Si le matelas est aussi dur que possible, le grand fabricant de lit vous le dira

Auteur : Synwin– Matelas sur mesure

Beaucoup de gens pensent que les orientaux aiment dormir sur des matelas durs. Le matelas est-il aussi dur que possible ? NON ! Un matelas trop dur ne peut pas vraiment répondre aux besoins du corps humain. Les personnes allongées dessus auront la taille suspendue dans l'air et ne pourront pas bien la soutenir. Pour soutenir la colonne lombaire, la colonne vertébrale doit être soutenue par les muscles du bas du dos, de sorte que la colonne vertébrale est toujours dans un état de raideur et de tension, et la colonne vertébrale et les muscles du bas du dos ne peuvent pas être détendus toute la nuit. Le matelas est-il aussi moelleux que possible ? Le fabricant vous le dit : non ! Un matelas trop moelleux s'affaissera dès que l'on s'allonge. Le matelas modifie la courbure normale de la colonne vertébrale humaine, provoquant une flexion ou une torsion de la colonne vertébrale. Les muscles et les ligaments concernés sont contractés et le matelas en latex ne peut pas se détendre et se reposer complètement pendant une longue période, ce qui entraîne une sensation de mal de dos et de douleur aux jambes. Une personne allongée sur un matelas trop dur ne subit de pression que sur les quatre points de la tête, du dos, des fesses et des talons, mais le reste du corps n'est pas complètement ancré et la colonne vertébrale est dans un état de raideur et de tension. L'effet du repos de la colonne vertébrale et de la relaxation musculaire, réveillez-vous toujours fatigué.

Dormir sur un matelas comme celui-ci pendant une longue période peut exercer une pression importante sur vos muscles et votre colonne vertébrale et nuire à votre santé. Que diriez-vous d'un bon matelas ? Un matelas qui vous procure un confort optimal. En fait, il existe deux normes principales pour qu'un matelas puisse permettre aux gens de se sentir à l'aise : l'une est que la colonne vertébrale peut être maintenue droite et étirée quelle que soit la position de sommeil dans laquelle se trouve une personne ; l'autre est que la pression est égale et que tout le corps peut être complètement détendu lorsqu'il est allongé dessus.

Choisissez le bon matelas en fonction de votre taille, de votre poids et de votre position de sommeil. Ensuite, parlons de la façon de choisir un matelas. Lors du choix d'un matelas, vous devez choisir un matelas mi-ferme, ferme ou extra ferme en fonction de votre taille et de votre poids. D'une manière générale, la plupart des gens conviennent aux matelas de dureté moyenne, c'est-à-dire aux matelas de dureté modérée, tandis que les personnes qui pèsent entre 60 kg et 70 kg conviennent aux matelas « durs », et celles qui pèsent plus de 80 kg devraient choisir des matelas « durs ». Matelas "durci".

De plus, l'habitude est également une chose très effrayante, en plus de la taille et du poids, mais il faut aussi considérer la position de sommeil. Si vous êtes habitué à une position de sommeil et qu'il est difficile de la corriger en peu de temps, vous devez choisir un matelas adapté en fonction de votre position de sommeil. Si vous aimez dormir sur le côté, vous pouvez essayer un matelas légèrement plus souple, qui permet aux épaules et aux hanches de s'enfoncer et offre en même temps un soutien aux autres parties du corps ; ceux qui ont l'habitude de s'allonger sur le dos peuvent choisir un matelas légèrement plus ferme, principalement pour le cou. Offrez un meilleur soutien à la taille et à la ceinture ; les personnes ayant des habitudes sujettes devraient choisir un matelas plus ferme et utiliser un oreiller plus bas pour minimiser la pression sur le cou.

Les professionnels de certains magasins spécialisés de marques apprendront également aux clients la manière la plus simple de mesurer les matelas. Cette méthode doit être expérimentée et essayée avec audace. Allongez-vous d'abord sur le dos, étirez vos mains jusqu'au cou, à la taille et aux hanches jusqu'aux cuisses et étirez-les vers l'intérieur pour voir s'il y a de l'espace ; puis retournez-vous d'un côté et essayez le corps de la même manière. S'il y a un espace entre la partie en retrait de la courbe et le matelas, sinon, cela prouve que le matelas est aligné avec les courbes naturelles du cou, du dos, de la taille, des hanches et des jambes d'une personne pendant le sommeil, on peut donc dire que le matelas est modérément mou et dur. .