Usus matracis memento te aptare et novum mutare

Dic tibi ut lectum a fabricatore lecti uteris; memento lectum novum aptare et mutare, quod symbolum est cubiculi; scilicet, si somnum bonum habere vis, lectum commodum et mundum habere debebis. Stragula, ut lintea, operimentum stragulorum, saepe mutanda sunt; stragula saepe aere perfundetur; credo multos hoc facere posse, sed stratum mundum erit et curam saepe neglegunt. Nunc plerisque familiae, usus matracis est vernalis, quia ver suas habet proprietates, itaque nova matrax in primo anno usus, singulis 2-3 mensibus reponenda et in directionem anterioris ponenda est; hoc facere potest ut matrax vernalis vim mediocrem adipiscatur, et post annum sex mensibus semel converti possit. Si lectum non habeo, secundum modum supra dictum, lectus brevi tempore deprimietur, non solum qualitatem somni quodammodo afficiet, sed etiam valetudini ossium magnam laedebit. Ad hoc pertinet, materax regulariter mutari debet. Typice, post decem annos, octo fontes matellarum in usu sunt, cum iam recessionem ingressi sint; iterum matella bonae qualitatis est. Post quindecim annos, "otio" egressus, propter diuturnum usum, "verem crepuscularem" ingressus, corpori bene sustentare non potest. Mutationibus rerum, usus matellae continuatus est; quo plus dormiunt, eo magis lassi sunt, et expergiscuntur dolore lumborum et dorsorum, et totum corpus incommode. Itaque matella "crepusculare" nimis mane eligitur ut "otio" fiat. Usus et mutatio matracis tempore fieri debent, alioquin corporibus nostris paene noxium erit.