Se il materasso è il più duro possibile, te lo dirà il grande produttore del letto

Autore: Synwin– Materasso personalizzato

Sono in molti a pensare che gli orientali preferiscano dormire su materassi duri. Il materasso è il più duro possibile? NO! I materassi troppo duri non riescono a soddisfare le esigenze delle curve del corpo umano. Chi si sdraia su di esso fa penzolare la vita in aria e non riesce a sostenerla bene. Per sostenere la colonna lombare, la colonna vertebrale deve essere sostenuta dai muscoli della parte bassa della schiena, in modo che la colonna vertebrale sia sempre in uno stato di rigidità e tensione e che la colonna vertebrale e i muscoli della parte bassa della schiena non possano essere rilassati per tutta la notte. Il materasso è il più morbido possibile? Il produttore del materasso ti dice: No! Un materasso troppo morbido si abbasserà non appena ti sdrai. Il materasso modifica la normale curvatura della colonna vertebrale umana, provocandone la flessione o la torsione. I muscoli e i legamenti interessati si irrigidiscono e il materasso in lattice non riesce a rilassarsi completamente e a riposare a lungo, con conseguente sensazione di mal di schiena e dolore alle gambe. Una persona sdraiata su un materasso troppo duro esercita pressione solo sui quattro punti: testa, schiena, glutei e talloni, ma il resto del corpo non è completamente appoggiato a terra e la colonna vertebrale è in uno stato di rigidità e tensione. L'effetto del riposo della colonna vertebrale e del rilassamento muscolare fa sì che al risveglio ci si senta ancora stanchi.

Dormire a lungo su un materasso come questo può mettere a dura prova i muscoli e la colonna vertebrale, danneggiando la salute. Che ne dici di un buon materasso? Un materasso che ti faccia sentire a tuo agio. In effetti, ci sono due standard principali per un materasso che possa far sentire le persone a proprio agio: uno è che la colonna vertebrale possa essere mantenuta dritta e allungata indipendentemente dalla posizione in cui si dorme; l'altro è che la pressione sia uniforme e che tutto il corpo possa essere completamente rilassato quando ci si sdraia sopra.

Scegli il materasso giusto in base alla tua altezza, al tuo peso e alla posizione in cui dormi. Ora parliamo di come scegliere un materasso. Quando si sceglie un materasso, si dovrebbe optare per un materasso semirigido, rigido o extra rigido, a seconda dell'altezza e del peso. In generale, la maggior parte delle persone preferisce materassi di durezza media, ovvero materassi con durezza moderata, mentre le persone che pesano tra 60 e 70 kg preferiscono materassi "duri", mentre chi pesa più di 80 kg dovrebbe scegliere materassi "duri". Materasso "indurito".

Oltre all'altezza e al peso, anche l'abitudine è una cosa molto spaventosa, ma bisogna considerare anche la posizione in cui si dorme. Se sei abituato a una posizione di sonno e ti risulta difficile correggerla in poco tempo, devi scegliere un materasso adatto in base alla tua posizione di sonno. Se preferisci dormire su un fianco, puoi provare un materasso leggermente più morbido, che permetta alle spalle e ai fianchi di sprofondare e allo stesso tempo fornisca supporto alle altre parti del corpo; chi è abituato a dormire sulla schiena può scegliere un materasso leggermente più rigido, soprattutto per il collo. Fornire un supporto migliore alla vita e al girovita; le persone con abitudini inclini dovrebbero scegliere un materasso più rigido e utilizzare un cuscino più basso per ridurre al minimo la pressione sul collo.

In alcuni negozi specializzati, i professionisti insegnano ai clienti anche il modo più semplice per misurare i materassi. Questo metodo deve essere sperimentato e provato con coraggio. Per prima cosa sdraiati sulla schiena, allunga le mani verso il collo, la vita e i fianchi fino alle cosce e allungale verso l'interno per vedere se c'è spazio; poi girati su un lato e prova il corpo allo stesso modo. Se c'è uno spazio tra la parte incassata della curva e il materasso, in caso contrario, ciò dimostra che il materasso è in linea con le curve naturali del collo, della schiena, della vita, dei fianchi e delle gambe di una persona durante il sonno, quindi si può dire che il materasso è moderatamente morbido e duro. .