ഗർഭിണികൾ മൃദുവായ മെത്തകൾ ഉപയോഗിക്കരുത്.

രചയിതാവ്: സിൻവിൻ– മെത്ത നിർമ്മാതാവ്

ചില ആളുകൾ സുഖസൗകര്യങ്ങൾക്കായി മൃദുവായ മെത്തകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, ഇത് നട്ടെല്ലിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതല്ല. ഗർഭിണികൾക്ക്, വളരെ മൃദുവായ മെത്തകൾ അഭികാമ്യമല്ല. ഗർഭധാരണത്തിനു ശേഷമുള്ള ഗര്‍ഭസ്ഥ ശിശുവിന്റെ ഭാരം, അമ്നിയോട്ടിക് ദ്രാവകം, വലുതായ ഗര്‍ഭപാത്രം, സ്തനങ്ങള്‍ എന്നിവ ഗർഭിണിയുടെ നട്ടെല്ലിന്റെ ഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനാല്‍, നട്ടെല്ലിന്റെയും അരക്കെട്ടിന്റെയും മുന്നോട്ടുള്ള വക്രത ഗര്‍ഭധാരണത്തിന് മുമ്പുള്ളതിനേക്കാൾ വലുതായിരിക്കും. ഗർഭിണികൾക്ക് ഉറങ്ങാൻ പറ്റാത്ത വിധം മൃദുവായതാണ് മെത്തയെങ്കിൽ അത് അത്ര നല്ലതല്ല. തളർന്ന നട്ടെല്ല് സന്ധികൾക്ക് വേണ്ടത്ര വിശ്രമം നൽകാൻ കഴിയാത്തവിധം നിലം നട്ടെല്ലിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ, നട്ടെല്ല് നാഡികളുടെ ക്ഷീണം, രൂപഭേദം, ഞെരുക്കൽ എന്നിവ കാരണം നട്ടെല്ലിന് വേദന അനുഭവപ്പെടും, ഇത് ഗർഭിണികൾക്ക് വേദന ഉണ്ടാക്കുക മാത്രമല്ല, ദൈനംദിന ജോലിയെയും ഉറക്കത്തെയും ബാധിക്കുകയും അതുവഴി ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ വികാസത്തെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും. കൂടാതെ, ഉറക്കത്തിൽ ആളുകൾ ഇടയ്ക്കിടെ മറിഞ്ഞു കിടക്കേണ്ടതുണ്ട്, ഇത്തരത്തിലുള്ള എറിഞ്ഞു മറിയൽ സെറിബ്രൽ കോർട്ടെക്സ് തടസ്സം വ്യാപിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഗർഭാവസ്ഥയുടെ മധ്യ, അവസാന ഘട്ടങ്ങളിൽ മെത്ത വളരെ മൃദുവാണെങ്കിൽ, പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മയുടെ ശരീരം താരതമ്യേന വലുതായിരിക്കും, ഇത് മറിച്ചിടാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാക്കും. ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീ മലർന്ന് കിടക്കുമ്പോൾ, വലുതായ ഗർഭാശയം അയോർട്ടയെയും ഇൻഫീരിയർ വെന കാവയെയും ഞെരുക്കും, ഇത് ഗർഭാശയത്തിൽ നിന്ന് ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിലേക്കുള്ള രക്ത വിതരണം കുറയ്ക്കും. അതേ സമയം, ഇത് അമ്മയുടെ താഴത്തെ ഭാഗങ്ങളിലും, വൾവയിലും, മലാശയത്തിലും വെരിക്കോസ് സിരകൾക്ക് കാരണമാകും: വലത് ലാറ്ററൽ സ്ഥാനത്ത് കംപ്രഷന്റെ ഏഴ് ലക്ഷണങ്ങൾ അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നു, പക്ഷേ ഗര്ഭപിണ്ഡം അമ്മയുടെ വലത് മൂത്രനാളിയെ കംപ്രസ് ചെയ്തേക്കാം. താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, ഗർഭിണികൾക്ക് ഇടതുവശത്തുള്ള ലാറ്ററൽ പൊസിഷനാണ് ഏറ്റവും അനുയോജ്യം, എന്നാൽ അതേ പൊസിഷൻ ദീർഘനേരം നിലനിർത്തിയാൽ, ഗർഭിണിയായ അമ്മയ്ക്ക് വീണ്ടും ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടും.

അതിനാൽ, മൃദുവായ മെത്തകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഗർഭിണികളായ അമ്മമാർ ഒരു നിശ്ചിത കാഠിന്യമുള്ള ആരോഗ്യകരമായ മെത്തയിലേക്ക് മാറണമെന്ന് ഫോഷാൻ മെത്തസ് ഫാക്ടറി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. സമീപ വർഷങ്ങളിൽ, കൂടുതൽ ജനപ്രിയമായ തവിട്ട് മെത്ത, കാഠിന്യം ഗർഭിണികൾക്ക് കൂടുതൽ അനുയോജ്യമാണ്.