Trudnice ne bi trebale koristiti mekane madrace

Autor: Synwin– Proizvođač madraca

Neki ljudi preferiraju korištenje mekših madraca radi udobnosti. U stvari, ovo nije dobro za zdravlje kičme. Za trudnice se ne preporučuju previše mekani madraci. Budući da težina fetusa, amnionske tekućine, uvećane maternice i dojki nakon trudnoće povećava opterećenje kičme buduće majke, zakrivljenost kičme i struka prema naprijed je veća nego prije trudnoće. Ako je madrac previše mekan za spavanje trudnica, neće biti baš dobar. Tlo podržava kičmu, tako da umorni zglobovi kičme ne mogu adekvatno da se odmore. Dugoročno gledano, kičma će osjećati bol zbog umora, deformacije i kompresije kičmenih živaca, što ne samo da će uzrokovati bol trudnicama, već će utjecati i na svakodnevni rad i san, a time i na razvoj fetusa. Osim toga, ljudi se moraju često okretati tokom spavanja, a ova vrsta prevrtanja i okretanja pomaže širenju inhibicije moždane kore i poboljšava kvalitet sna.

Ako je madrac previše mekan, u srednjoj i kasnoj fazi trudnoće, tijelo buduće majke je relativno glomazno, što će otežati okretanje. Kada buduća majka leži na leđima, uvećana maternica će komprimirati aortu i donju šuplju venu, što će smanjiti dotok krvi iz maternice do fetusa. Istovremeno, to će uzrokovati i proširene vene u donjim ekstremitetima majke, vulvi i rektumu: sedam simptoma kompresije u desnom bočnom položaju Nestaje, ali fetus može komprimirati majčin desni ureter. Poređenja radi, lijevi bočni položaj je najpogodniji za trudnice, ali ako se isti položaj održava duže vrijeme, buduća majka će ponovo osjećati umor.

Stoga, tvornica madraca Foshan preporučuje da trudnice koje koriste mekane madrace pređu na zdrave madrace određene tvrdoće. Posljednjih godina popularniji su smeđi madraci, čija je tvrdoća pogodnija za trudnice.