Матрас сатып алууда эске алуу керек болгон беш өлчөм

Матрас сатып алууда эске алуу керек болгон беш өлчөм

Матрас сатып алууда эске алуу керек болгон беш өлчөм

Чынында, ар бир адам жайлуу уктоо үчүн матрац сатып алат, бирок кээ бирөөлөр сурашат, комфорт бул субъективдүү сезим, бул субъективдүү сезимди кантип объективдүү стандартка айландырса болот? Бул матрацты сатып алууда беш өлчөмдү эске алууну талап кылат.

Биринчиден, сооронуч

Албетте, матрац үчүн эң маанилүү нерсе - бул ыңгайлуулук. Салыштырмалуу айтканда, өтө жумшак жана өтө катуу матрац көпкө ыңгайлуу болбойт, ошондуктан сиз тандаган матрац орточо жумшак жана катуу болушу керек. Жумшак жана катуу орточо кантип соттош керек? Биз уктап жаткан эки абалды сынап көрүүгө болот: чалкасынан жатып жана капталда жатып, моюндун арткы бөлүгү, бел жана тизенин арткы бөлүгү сыяктуу ийри бөлүктөрдүн калган абалын сынап көрүү үчүн колубузду колдонуңуз. Эгерде запастык позиция бар болсо, бул катуу экенин билдирет, ал эми запастык позиция жок жана кирүү кыйын болсо, жумшак дегенди билдирет.

Экинчиден, колдоо көрсөтүү

Жумшактык жана катуулугу орточо болгондо, ал матрастын таянуу жөндөмдүүлүгүнө, башкача айтканда, таянууга жараша болот. Колдоосу жок матрац адамдар үчүн оңой эле тыгылып калат. Узак мөөнөттө сөөктөрүбүзгө жакшы эмес. Тиешелүү колдоонун жоктугунан омуртка ийрилет, булчуңдар жетиштүү бошонбойт, омуртканын тегерегиндеги байламталарга жүк дагы көбөйөт, бул убакыттын өтүшү менен psoas булчуңунун ашыкча чыңалуусуна алып келет, натыйжада бел булчуңдарынын чыңалуусу көйгөйү.

Үчүнчүдөн, дем алуу

Биз сутканын үчтөн бир бөлүгүн төшөктө жатабыз, ошондуктан матрацтын аба өткөрүмдүүлүгү абдан маанилүү. Күчтүү аба өткөргүчтүү матрац адамдын терисинде пайда болгон саркынды сууларды жана газдарды эффективдүү түрдө чыгара алат, бул теринин дем алуусу үчүн пайдалуу. Ошентип, матрацтын дем алуу жөндөмдүүлүгү жакшы экенин кантип көрө аласыз? ыкмасы абдан жөнөкөй. Матрастын сүрөтүн тартыңыз. Сүрөткө тартканда алаканыңыздан шамал өтүп жатканын сезсеңиз, бул аба өткөргүчтүк жакшы дегенди билдирет.

Төртүнчүдөн, оодарууга тоскоол болобу

Жеңил уктагандар эмнеден коркот? Жаздыгымдын жанындагы адам түндө бир аз ызы-чуу болсо да, уйкумдун сапатына таасирин тийгизип коюшу мүмкүн деп корком. Ошондуктан, эгерде сиз башкаларга тоскоолдук кылбастан, эркин оодарууну кааласаңыз, сизге көз карандысыз чөнтөк пружинасы бар матрац керек. Көз карандысыз иштөөчү пружина басымды ыдыратып, жаздыктын жанындагы адамдын уйкусунун сапатына таасир этпейт.

Бешинчиден, матрацтын капкагын тазалоо оңойбу?

Матрацты желдетүү ден соолук үчүн, ошондой эле матрацтарды тазалоо оңой, бирок ден соолук үчүн да. Төшөк тандоодо биз бул көйгөйдү көз жаздымда калтыра албайбыз. Бөлүп салууга оңой, тазалоого оңой болгон матрац капкагын тандап, аны тез-тез тазалап турушубуз керек, бул табигый түрдө гигиеналык жактан да таза.