Producent dużego łóżka powie Ci, czy materac jest tak twardy, jak to tylko możliwe

Autor: Synwin– Materac na zamówienie

Wiele osób uważa, że ludzie Wschodu lubią spać na twardych materacach. Czy materac jest tak twardy, jak to tylko możliwe? NIE! Zbyt twarde materace nie są w stanie sprostać potrzebom ludzkiego ciała. Ludzie leżący na niej będą mieli talię zwisającą w powietrzu, co uniemożliwi jej prawidłowe podtrzymywanie. Aby wesprzeć odcinek lędźwiowy kręgosłupa, musi on być podparty mięśniami dolnej części pleców, przez co kręgosłup jest zawsze sztywny i napięty, a kręgosłup i mięśnie dolnej części pleców nie mogą być rozluźnione przez całą noc. Czy materac jest tak miękki, jak to tylko możliwe? Producent materaca odpowiada: Nie! Zbyt miękki materac zapadnie się, gdy tylko użytkownik się na nim położy. Materac zmienia naturalną krzywiznę ludzkiego kręgosłupa, powodując jego wygięcie lub skręcenie. Odpowiednie mięśnie i więzadła są napięte, a materac lateksowy nie może się w pełni rozluźnić i odpocząć przez dłuższy czas, co powoduje uczucie bólu pleców i nóg. Osoba leżąca na zbyt twardym materacu odczuwa nacisk jedynie na cztery punkty: głowę, plecy, pośladki i pięty, natomiast reszta ciała nie jest w pełni uziemiona, a kręgosłup jest sztywny i napięty. Efektem odpoczynku kręgosłupa i rozluźnienia mięśni jest to, że rano budzisz się nadal zmęczony.

Długotrwałe spanie na takim materacu może spowodować poważne obciążenie mięśni i kręgosłupa, a także mieć negatywny wpływ na zdrowie. A co powiesz na dobry materac? Taki, na którym poczujesz się komfortowo. Istnieją dwa główne standardy dotyczące materacy, które mogą zapewnić ludziom poczucie komfortu: po pierwsze, kręgosłup może być utrzymywany w pozycji prostej i rozciągniętej, niezależnie od pozycji, w jakiej śpi osoba śpiąca; po drugie, nacisk jest równomierny, a całe ciało może być w pełni rozluźnione, leżąc na materacu.

Wybierz odpowiedni materac biorąc pod uwagę swój wzrost, wagę i pozycję snu. Teraz porozmawiajmy o tym, jak wybrać materac. Wybierając materac, należy wybrać materac średnio-twardy, twardy lub bardzo twardy, w zależności od wzrostu i wagi. Ogólnie rzecz biorąc, dla większości osób odpowiednie będą materace o średniej twardości, czyli materace o średniej twardości, natomiast osobom ważącym od 60 kg do 70 kg odpowiednie będą materace „twarde”, a osoby ważące powyżej 80 kg powinny wybierać materace „twarde”. Materac "utwardzony".

Poza tym przyzwyczajenia to także bardzo przerażająca rzecz, oprócz wzrostu i wagi, należy również wziąć pod uwagę pozycję podczas snu. Jeśli jesteś przyzwyczajony do pozycji, w której śpisz i trudno Ci ją szybko zmienić, musisz wybrać odpowiedni materac, biorąc pod uwagę Twoją pozycję podczas snu. Jeśli lubisz spać na boku, możesz wypróbować nieco bardziej miękki materac, który pozwoli ramionom i biodrom zapaść się w głąb, a jednocześnie zapewni wsparcie innym częściom ciała; osoby, które są przyzwyczajone do leżenia na plecach, mogą wybrać nieco twardszy materac, głównie dla szyi. Zapewnij lepsze wsparcie talii i bioder; osoby z nadwagą powinny wybrać twardszy materac i używać niższej poduszki, aby zminimalizować nacisk na szyję.

Profesjonaliści w niektórych specjalistycznych sklepach pokażą gościom również, jak najłatwiej mierzyć materace. Tę metodę trzeba wypróbować i odważnie wypróbować. Najpierw połóż się na plecach, wyciągnij ręce w kierunku szyi, talii i bioder w kierunku ud i rozciągnij je do wewnątrz, aby sprawdzić, czy jest jakaś przestrzeń; następnie obróć się na bok i sprawdź ciało w ten sam sposób. Jeśli jest jakaś przestrzeń między zagłębieniem krzywizny a materacem, a jeśli nie, to dowodzi to, że materac jest zgodny z naturalnymi krzywiznami szyi, pleców, talii, bioder i nóg osoby śpiącej, więc materac można określić jako umiarkowanie miękki i twardy. .