Pe faigata le fa'amoe i le mea e mafai ai, o le a ta'u atu e le fale gaosi moega tele ia te oe

Tusitala: Synwin– Fa'anofo Momi

E to'atele tagata e manatu o tagata sasa'e e fiafia e momoe i luga o fa'ama'i malo. E faigata ea le fa'ama'i? LEAI! O fa'ama'i malo tele e le mafai ona fa'amalieina mana'oga o le tino o le tagata. O tagata e taooto i luga o le a tautau ai le sulugatiti i le ea ma e le mafai ona lagolagoina lelei. Ina ia lagolagoina le lumbar spine, e tatau ona lagolagoina le tui e maso o le pito i lalo, ina ia i ai pea le tui i se tulaga o le malo ma le le mautonu, ma o le tui ma maso o le pito i lalo e le mafai ona malolo i le po atoa. E mālūlū le fa'amoe e mafai? E ta'u atu e le tagata gaosi fa'amoe: Leai! O se fa'amoe e malu tele o le a fa'avaivai i le taimi lava e taoto ai se tagata. O le fa'ama'i e suia le pi'o masani o le ivi o le tagata, ma mafua ai ona punou pe mimilo le tui. O maso talafeagai ma ligaments e faʻamalosi, ma o le latex mattress e le mafai ona malolo atoatoa ma malolo mo se taimi umi, e mafua ai le lagona o le tiga o le tua ma le tiga o vae. O le tagata o lo o taoto i luga o le faamalu e malo tele, e na o le fa o le ulu, tua, papatua ma mulivae e mamafa ai le mamafa, ae o le isi vaega o le tino e le o atoatoa, ma o le tuasivi o loʻo i se tulaga o le malo ma le vevesi. O le a'afiaga o le malologa o le tuasivi ma le fa'amama maso, ala mai i luga o lo'o lagona le vaivai.

O le momoe i luga o se fa'amoe fa'apenei mo se taimi umi e mafai ona tu'u ai se fa'alavelave matuia i ou maso ma lou tuasivi ma fa'aleagaina ai lou soifua maloloina. Ae fa'afefea se fa'amoe lelei? O se fa'amoe e te lagona ai le mafanafana. O le mea moni, e lua tulaga autu mo se fa'ama'i e mafai ona fa'amalieina ai tagata: o le tasi e mafai ona fa'asa'o ma fa'aloloa le tuasivi tusa lava po'o le a le tulaga e moe ai le tagata; o le isi e tutusa le mamafa, ma e mafai ona malolo atoatoa le tino pe a taoto i luga.

Filifili le matai sa'o e tusa ai ma lou maualuga, mamafa, ma lou tulaga moe. O le isi, se'i o tatou talanoa pe fa'apefea ona filifili se fa'ama'i. Pe a filifilia se fa'ama'i, e tatau ona e filifilia se fa'ama'i feololo, fa'amau po'o le fa'asili fa'aopoopo e tusa ai ma lou maualuga ma lou mamafa. I le tulaga lautele, o le tele o tagata e talafeagai mo mattresses e feololo le maaa, o lona uiga, mattresses ma feololo maaa, ae o tagata e mamafa i le va o le 60kg ma le 70kg e talafeagai mo "malosi" mattresses, ma i latou e mamafa e sili atu i le 80kg e tatau ona filifili "malosi" mattresses. Fa'ama'a" fa'ama'a.

E le gata i lea, o le masani foi o se mea e sili ona mataʻutia, e faaopoopo atu i le maualuga ma le mamafa, ae ia mafaufau foi i le tulaga moe. Afai e te masani i se tulaga moe ma e faigata ona faʻasaʻo i se taimi puupuu, e tatau ona e filifilia se faʻamaʻi talafeagai e tusa ai ma lou tulaga moe. Afai e te manaʻo e moe i lou itu, e mafai ona e faʻataʻitaʻiina se faʻamaʻi laʻititi laʻititi, lea e mafai ai ona goto i totonu tauau ma sulugatiti ma maua ai le lagolago mo isi vaega o le tino i le taimi e tasi; oi latou e masani ona taoto i luga o latou tua e mafai ona filifili se faʻamaʻi faʻamaʻi, aemaise lava mo le ua. Tuuina atu le lagolago sili atu mo le puimanava ma sulugatiti; e tatau i tagata e iai a latou masaniga masani ona filifili se fa'amalama mauma ma fa'aoga se aluga pito i lalo e fa'aitiitia ai le mamafa o le ua.

O tagata fa'apolofesa i nisi o faleoloa fa'apitoa o le a latou a'oa'oina fo'i malo le auala sili ona faigofie e fua ai fa'ama'i. O lenei metotia e tatau ona iloa ma taumafai ma le lototele. Ta'oto muamua i lou tua, fa'aloaloa ou lima i le ua, puimanava ma sulugatiti e o'o i ogavae ma fa'aloaloa i totonu e va'ai pe o iai se avanoa; Ona liliu lea i le tasi itu ma faataitai le tino i le auala lava e tasi Pe i ai se avanoa i le va o le pito i lalo o le piʻo ma le faʻamaʻi, a leai, e faʻamaonia ai o le faʻamaʻi o loʻo ogatasi ma pupuni masani o le ua, tua, puimanava, sulugatiti ma vae o se tagata i le taimi o le moe, o le mea lea e mafai ona fai atu le faʻamaʻi e vaivai ma malo. .