ፍራሹ በተቻለ መጠን ከባድ እንደሆነ, ትልቁ የአልጋ አምራች ይነግርዎታል

ደራሲ፡ ሲንዊን– ብጁ ፍራሽ

የምስራቃውያን ሰዎች በጠንካራ ፍራሽ ላይ መተኛት ይወዳሉ ብለው የሚያስቡ ብዙ ሰዎች አሉ። ፍራሹ በተቻለ መጠን ከባድ ነው? አይ! በጣም ጠንካራ የሆኑ ፍራሽዎች የሰውን አካል ከርቭ ፍላጎቶች ማሟላት አይችሉም. በላዩ ላይ የሚተኛ ሰዎች ወገቡ በአየር ላይ እንዲንጠለጠል ያደርገዋል እና በደንብ ሊደግፈው አይችልም. የአከርካሪ አጥንትን ለመደገፍ አከርካሪው በታችኛው ጀርባ በጡንቻዎች መደገፍ አለበት, ስለዚህም አከርካሪው ሁልጊዜ በጥንካሬ እና በውጥረት ውስጥ ነው, እና አከርካሪው እና የታችኛው ጀርባ ጡንቻዎች ሌሊቱን ሙሉ ዘና ማለት አይችሉም. ፍራሹ በተቻለ መጠን ለስላሳ ነው? ፍራሹ አምራቹ እንዲህ ይላችኋል፡ አይ! በጣም ለስላሳ የሆነ ፍራሽ ሰው እንደተኛ ይንቀጠቀጣል። ፍራሹ የሰውን አከርካሪ መደበኛውን ኩርባ ይለውጣል, ይህም አከርካሪው እንዲታጠፍ ወይም እንዲዞር ያደርገዋል. ተዛማጅነት ያላቸው ጡንቻዎች እና ጅማቶች ተጣብቀዋል, እና የላቲክስ ፍራሽ ሙሉ ለሙሉ ዘና ለማለት እና ለረጅም ጊዜ እረፍት ማድረግ አይችልም, በዚህም ምክንያት የጀርባ ህመም እና የእግር ህመም ይሰማል. በጣም ጠንካራ በሆነ ፍራሽ ላይ የሚተኛ ሰው በአራቱ የጭንቅላቱ ፣የጀርባው ፣የጀርባው እና ተረከዙ ላይ ብቻ ጫና ያሳድራል ፣ነገር ግን የተቀረው የሰውነት ክፍል ሙሉ በሙሉ አልተመሠረተም እና አከርካሪው በጥንካሬ እና በውጥረት ውስጥ ነው። የአከርካሪ አጥንት እረፍት እና የጡንቻ መዝናናት ተጽእኖ, አሁንም ድካም ይሰማል.

እንዲህ ባለው ፍራሽ ላይ ለረጅም ጊዜ መተኛት በጡንቻዎችዎ እና በአከርካሪዎ ላይ ከፍተኛ ጫና ስለሚፈጥር ጤናዎን ይጎዳል። ጥሩ ፍራሽ እንዴት ነው? ምቾት እንዲሰማዎት የሚያደርግ ፍራሽ. እንደ እውነቱ ከሆነ, ሰዎች ምቾት እንዲሰማቸው የሚያደርጉ ፍራሽ ሁለት ዋና መመዘኛዎች አሉ-አንደኛው ሰው ምንም ዓይነት የእንቅልፍ ቦታ ቢኖረውም አከርካሪው ቀጥ ብሎ እንዲቆይ እና እንዲዘረጋ ማድረግ ነው; ሌላኛው ግፊቱ እኩል ነው, እና መላ ሰውነት በላዩ ላይ ሲተኛ ሙሉ ለሙሉ ዘና ማለት ይችላል.

እንደ ቁመትዎ ፣ ክብደትዎ እና የእንቅልፍ ቦታዎ ትክክለኛውን ፍራሽ ይምረጡ። በመቀጠል, ፍራሽ እንዴት እንደሚመርጡ እንነጋገር. ፍራሽ በሚመርጡበት ጊዜ እንደ ቁመትዎ እና ክብደትዎ መካከለኛ ጠንካራ, ጠንካራ ወይም ተጨማሪ ጠንካራ ፍራሽ መምረጥ አለብዎት. በጥቅሉ ሲታይ አብዛኛው ሰው መካከለኛ ጥንካሬ ላለው ፍራሽ ማለትም መካከለኛ ጥንካሬ ያለው ፍራሽ ሲሆን ከ60 ኪሎ ግራም እስከ 70 ኪሎ ግራም የሚመዝኑ ሰዎች ለ "ጠንካራ" ፍራሽ ተስማሚ ናቸው, እና ከ 80 ኪሎ ግራም በላይ ክብደት ያላቸው ሰዎች "ጠንካራ" ፍራሾችን መምረጥ አለባቸው. ጠንካራ" ፍራሽ.

በተጨማሪም, ልማድ ደግሞ ቁመት እና ክብደት በተጨማሪ, ነገር ግን ደግሞ የመኝታ ቦታ ግምት ውስጥ በጣም አስፈሪ ነገር ነው. በእንቅልፍ ቦታ ላይ ከተለማመዱ እና በአጭር ጊዜ ውስጥ ለማስተካከል አስቸጋሪ ከሆነ እንደ መኝታ ቦታዎ ተስማሚ የሆነ ፍራሽ መምረጥ አለብዎት. በጎንዎ ላይ መተኛት ከፈለጉ ትንሽ ለስላሳ ፍራሽ መሞከር ይችላሉ, ይህም ትከሻዎች እና ዳሌዎች እንዲሰምጡ እና ለሌሎች የሰውነት ክፍሎች በተመሳሳይ ጊዜ ድጋፍ ይሰጣሉ; ጀርባቸው ላይ መተኛት የለመዱ ሰዎች በዋናነት ለአንገት ትንሽ ጠንከር ያለ ፍራሽ መምረጥ ይችላሉ። ወገብ እና ወገብ ላይ የተሻለ ድጋፍ መስጠት; የተጋለጠ ልማዶች ያላቸው ሰዎች ጠንከር ያለ ፍራሽ መምረጥ እና የአንገትን ግፊት ለመቀነስ ዝቅተኛ ትራስ መጠቀም አለባቸው።

በአንዳንድ የብራንድ ልዩ መደብሮች ውስጥ ያሉ ባለሙያዎች ፍራሾችን ለመለካት ቀላሉ መንገድ ለእንግዶች ያስተምራሉ። ይህ ዘዴ ልምድ ያለው እና በድፍረት መሞከር አለበት. በመጀመሪያ ጀርባዎ ላይ ተኛ, እጆችዎን ወደ አንገት, ወገብ እና ጭን ወደ ጭኑ ዘርጋ እና ቦታ መኖሩን ለማየት ወደ ውስጥ ዘረጋቸው; ከዚያም ወደ አንድ ጎን ያዙሩ እና ገላውን በተመሳሳይ መንገድ ይሞክሩት በተቀነሰው የከርቭ ክፍል እና በፍራሹ መካከል ያለው ክፍተት ካለ, ካልሆነ, ፍራሹ በእንቅልፍ ጊዜ ሰው ከተፈጥሮው የአንገት, ጀርባ, ወገብ, ዳሌ እና እግሮች የተፈጥሮ ኩርባዎች ጋር የተጣጣመ መሆኑን ያረጋግጣል. .