حاملہ خواتین کو نرم گدے استعمال نہیں کرنے چاہئیں

مصنف: Synwin- گدے بنانے والا

کچھ لوگ آرام کے لیے نرم گدے استعمال کرنے کو ترجیح دیتے ہیں۔ درحقیقت یہ ریڑھ کی ہڈی کی صحت کے لیے اچھا نہیں ہے۔ حاملہ خواتین کے لیے، بہت نرم گدوں کا مشورہ نہیں دیا جاتا۔ چونکہ حمل کے بعد جنین کا وزن، امونٹک سیال، بڑھا ہوا بچہ دانی اور چھاتیاں حاملہ ماں کی ریڑھ کی ہڈی کے بوجھ کو بڑھاتی ہیں، اس لیے ریڑھ کی ہڈی اور کمر کا آگے کا گھماؤ حمل سے پہلے کی نسبت زیادہ ہوتا ہے۔ اگر حاملہ خواتین کے سونے کے لیے توشک بہت نرم ہو تو یہ بہت اچھا نہیں ہوگا۔ زمین ریڑھ کی ہڈی کو سہارا دیتی ہے، تاکہ تھکے ہوئے ریڑھ کی ہڈی کے جوڑ مناسب طریقے سے آرام نہ کر سکیں۔ طویل مدت میں، ریڑھ کی ہڈی میں تھکاوٹ، خرابی اور ریڑھ کی ہڈی کے اعصاب کے سکڑاؤ کی وجہ سے درد کا سامنا کرنا پڑے گا، جس سے نہ صرف حاملہ خواتین کو تکلیف ہوگی، بلکہ روزمرہ کے کام اور نیند بھی متاثر ہوگی، جس سے جنین کی نشوونما متاثر ہوگی۔ اس کے علاوہ، لوگوں کو نیند کے دوران کثرت سے الٹنے کی ضرورت ہوتی ہے، اور اس طرح کی ٹاسنگ اور موڑ دماغی پرانتستا کی روک تھام کے پھیلاؤ میں مدد کرتا ہے اور نیند کے معیار کو بہتر بناتا ہے۔

اگر توشک بہت نرم ہے، حمل کے درمیانی اور آخری مراحل میں، حاملہ ماں کا جسم نسبتاً بڑا ہوتا ہے، جس کی وجہ سے اسے الٹنا مشکل ہو جاتا ہے۔ جب حاملہ ماں اپنی پیٹھ کے بل لیٹی ہوتی ہے تو، بڑھا ہوا بچہ دانی شہ رگ اور کمتر وینا کیوا کو سکیڑ دیتا ہے، جس سے جنین کو رحم کی خون کی فراہمی کم ہو جاتی ہے۔ ایک ہی وقت میں، یہ ماں کے نچلے حصے، vulva اور ملاشی میں varicose رگوں کا بھی سبب بنے گا: دائیں لیٹرل پوزیشن میں کمپریشن کی سات علامات غائب ہو جاتی ہیں، لیکن جنین ماں کے دائیں ureter کو سکیڑ سکتا ہے۔ اس کے مقابلے میں حاملہ خواتین کے لیے بائیں جانب کی پوزیشن سب سے موزوں ہے، لیکن اگر یہی پوزیشن زیادہ دیر تک برقرار رہے تو حاملہ ماں دوبارہ تھکاوٹ محسوس کرے گی۔

لہذا، فوشان میٹریس فیکٹری تجویز کرتی ہے کہ حاملہ مائیں جو نرم گدے استعمال کرتی ہیں انہیں ایک خاص سختی کے ساتھ صحت مند گدے میں تبدیل ہونا چاہیے۔ حالیہ برسوں میں، زیادہ مقبول بھوری توشک، سختی حاملہ خواتین کے لئے زیادہ موزوں ہے.