गर्भवती महिलाहरूले नरम गद्दा प्रयोग गर्नु हुँदैन

लेखक: सिन्विन– गद्दा निर्माता

केही मानिसहरू आरामको लागि नरम गद्दा प्रयोग गर्न रुचाउँछन्। वास्तवमा, यो मेरुदण्डको स्वास्थ्यको लागि राम्रो होइन। गर्भवती महिलाहरूको लागि, धेरै नरम गद्दाहरू उचित हुँदैन। गर्भावस्था पछि भ्रूणको तौल, एम्नियोटिक तरल पदार्थ, बढेको पाठेघर र स्तनले गर्भवती आमाको मेरुदण्डको भार वहन बढाउँछ, त्यसैले मेरुदण्ड र कम्मरको अगाडिको वक्रता गर्भावस्था अघिको भन्दा ठूलो हुन्छ। यदि गर्भवती महिलाहरूलाई सुत्नका लागि गद्दा धेरै नरम छ भने, यो धेरै राम्रो हुँदैन। जमिनले मेरुदण्डलाई टेवा दिन्छ, जसले गर्दा थकित मेरुदण्डका जोर्नीहरूले पर्याप्त आराम गर्न सक्दैनन्। लामो समयसम्म, मेरुदण्डको थकान, विकृति र मेरुदण्डको नसाको कम्प्रेसनको कारणले मेरुदण्डमा दुखाइ हुनेछ, जसले गर्भवती महिलाहरूलाई मात्र पीडा दिनेछैन, तर दैनिक काम र निद्रामा पनि असर गर्नेछ, जसले गर्दा भ्रूणको विकासमा असर पर्नेछ। यसको अतिरिक्त, मानिसहरूलाई निद्राको समयमा बारम्बार पल्टिनु पर्छ, र यस प्रकारको फ्याँक्ने र घुमाउने कामले सेरेब्रल कोर्टेक्स अवरोध फैलाउन मद्दत गर्दछ र निद्राको गुणस्तर सुधार गर्दछ।

यदि गद्दा धेरै नरम छ भने, गर्भावस्थाको मध्य र अन्तिम चरणमा, गर्भवती आमाको शरीर तुलनात्मक रूपमा भारी हुन्छ, जसले गर्दा यसलाई पल्टाउन गाह्रो हुन्छ। गर्भवती आमा आफ्नो ढाडको बलले सुत्दा, बढेको पाठेघरले महाधमनी र इन्फिरियर भेना काभालाई संकुचित गर्नेछ, जसले गर्दा भ्रूणमा पाठेघरको रक्त आपूर्ति कम हुनेछ। साथै, यसले आमाको तल्लो भाग, भल्भा र मलाशयमा भेरिकोज नसाहरू पनि निम्त्याउनेछ: दायाँ पार्श्व स्थितिमा कम्प्रेसनका सात लक्षणहरू गायब हुन्छन्, तर भ्रूणले आमाको दाहिने मूत्रनलीलाई कम्प्रेस गर्न सक्छ। तुलनात्मक रूपमा, गर्भवती महिलाहरूको लागि बायाँ पार्श्व स्थिति सबैभन्दा उपयुक्त हुन्छ, तर यदि लामो समयसम्म यही स्थिति कायम राखियो भने, गर्भवती आमाले फेरि थकान महसुस गर्नेछिन्।

तसर्थ, फोशान गद्दा कारखानाले नरम गद्दा प्रयोग गर्ने गर्भवती आमाहरूलाई निश्चित कठोरता भएको स्वस्थ गद्दामा परिवर्तन गर्न सिफारिस गर्दछ। हालैका वर्षहरूमा, खैरो गद्दा जति लोकप्रिय छ, त्यसको कठोरता गर्भवती महिलाहरूको लागि बढी उपयुक्त छ।