ਚਟਾਈ ਖਰੀਦਣ ਵੇਲੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਪੰਜ ਮਾਪ

ਚਟਾਈ ਖਰੀਦਣ ਵੇਲੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਪੰਜ ਮਾਪ

ਚਟਾਈ ਖਰੀਦਣ ਵੇਲੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਪੰਜ ਮਾਪ

ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਹਰ ਕੋਈ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਸੌਣ ਲਈ ਇੱਕ ਗੱਦਾ ਖਰੀਦਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਲੋਕ ਪੁੱਛਣਗੇ, ਆਰਾਮ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਇਸ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਬਾਹਰਮੁਖੀ ਮਿਆਰ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਇਸ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਚਟਾਈ ਖਰੀਦਣ ਵੇਲੇ ਪੰਜ ਮਾਪਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਪਹਿਲੀ, ਆਰਾਮ

ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਚਟਾਈ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ ਆਰਾਮ ਹੈ. ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੋਲਦੇ ਹੋਏ, ਇੱਕ ਚਟਾਈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਨਰਮ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਖ਼ਤ ਹੈ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ, ਇਸਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਚੁਣਿਆ ਗਿਆ ਚਟਾਈ ਔਸਤਨ ਨਰਮ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਨਰਮ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਮੱਧਮ ਦਾ ਨਿਰਣਾ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ? ਅਸੀਂ ਦੋ ਸੌਣ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ: ਸੁਪਾਈਨ ਅਤੇ ਸਾਈਡ ਲੇਟਣਾ, ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ, ਕਮਰ ਅਤੇ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੀਆਂ ਬਾਕੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਜੇ ਕੋਈ ਵਾਧੂ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਖ਼ਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਵਾਧੂ ਸਥਿਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਪਹੁੰਚਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਨਰਮ ਹੈ।

ਦੂਜਾ, ਸਹਾਇਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ

ਜਦੋਂ ਕੋਮਲਤਾ ਅਤੇ ਕਠੋਰਤਾ ਦਰਮਿਆਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਗੱਦੇ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾਯੋਗਤਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਸਮਰਥਨਯੋਗਤਾ. ਸਹਾਰੇ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇੱਕ ਚਟਾਈ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਫਸਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸਾਡੀ ਹੱਡੀਆਂ ਲਈ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਸਹੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਮਰੋੜ ਜਾਵੇਗੀ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਆਰਾਮ ਨਹੀਂ ਮਿਲੇਗਾ, ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ 'ਤੇ ਲੋਡ ਵੀ ਵਧ ਜਾਵੇਗਾ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ psoas ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ. ਲੰਬਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਤਣਾਅ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ.

ਤੀਜਾ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ

ਅਸੀਂ ਦਿਨ ਦੇ ਇੱਕ ਤਿਹਾਈ ਲਈ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿੱਚ ਲੇਟਦੇ ਹਾਂ, ਇਸ ਲਈ ਗੱਦੇ ਦੀ ਹਵਾ ਦੀ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀਤਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹਵਾ ਦੀ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀਤਾ ਵਾਲਾ ਚਟਾਈ ਮਨੁੱਖੀ ਚਮੜੀ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਕੀਤੇ ਗੰਦੇ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਨਿਕਾਸ ਗੈਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਡਿਸਚਾਰਜ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ। ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਗੱਦੇ ਦੀ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਚੰਗੀ ਹੈ? ਵਿਧੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਹੈ. ਗੱਦੇ ਦੀ ਇੱਕ ਫੋਟੋ ਲਓ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਫੋਟੋ ਖਿੱਚਦੇ ਸਮੇਂ ਹਵਾ ਆਪਣੀ ਹਥੇਲੀ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਹਵਾ ਦੀ ਪਾਰਦਰਸ਼ਤਾ ਚੰਗੀ ਹੈ।

ਚੌਥਾ, ਕੀ ਇਹ ਮੋੜਨ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਹਲਕੇ ਸੌਣ ਵਾਲੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਿਸ ਗੱਲ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ? ਮੈਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਡਰ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੇ ਸਿਰਹਾਣੇ ਦੇ ਕੋਲ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਘੁੰਮ ਜਾਵੇਗਾ, ਭਾਵੇਂ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਰੌਲਾ ਹੋਵੇ, ਇਹ ਮੇਰੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਸੁਤੰਤਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਤੰਤਰ ਜੇਬ ਸਪਰਿੰਗ ਲੇਅਰ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਚਟਾਈ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਸੁਤੰਤਰ ਓਪਰੇਟਿੰਗ ਸਪਰਿੰਗ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਰਹਾਣੇ ਦੇ ਕੋਲ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ।

ਪੰਜਵਾਂ, ਕੀ ਚਟਾਈ ਦਾ ਢੱਕਣ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ?

ਚਟਾਈ ਹਵਾਦਾਰੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹੈ, ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਚਟਾਈ ਦੇ ਢੱਕਣ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਆਸਾਨ ਹਨ, ਪਰ ਸਿਹਤ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਲਈ ਵੀ. ਗੱਦੇ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਗੱਦੇ ਦੇ ਢੱਕਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜੋ ਵੱਖ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਹੋਵੇ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਅਕਸਰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸਵੱਛ ਹੈ।