Zda je matrace co nejtvrdší, vám řekne výrobce velké postele

Autor: Synwin– Matrace na míru

Mnoho lidí si myslí, že orientální lidé rádi spí na tvrdých matracích. Je matrace co nejtvrdší? NE! Příliš tvrdé matrace ve skutečnosti nemohou vyhovět potřebám lidského těla. Lidé, kteří na něm leží, budou mít pas viset ve vzduchu a nebudou ho moci dobře podepřít. Pro podporu bederní páteře musí být páteř podepřena svaly dolní části zad, aby páteř byla neustále ve stavu ztuhlosti a napětí a páteř a svaly dolní části zad nemohly být uvolněné celou noc. Je matrace co nejměkčí? Výrobce matrace vám říká: Ne! Příliš měkká matrace se prohne, jakmile si člověk lehne. Matrace mění normální zakřivení lidské páteře, což způsobuje její ohýbání nebo kroucení. Příslušné svaly a vazy jsou napjaté a latexová matrace se nemůže plně uvolnit a odpočívat po dlouhou dobu, což má za následek pocit bolesti zad a nohou. Člověk, který leží na příliš tvrdé matraci, nese tlak pouze na čtyři body: hlavu, záda, hýždě a paty, ale zbytek těla není plně ukotvený a páteř je ve stavu ztuhlosti a napětí. Účinek odpočinku páteře a uvolnění svalů, probouzí se stále unavený.

Dlouhodobé spaní na takové matraci může vážně zatěžovat svaly a páteř a poškodit vaše zdraví. A co takhle dobrá matrace? Matrace, na které se budete cítit pohodlně. Ve skutečnosti existují dva hlavní standardy pro matraci, které lidem zajistí pohodlí: prvním je, aby páteř zůstala rovná a natažená bez ohledu na to, v jaké poloze člověk spí; druhým je, aby tlak byl rovnoměrný a aby se na ní mohlo plně uvolnit celé tělo.

Vyberte si správnou matraci podle vaší výšky, hmotnosti a polohy při spaní. Dále si povíme, jak si vybrat matraci. Při výběru matrace byste si měli vybrat středně tvrdou, tvrdou nebo extra tvrdou matraci podle vaší výšky a hmotnosti. Obecně řečeno, většině lidí vyhovují matrace se střední tvrdostí, tedy matrace se střední tvrdostí, zatímco lidem s hmotností mezi 60 kg a 70 kg vyhovují „tvrdé“ matrace a ti, kteří váží více než 80 kg, by měli volit „tvrdé“ matrace. Tvrzená" matrace.

Kromě toho je zvyk také velmi děsivá věc, kromě výšky a hmotnosti je třeba zvážit i polohu při spaní. Pokud jste zvyklí na polohu při spaní a je těžké ji v krátké době napravit, musíte si vybrat vhodnou matraci podle vaší polohy při spaní. Pokud rádi spíte na boku, můžete vyzkoušet o něco měkčí matraci, která umožní ramenům a bokům se propadnout a zároveň poskytne oporu i dalším částem těla; ti, kteří jsou zvyklí ležet na zádech, mohou zvolit o něco tvrdší matraci, hlavně pro krk. Poskytněte lepší oporu pasu a zad; lidé s náchylnými návyky by si měli vybrat pevnější matraci a používat nižší polštář, aby se minimalizoval tlak na krk.

Odborníci v některých specializovaných prodejnách značek také naučí hosty, jak nejjednodušeji změřit matrace. Tuto metodu je třeba zažít a směle vyzkoušet. Nejprve si lehněte na záda, natáhněte ruce k krku, pasu a bokům ke stehnům a protáhněte je dovnitř, abyste zjistili, zda je tam nějaký prostor; poté se otočte na jednu stranu a stejným způsobem vyzkoušejte tělo. Zda je mezi prohloubenou částí křivky a matrací mezera, pokud ne, dokazuje to, že matrace je v souladu s přirozenými křivkami krku, zad, pasu, boků a nohou osoby během spánku, takže lze matraci označit za středně měkkou a tvrdou. .