Fimm víddir sem þarf að hafa í huga við kaup á dýnu

Fimm víddir sem þarf að hafa í huga við kaup á dýnu

Fimm víddir sem þarf að hafa í huga við kaup á dýnu

Reyndar kaupa allir dýnu til að sofa þægilega, en sumir munu spyrja, þægindi eru huglæg tilfinning, hvernig er hægt að breyta þessari huglægu tilfinningu í hlutlægan staðal? Þetta krefst þess að við hugsum um fimm víddir við kaup á dýnu.

Í fyrsta lagi þægindi

Augljóslega er þægindi það mikilvægasta fyrir dýnu. Tiltölulega séð mun dýna sem er of mjúk og of hörð ekki vera of þægileg í langan tíma, þannig að dýnan sem þú velur ætti að vera í meðallagi mjúk og hörð. Hvernig á að dæma mjúkt og hart í meðallagi? Við getum prófað tvær svefnstöður: liggjandi og hliðarliggjandi, og notað hendur okkar til að prófa stöðu bogadregnu hlutanna sem eftir eru eins og aftan á hálsi, mitti og aftan á hné. Ef það er varastaða þýðir það að hún er hörð og ef það er engin varastaða og erfitt að ná í hana þýðir það að hún er mjúk.

Í öðru lagi, stuðningsframmistaðan

Þegar mýkt og hörku eru í meðallagi fer það eftir burðarhæfni dýnunnar, það er burðarhæfni dýnunnar. Auðvelt er fyrir fólk að festast í dýnu án stuðnings. Til lengri tíma litið er það ekki gott fyrir beinin okkar. Vegna skorts á réttum stuðningi verður hryggurinn snúinn, vöðvarnir slaka ekki nógu vel á og álagið á liðböndin í kringum hrygginn eykst einnig sem leiðir til mikillar spennu í psoas vöðvanum með tímanum sem leiðir til vandamálið við tognun í lendarvöðva.

Í þriðja lagi, öndun

Við liggjum í rúminu þriðjung dagsins og því skiptir loftgegndræpi dýnunnar miklu máli. Dýna með sterka loftgegndræpi getur í raun losað úrgangsvatnið og útblástursloftið sem framleitt er af mannshúðinni, sem er gagnlegt fyrir öndun húðarinnar. Svo hvernig sérðu hvort öndun dýnunnar sé góð? Aðferðin er mjög einföld. Taktu mynd af dýnunni. Ef þú finnur vindinn fara í gegnum lófann á þér þegar þú tekur myndina þýðir það að loftgegndræpi er gott.

Í fjórða lagi, hvort það hindri velta

Hvað óttast léttir sofandi mest? Ég er mest hrædd um að sá sem er við hliðina á koddanum mínum snúi sér við á nóttunni, þó það sé bara smá hávaði getur það haft áhrif á gæði svefnsins. Þess vegna, ef þú vilt velta þér frjálslega án þess að hindra aðra, þarftu dýnu með sjálfstæðu gormalagi. Óháði vinnufjöðurinn getur brotið niður þrýstinginn og hefur ekki áhrif á svefngæði þess sem er við hliðina á koddanum.

Í fimmta lagi, er auðvelt að þrífa dýnuhlífina?

Loftræsting dýnu er heilsunnar vegna, sömuleiðis er auðvelt að þrífa dýnuáklæði en einnig vegna heilsufarssjónarmiða. Þegar við veljum dýnu getum við ekki hunsað þetta vandamál. Við ættum að velja dýnuhlíf sem auðvelt er að taka í sundur og auðvelt að þrífa og þrífa það oft, sem er náttúrulega meira hreinlæti.