මෙට්ටයක් මිලදී ගැනීමේදී සලකා බැලිය යුතු මානයන් පහක්

මෙට්ටයක් මිලදී ගැනීමේදී සලකා බැලිය යුතු මානයන් පහක්

මෙට්ටයක් මිලදී ගැනීමේදී සලකා බැලිය යුතු මානයන් පහක්

ඇත්ත වශයෙන්ම, සෑම කෙනෙකුම සුවපහසු ලෙස නිදා ගැනීමට මෙට්ටයක් මිලදී ගනී, නමුත් සමහරු අසනු ඇත, සැනසීම ආත්මීය හැඟීමක්, මෙම ආත්මීය හැඟීම වාස්තවික සම්මතයක් බවට පරිවර්තනය කරන්නේ කෙසේද? මේ සඳහා මෙට්ටයක් මිලදී ගැනීමේදී මාන පහක් සලකා බැලීම අවශ්ය වේ.

පළමුව, සැනසීම

නිසැකවම, මෙට්ටයක් සඳහා වඩාත්ම වැදගත් දෙය සැනසිල්ලයි. සාපේක්ෂ වශයෙන් කිවහොත්, ඉතා මෘදු හා දැඩි මෙට්ටයක් දිගු කලක් සුවපහසු නොවනු ඇත, එබැවින් ඔබ තෝරා ගන්නා මෙට්ටය මධ්යස්ථ මෘදු හා දැඩි විය යුතුය. මෘදු හා දෘඪ මධ්යස්ථ විනිශ්චය කරන්නේ කෙසේද? අපට නිදාගැනීමේ ඉරියව් දෙකක් උත්සාහ කළ හැකිය: උඩු රැවුල සහ පැත්තක වැතිරීම, සහ බෙල්ලේ පිටුපස, ඉණ සහ දණහිස් පිටුපස වැනි වක්‍ර කොටස්වල ඉතිරි ස්ථාන පරීක්ෂා කිරීමට අපගේ දෑත් භාවිතා කරන්න. අමතර පිහිටීමක් තිබේ නම්, එයින් අදහස් වන්නේ එය දැඩි බවත්, අමතර පිහිටීමක් නොමැති නම් සහ ළඟා වීමට අපහසු නම් එය මෘදු බවත් ය.

දෙවනුව, සහායක කාර්ය සාධනය

මෘදු බව සහ තද බව මධ්‍යස්ථ වන විට, එය මෙට්ටයේ ආධාරක හැකියාව මත රඳා පවතී, එනම් ආධාරක හැකියාව. ආධාරකයක් නොමැති මෙට්ටයක් මිනිසුන්ට හිරවීම පහසුය. දිගු කාලීනව එය අපගේ අස්ථි වලට හොඳ නැත. නිසි ආධාරකයක් නොමැතිකම හේතුවෙන්, කොඳු ඇට පෙළ ඇඹරී, මාංශ පේශි ප්‍රමාණවත් ලෙස ලිහිල් නොවන අතර, කොඳු ඇට පෙළ වටා ඇති අස්ථි කොටස්වල බර ද වැඩි වනු ඇත, එමඟින් කාලයත් සමඟ psoas මාංශ පේශිවල අධික ආතතියට හේතු වේ. ලුම්බිම් මාංශ පේශි ආතතිය පිළිබඳ ගැටළුව.

තෙවනුව, හුස්ම ගැනීමේ හැකියාව

අපි දවසේ තුනෙන් එකක් ඇඳේ වැතිර සිටිමු, එබැවින් මෙට්ටයේ වාතය පාරගම්යතාව ඉතා වැදගත් වේ. ශක්තිමත් වායු පාරගම්යතාවයක් සහිත මෙට්ටයක් මගින් මිනිස් සම මගින් නිපදවන අපද්‍රව්‍ය ජලය සහ පිටවන වායුව ඵලදායී ලෙස බැහැර කළ හැකි අතර එය සම ආශ්වාසයට හිතකර වේ. ඉතින් මෙට්ටයේ හුස්ම ගැනීමේ හැකියාව හොඳ දැයි ඔබ දකින්නේ කෙසේද? ක්රමය ඉතා සරලයි. මෙට්ටයේ ඡායාරූපයක් ගන්න. ඔබ ඡායාරූපය ගන්නා විට ඔබේ අත්ල හරහා සුළඟ ගමන් කරන බවක් ඔබට දැනේ නම්, එයින් අදහස් වන්නේ වාතය පාරගම්යතාව හොඳ බවයි.

හතරවනුව, එය පෙරළීමට බාධාවක් ද යන්න

සැහැල්ලුවෙන් නිදාගන්නන් වඩාත් බිය වන්නේ කුමක් ද? මගේ කොට්ටය අසල සිටින පුද්ගලයා රාත්‍රියේදී කුඩා ශබ්දයක් ඇති වුවද එය මගේ නින්දේ ගුණාත්මක භාවයට බලපානු ඇතැයි මම වඩාත් බිය වෙමි. එමනිසා, ඔබට අන් අයට බාධා නොකර නිදහසේ පෙරළීමට අවශ්ය නම්, ඔබට ස්වාධීන සාක්කු වසන්ත තට්ටුවක් සහිත මෙට්ටයක් අවශ්ය වේ. ස්වාධීන ක්රියාකාරී වසන්තය පීඩනය දිරාපත් විය හැකි අතර කොට්ටය අසල පුද්ගලයාගේ නින්දේ ගුණාත්මක භාවයට බලපාන්නේ නැත.

පස්වනුව, මෙට්ට කවරය පිරිසිදු කිරීමට පහසුද?

මෙට්ට වාතාශ්‍රය සෞඛ්‍යය සඳහා වන අතර, ඒ හා සමානව, මෙට්ට ආවරණ පිරිසිදු කිරීමට පහසුය, නමුත් සෞඛ්‍යය සලකා බැලීම සඳහා ද වේ. මෙට්ටයක් තෝරාගැනීමේදී අපට මෙම ගැටලුව නොසලකා හැරිය නොහැකිය. අප තෝරා ගත යුත්තේ පහසුවෙන් විසුරුවා හැරීමට පහසු සහ පිරිසිදු කිරීමට පහසු මෙට්ට ආවරණයක් වන අතර එය නිතර නිතර පිරිසිදු කළ යුතුය, එය ස්වභාවිකවම වඩාත් සනීපාරක්ෂක වේ.