زنان باردار نباید از تشک‌های نرم استفاده کنند

نویسنده: سینوین تولیدکننده تشک

برخی افراد ترجیح می‌دهند برای راحتی بیشتر از تشک‌های نرم‌تر استفاده کنند. در واقع، این برای سلامت ستون فقرات خوب نیست. برای زنان باردار، تشک‌های خیلی نرم توصیه نمی‌شوند. از آنجا که وزن جنین، مایع آمنیوتیک، بزرگ شدن رحم و سینه‌ها پس از بارداری، تحمل بار ستون فقرات مادر باردار را افزایش می‌دهد، انحنای رو به جلوی ستون فقرات و کمر نسبت به قبل از بارداری بیشتر می‌شود. اگر تشک برای خواب زنان باردار خیلی نرم باشد، خیلی خوب نخواهد بود. زمین از ستون فقرات پشتیبانی می‌کند، به طوری که مفاصل خسته ستون فقرات نمی‌توانند به اندازه کافی استراحت کنند. در دراز مدت، ستون فقرات به دلیل خستگی، تغییر شکل و فشرده شدن اعصاب نخاعی، درد را تجربه خواهد کرد که نه تنها برای زنان باردار درد ایجاد می‌کند، بلکه بر کار روزانه و خواب نیز تأثیر می‌گذارد و در نتیجه بر رشد جنین تأثیر می‌گذارد. علاوه بر این، افراد در طول خواب نیاز دارند که مرتباً غلت بزنند و این نوع غلت زدن به گسترش مهار قشر مغز کمک می‌کند و کیفیت خواب را بهبود می‌بخشد.

اگر تشک خیلی نرم باشد، در اواسط و اواخر دوران بارداری، بدن مادر باردار نسبتاً حجیم می‌شود که این امر غلت زدن را دشوار می‌کند. وقتی مادر باردار به پشت دراز می‌کشد، رحم بزرگ شده، آئورت و ورید اجوف تحتانی را فشرده می‌کند و این باعث کاهش خون‌رسانی رحم به جنین می‌شود. در عین حال، باعث واریس در اندام تحتانی مادر، فرج و رکتوم نیز خواهد شد: هفت علامت فشردگی در حالت خوابیده به پهلوی راست از بین می‌رود، اما جنین ممکن است حالب راست مادر را فشرده کند. در مقایسه، وضعیت خوابیدن به پهلوی چپ برای زنان باردار مناسب‌ترین وضعیت است، اما اگر همین وضعیت برای مدت طولانی حفظ شود، مادر باردار دوباره احساس خستگی خواهد کرد.

بنابراین، کارخانه تشک فوشان توصیه می‌کند مادران بارداری که از تشک‌های نرم استفاده می‌کنند، باید تشک خود را به تشک‌های سالم با سختی مشخص تغییر دهند. در سال‌های اخیر، تشک‌های قهوه‌ای که به دلیل سختی‌شان برای زنان باردار مناسب‌تر هستند، محبوبیت بیشتری پیدا کرده‌اند.