Թե որքան հնարավոր է կոշտ է ներքնակը, ձեզ կասի մեծ մահճակալի արտադրողը

Հեղինակ՝ Սինվին– Պատվերով պատրաստված ներքնակ

Շատերը կարծում են, որ արևելցիները սիրում են քնել կոշտ ներքնակների վրա։ Հնարավորինս կարծր է՞ ներքնակը։ Ո՛Չ։ Չափազանց կարծր ներքնակները չեն կարող բավարարել մարդու մարմնի պահանջները։ Դրա վրա պառկած մարդիկ իրանը կկախեն օդում և չեն կարողանա այն լավ պահել։ Գոտկային ողնաշարը պահելու համար ողնաշարը պետք է պահվի մեջքի ստորին հատվածի մկանների կողմից, որպեսզի ողնաշարը միշտ լինի կոշտության և լարվածության վիճակում, և ողնաշարը և մեջքի ստորին հատվածի մկանները չկարողանան թուլանալ ամբողջ գիշեր։ Հնարավորինս փափուկ է՞ ներքնակը։ Ներքնակի արտադրողը ձեզ ասում է. Ո՛չ։ Չափազանց փափուկ ներքնակը կախ կթափվի, հենց որ մարդը պառկի։ Մատրասը փոխում է մարդու ողնաշարի նորմալ կորությունը՝ ստիպելով ողնաշարը ծռվել կամ ոլորվել։ Համապատասխան մկաններն ու կապանները ձգվում են, և լատեքսային ներքնակը երկար ժամանակ չի կարող լիովին թուլանալ և հանգստանալ, ինչի հետևանքով առաջանում են մեջքի և ոտքերի ցավեր։ Չափազանց կոշտ ներքնակի վրա պառկած մարդը ճնշում է գործադրում միայն գլխի, մեջքի, հետույքի և կրունկների չորս կետերի վրա, սակայն մարմնի մնացած մասը լիովին հենված չէ գետնին, իսկ ողնաշարը գտնվում է կոշտության և լարվածության վիճակում։ Ողնաշարի հանգստի և մկանների թուլացման ազդեցությունը ստիպում է արթնանալ դեռևս հոգնած զգալով։

Այսպիսի ներքնակի վրա երկար քնելը կարող է լուրջ ծանրաբեռնվածություն առաջացնել մկանների և ողնաշարի վրա և վնասել ձեր առողջությանը։ Իսկ լավ ներքնակ ի՞նչ կասեք։ Ներքնակ, որը ձեզ հարմարավետ կզգացնի։ Իրականում, կան երկու հիմնական չափանիշ ներքնակի համար, որոնք կարող են մարդկանց հարմարավետություն պարգևել. մեկը՝ ողնաշարը կարելի է ուղիղ և ձգված պահել՝ անկախ նրանից, թե ինչ դիրքում է մարդը քնում, մյուսը՝ ճնշումը հավասար է, և ամբողջ մարմինը կարող է լիովին թուլացած լինել դրա վրա պառկելիս։

Ընտրեք ճիշտ ներքնակը ձեր հասակին, քաշին և քնի դիրքին՝ համապատասխան։ Հաջորդը, եկեք խոսենք այն մասին, թե ինչպես ընտրել ներքնակ։ Մատրաս ընտրելիս պետք է ընտրել միջին, կոշտ կամ գերկոշտ մատրաս՝ ըստ ձեր հասակի և քաշի։ Ընդհանուր առմամբ, մարդկանց մեծամասնությանը հարմար են միջին կարծրության, այսինքն՝ միջին կարծրության ներքնակները, մինչդեռ 60-ից 70 կգ քաշ ունեցող մարդիկ՝ «կարծր» ներքնակները, իսկ 80 կգ-ից ավելի քաշ ունեցողները պետք է ընտրեն «կարծր» ներքնակները։ Կարծրացված» ներքնակ։

Բացի այդ, սովորությունը նույնպես շատ վախենալու բան է, բացի հասակից և քաշից, բայց նաև հաշվի առնել քնելու դիրքը։ Եթե դուք սովոր եք քնի դիրքին և դժվար է այն կարճ ժամանակում շտկել, ապա պետք է ընտրեք համապատասխան ներքնակ՝ ձեր քնի դիրքին համապատասխան։ Եթե սիրում եք կողքի վրա քնել, կարող եք փորձել մի փոքր ավելի փափուկ ներքնակ, որը թույլ է տալիս ուսերին և ազդրերին խորանալ և միաժամանակ հենարան է ապահովում մարմնի մյուս մասերի համար. նրանք, ովքեր սովոր են մեջքի վրա պառկել, կարող են ընտրել մի փոքր ավելի կոշտ ներքնակ, հիմնականում պարանոցի համար: Ապահովեք ավելի լավ հենարան իրանի և իրանի համար. հակված սովորություններ ունեցող մարդիկ պետք է ընտրեն ավելի կոշտ ներքնակ և օգտագործեն ավելի ցածր բարձ՝ պարանոցի ճնշումը նվազագույնի հասցնելու համար:

Որոշ ապրանքանիշերի մասնագիտացված խանութների մասնագետները հյուրերին կսովորեցնեն նաև ներքնակների չափման ամենահեշտ ձևը։ Այս մեթոդը պետք է փորձարկել և համարձակորեն փորձարկել։ Սկզբում պառկեք մեջքի վրա, ձեռքերը ձգեք դեպի պարանոցը, իրանը և կոնքերը՝ մինչև ազդրերը, ապա ձգեք դրանք դեպի ներս՝ տեսնելու համար, թե արդյոք ազատ տարածք կա, ապա շրջվեք մի կողմ և նույն կերպ փորձարկեք մարմինը։ Ստուգեք, թե արդյոք կորի խորացված մասի և ներքնակի միջև բաց կա, եթե ոչ, դա ապացուցում է, որ ներքնակը համապատասխանում է մարդու պարանոցի, մեջքի, իրանի, կոնքերի և ոտքերի բնական կորերին քնի ընթացքում, ուստի ներքնակը կարելի է համարել չափավոր փափուկ և կոշտ։ .