Či je matrac čo najtvrdší, vám povie výrobca veľkej postele

Autor: Synwin– Matrac na mieru

Mnoho ľudí si myslí, že orientálni ľudia radi spia na tvrdých matracoch. Je matrac čo najtvrdší? NIE! Príliš tvrdé matrace v skutočnosti nedokážu splniť požiadavky krivky ľudského tela. Ľudia, ktorí na ňom ležia, budú mať pás visieť vo vzduchu a nebudú ho môcť dobre podoprieť. Na podporu bedrovej chrbtice musia byť chrbtica podopreté svalmi dolnej časti chrbta, aby chrbtica bola neustále v stave stuhnutosti a napätia a chrbtica a svaly dolnej časti chrbta nemohli byť uvoľnené celú noc. Je matrac čo najmäkší? Výrobca matraca vám hovorí: Nie! Príliš mäkký matrac sa prehne hneď, ako si človek ľahne. Matrac mení normálne zakrivenie ľudskej chrbtice, čo spôsobuje jej ohýbanie alebo krútenie. Príslušné svaly a väzy sú napnuté a latexový matrac sa nemôže dlhodobo úplne uvoľniť a odpočívať, čo vedie k pocitu bolesti chrbta a nôh. Človek, ktorý leží na príliš tvrdom matraci, znáša tlak iba na štyri body: hlavu, chrbát, zadok a päty, ale zvyšok tela nie je úplne uzemnený a chrbtica je v stave stuhnutosti a napätia. Účinok odpočinku chrbtice a uvoľnenia svalov, prebúdzanie sa stále s pocitom únavy.

Dlhodobé spanie na takomto matraci môže vážne zaťažiť svaly a chrbticu a poškodiť vaše zdravie. A čo tak dobrý matrac? Matrac, v ktorom sa budete cítiť pohodlne. V skutočnosti existujú dva hlavné štandardy pre matrac, ktoré ľuďom zabezpečia pohodlie: jedným je, aby chrbtica zostala vystretá a natiahnutá bez ohľadu na to, v akej polohe človek spí; druhým je, aby tlak bol rovnaký a aby sa celé telo pri ležaní na ňom mohlo úplne uvoľniť.

Vyberte si správny matrac podľa svojej výšky, hmotnosti a polohy pri spánku. Ďalej si povieme, ako si vybrať matrac. Pri výbere matraca by ste si mali vybrať stredne tvrdý, tvrdý alebo extra tvrdý matrac podľa svojej výšky a hmotnosti. Vo všeobecnosti sa väčšine ľudí hodia matrace so strednou tvrdosťou, teda matrace so strednou tvrdosťou, zatiaľ čo ľuďom s hmotnosťou medzi 60 kg a 70 kg vyhovujú „tvrdé“ matrace a tí, ktorí vážia viac ako 80 kg, by si mali vybrať „tvrdé“ matrace. Tvrdený" matrac.

Okrem toho, zvyk je tiež veľmi desivá vec, okrem výšky a hmotnosti treba zvážiť aj polohu pri spánku. Ak ste zvyknutí na spánkovú polohu a je ťažké ju v krátkom čase napraviť, musíte si vybrať vhodný matrac podľa vašej spánkovej polohy. Ak radi spíte na boku, môžete vyskúšať o niečo mäkší matrac, ktorý umožní ramenám a bokom zapadnúť a zároveň poskytne oporu aj ostatným častiam tela; tí, ktorí sú zvyknutí ležať na chrbte, si môžu zvoliť o niečo tvrdší matrac, najmä pre krk. Poskytnite lepšiu oporu pre pás a pás; ľudia so sklonmi by si mali zvoliť pevnejší matrac a používať nižší vankúš, aby sa minimalizoval tlak na krk.

Odborníci v niektorých špecializovaných predajniach značiek tiež naučia hostí najjednoduchší spôsob merania matracov. Túto metódu treba zažiť a odvážne vyskúšať. Najprv si ľahnite na chrbát, natiahnite ruky k krku, pásu a bokom k stehnám a natiahnite ich dovnútra, aby ste zistili, či je tam nejaký priestor; potom sa otočte na jednu stranu a rovnakým spôsobom vyskúšajte telo. Či je medzi vyklenutou časťou krivky a matracom medzera, ak nie, dokazuje to, že matrac je v súlade s prirodzenými krivkami krku, chrbta, pásu, bokov a nôh osoby počas spánku, takže matrac možno považovať za mierne mäkký a tvrdý. .