhith a’ cleachdadh matan, cuimhnich gun tèid an leabaidh atharrachadh agus atharrachadh, agus gu dearbh, ma tha thu airson cadal math air an oidhche, feumaidh tu leabaidh chofhurtail, ghlan a bhith agad. Feumaidh aodach-leapa, leithid siotaichean is còmhdach chuilt, atharrachadh gu tric, agus bidh an èadhar anns a’ chuilt gu tric air a ghabhail a-steach, agus tha mi a’ creidsinn gum faod mòran dhaoine seo a dhèanamh, ach bidh am bobhstair glan agus chan eil daoine tric a’ dèanamh cinnteach dè cho math ’s a tha e a chumail suas. A-nis, is e an t-earrach a bhios a’ mhòr-chuid den teaghlach a’ cleachdadh bobhstair an earraich, leis gu bheil feartan sònraichte aig an earrach, agus mar sin feumar am bobhstair ùr a chur air ais gach 2-3 mìosan sa chiad bhliadhna, agus an uairsin a chur ann an taobh a’ bheulaibh, gus am bi am bobhstair earraich meadhanach làidir, agus faodaidh e mairsinn sia mìosan às dèidh sin. Mura h-eil bobhstair agam, a rèir an dòigh gu h-àrd, nì e am bobhstair trom-inntinn ann an ùine ghoirid, chan e a-mhàin gun toir e buaidh air càileachd cadail, ach aig an aon àm bidh cron mòr air slàinte chnàmhan cuideachd. A thaobh seo, feumar am bobhstair atharrachadh gu cunbhalach. Mar as trice, bidh fuarain matan-leapa air an cleachdadh ochd bliadhna às dèidh 10 bliadhna, air a dhol a-steach do chrìonadh eaconamach mu thràth, tha e na mhatan-leapa de dheagh chàileachd a-rithist, 15 bliadhna air a bhith 'air a dhreuchd a leigeil dheth', air a dhol a-steach do earrach 'feasgair' air sgàth an ùine mhòr air a chleachdadh, chan urrainn dha taic mhath a thoirt don bhodhaig, bidh na suidheachaidhean ag atharrachadh, a’ leantainn air adhart a’ cleachdadh a’ mhatan-leapa, ag adhbhrachadh barrachd cadail is ann as sgìth, a’ dùsgadh le pian cùil searbh sa mheadhan, mì-chofhurtachd sa bhodhaig gu lèir, agus mar sin tha am matan 'feasgair' ro thràth airson a bhith 'air a dhreuchd a leigeil dheth'. Feumaidh cleachdadh is atharrachadh a’ bhobhstair a bhith ann an deagh àm, air neo bidh droch bhuaidh aige air ar cuirp.