ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਨਰਮ ਗੱਦੇ ਨਹੀਂ ਵਰਤਣੇ ਚਾਹੀਦੇ।

ਲੇਖਕ: ਸਿਨਵਿਨ– ਗੱਦਾ ਨਿਰਮਾਤਾ

ਕੁਝ ਲੋਕ ਆਰਾਮ ਲਈ ਨਰਮ ਗੱਦੇ ਵਰਤਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਦਰਅਸਲ, ਇਹ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਰਮ ਗੱਦੇ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ। ਕਿਉਂਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਭਰੂਣ, ਐਮਨਿਓਟਿਕ ਤਰਲ, ਵਧੇ ਹੋਏ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਅਤੇ ਛਾਤੀਆਂ ਦਾ ਭਾਰ ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਂ ਦੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਅਤੇ ਕਮਰ ਦਾ ਅੱਗੇ ਦਾ ਵਕਰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਸੌਣ ਲਈ ਗੱਦਾ ਬਹੁਤ ਨਰਮ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ। ਜ਼ਮੀਨ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਸਹਾਰਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਰਕੇ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਰੀੜ੍ਹ ਦੇ ਜੋੜ ਢੁਕਵੇਂ ਢੰਗ ਨਾਲ ਆਰਾਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਥਕਾਵਟ, ਵਿਗਾੜ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀਆਂ ਨਸਾਂ ਦੇ ਸੰਕੁਚਨ ਕਾਰਨ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰੇਗੀ, ਜੋ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਦਰਦ ਲਿਆਏਗੀ, ਸਗੋਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੰਮ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰੇਗੀ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਭਰੂਣ ਦੇ ਵਿਕਾਸ 'ਤੇ ਅਸਰ ਪਵੇਗਾ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨੀਂਦ ਦੌਰਾਨ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪਲਟਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਉਛਾਲਣਾ ਅਤੇ ਮੋੜਨਾ ਦਿਮਾਗੀ ਕਾਰਟੈਕਸ ਰੋਕ ਨੂੰ ਫੈਲਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਗੱਦਾ ਬਹੁਤ ਨਰਮ ਹੈ, ਤਾਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਅਤੇ ਅਖੀਰਲੇ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ, ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਂ ਦਾ ਸਰੀਰ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਭਾਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਇਸਨੂੰ ਪਲਟਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ। ਜਦੋਂ ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਂ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਭਾਰ ਲੇਟਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਵੱਡਾ ਹੋਇਆ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਏਓਰਟਾ ਅਤੇ ਇਨਫੀਰੀਅਰ ਵੀਨਾ ਕਾਵਾ ਨੂੰ ਸੰਕੁਚਿਤ ਕਰੇਗਾ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਨੂੰ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੀ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗੀ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਇਹ ਮਾਂ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਅੰਗਾਂ, ਵੁਲਵਾ ਅਤੇ ਗੁਦਾ ਵਿੱਚ ਵੈਰੀਕੋਜ਼ ਨਾੜੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣੇਗਾ: ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸੰਕੁਚਨ ਦੇ ਸੱਤ ਲੱਛਣ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਭਰੂਣ ਮਾਂ ਦੇ ਸੱਜੇ ਯੂਰੇਟਰ ਨੂੰ ਸੰਕੁਚਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ, ਖੱਬੀ ਪਾਸੇ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਢੁਕਵੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਇਹੀ ਸਥਿਤੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬਣਾਈ ਰੱਖੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਂ ਦੁਬਾਰਾ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗੀ।

ਇਸ ਲਈ, ਫੋਸ਼ਾਨ ਗੱਦੇ ਦੀ ਫੈਕਟਰੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਨਰਮ ਗੱਦੇ ਵਰਤਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖਾਸ ਕਠੋਰਤਾ ਵਾਲੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਗੱਦੇ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਭੂਰਾ ਗੱਦਾ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੈ, ਉਸਦੀ ਕਠੋਰਤਾ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਢੁਕਵੀਂ ਹੈ।