ผู้ผลิตเตียงใหญ่จะบอกคุณว่าที่นอนจะแข็งที่สุดหรือไม่

ผู้แต่ง: ซินวิน– ที่นอนสั่งทำ

มีคนจำนวนมากที่คิดว่าชาวตะวันออกชอบนอนบนที่นอนแข็ง ที่นอนแข็งที่สุดแล้วเหรอ? ไม่นะ! ที่นอนแข็งเกินไปไม่สามารถตอบสนองสรีระของมนุษย์ได้ คนที่นอนทับจะทำให้เอวลอยขึ้นไปในอากาศและไม่สามารถรองรับได้ดี เพื่อรองรับกระดูกสันหลังส่วนเอว กระดูกสันหลังจะต้องได้รับการรองรับโดยกล้ามเนื้อหลังส่วนล่าง เพื่อให้กระดูกสันหลังอยู่ในสภาวะตึงและตึงตลอดเวลา และกระดูกสันหลังและกล้ามเนื้อหลังส่วนล่างไม่สามารถผ่อนคลายได้ตลอดทั้งคืน ที่นอนนุ่มที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้หรือเปล่า? ผู้ผลิตที่นอนบอกว่า: ไม่! ที่นอนที่นุ่มเกินไปจะยุบตัวลงทันทีที่คนนอนลง ที่นอนทำให้ความโค้งปกติของกระดูกสันหลังของมนุษย์เปลี่ยนแปลงไป ส่งผลให้กระดูกสันหลังโค้งงอหรือบิดเบี้ยว กล้ามเนื้อและเอ็นที่เกี่ยวข้องจะถูกรัดแน่น และที่นอนยางพาราไม่สามารถผ่อนคลายและพักผ่อนได้อย่างเต็มที่เป็นเวลานาน ส่งผลให้เกิดอาการปวดหลังและปวดขา ผู้ที่นอนบนที่นอนที่แข็งเกินไปจะรับแรงกดเฉพาะจุดสี่จุดคือ ศีรษะ หลัง ก้น และส้นเท้าเท่านั้น แต่ส่วนอื่นๆ ของร่างกายยังไม่มั่นคงเต็มที่ และกระดูกสันหลังก็จะอยู่ในภาวะตึงและตึง ผลของการพักผ่อนกระดูกสันหลังและกล้ามเนื้อทำให้ตื่นนอนแล้วยังรู้สึกเหนื่อยล้า

การนอนบนที่นอนเช่นนี้เป็นเวลานานอาจทำให้กล้ามเนื้อและกระดูกสันหลังได้รับความเครียด และส่งผลเสียต่อสุขภาพได้ แล้วที่นอนที่ดีล่ะ? ที่นอนที่ทำให้คุณรู้สึกสบาย ในความเป็นจริงแล้ว มีมาตรฐานหลักสองประการสำหรับที่นอนที่ทำให้ผู้คนรู้สึกสบาย ประการแรกคือ กระดูกสันหลังจะต้องตรงและยืดหยุ่นได้ไม่ว่าบุคคลนั้นจะอยู่ในท่านอนใดก็ตาม อีกประการหนึ่งคือ แรงกดจะต้องเท่ากัน และร่างกายทั้งหมดจะผ่อนคลายได้อย่างเต็มที่เมื่อนอนลงไปบนที่นอน

เลือกที่นอนให้เหมาะกับส่วนสูง น้ำหนัก และท่านอนของคุณ ต่อไปเรามาพูดถึงวิธีการเลือกที่นอนกันดีกว่า ในการเลือกซื้อที่นอน ควรเลือกที่นอนที่มีความแน่นปานกลาง แน่น หรือแน่นพิเศษ ตามส่วนสูงและน้ำหนักของคุณ โดยทั่วไปแล้ว คนส่วนใหญ่มักจะเหมาะกับที่นอนที่มีความแข็งปานกลาง นั่นคือ ที่นอนที่มีความแข็งปานกลาง ในขณะที่ผู้ที่มีน้ำหนักระหว่าง 60 กก. ถึง 70 กก. จะเหมาะกับที่นอน "แข็ง" และผู้ที่มีน้ำหนักมากกว่า 80 กก. ควรเลือกที่นอน "แข็ง" ที่นอน "แข็ง"

นอกจากนี้นิสัยก็เป็นสิ่งที่น่ากลัวมากเช่นกัน นอกเหนือจากส่วนสูงและน้ำหนัก แต่ยังต้องคำนึงถึงตำแหน่งการนอนด้วย หากคุณคุ้นเคยกับท่าทางการนอนและยากที่จะแก้ไขได้ในเวลาอันสั้น คุณควรเลือกที่นอนที่เหมาะสมกับท่าทางการนอนของคุณ หากคุณชอบนอนตะแคง คุณสามารถลองใช้ที่นอนที่นุ่มกว่าเล็กน้อย ซึ่งช่วยให้ไหล่และสะโพกยุบลงไปและช่วยรองรับส่วนอื่นๆ ของร่างกายได้ในเวลาเดียวกัน ส่วนผู้ที่เคยนอนหงายก็สามารถเลือกที่นอนที่แน่นกว่าเล็กน้อย โดยเฉพาะที่นอนสำหรับคอ ให้การรองรับส่วนเอวและสะโพกได้ดีขึ้น ผู้ที่มีนิสัยชอบนอนคว่ำควรเลือกที่นอนที่แน่นกว่าและใช้หมอนใบล่างเพื่อลดแรงกดทับที่คอ

ผู้เชี่ยวชาญในร้านค้าเฉพาะทางของบางแบรนด์ยังจะสอนลูกค้าถึงวิธีการวัดขนาดที่นอนที่ง่ายที่สุดอีกด้วย วิธีนี้ต้องได้สัมผัสและทดลองอย่างกล้าหาญ ขั้นแรกให้นอนหงาย เหยียดมือไปที่คอ เอว สะโพกไปที่ต้นขา และยืดเข้าด้านในเพื่อดูว่ามีช่องว่างหรือไม่ จากนั้นพลิกตัวไปด้านข้างและลองทดสอบร่างกายในลักษณะเดียวกัน หากมีช่องว่างระหว่างส่วนโค้งที่เว้ากับที่นอนหรือไม่ หากไม่มี แสดงว่าที่นอนอยู่ในแนวเดียวกับส่วนโค้งตามธรรมชาติของคอ หลัง เอว สะโพก และขาของคนในขณะนอนหลับ ดังนั้นจึงถือได้ว่าที่นอนมีความนุ่มและแข็งปานกลาง .