נשים בהריון לא צריכות להשתמש במזרנים רכים

מחבר: סינווין– יצרן מזרנים

יש אנשים שמעדיפים להשתמש במזרנים רכים יותר לנוחות מירבית. למעשה, זה לא טוב לבריאות עמוד השדרה. לנשים בהריון, מזרנים רכים מדי אינם מומלצים. מכיוון שמשקל העובר, מי השפיר, הרחם המוגדל והשדיים לאחר ההריון מגבירים את נשיאת העומס על עמוד השדרה של האם ההרה, העקמומיות הקדמית של עמוד השדרה והמותניים גדולה יותר מאשר לפני ההריון. אם המזרן רך מדי לנשים בהריון לשינה, הוא לא יהיה טוב במיוחד. הקרקע תומכת בעמוד השדרה, כך שמפרקי עמוד השדרה העייפים אינם יכולים לנוח כראוי. בטווח הארוך, עמוד השדרה יחווה כאב עקב עייפות, עיוות ודחיסה של עצבי עמוד השדרה, אשר לא רק יגרמו כאב לנשים בהריון, אלא גם ישפיעו על העבודה היומיומית והשינה, ובכך ישפיעו על התפתחות העובר. בנוסף, אנשים צריכים להתהפך לעתים קרובות במהלך השינה, וסוג זה של התהפכות והתהפכות מסייע להתפשטות עיכוב קליפת המוח ומשפר את איכות השינה.

אם המזרן רך מדי, בשלבים האמצעיים והמאוחרים של ההריון, גופה של האם המצפה מגושם יחסית, מה שיקשה על התהפכותה. כאשר האם ההרה שוכבת על גבה, הרחם המוגדל ידחוף את אבי העורקים ואת הווריד הנבוב התחתון, מה שיפחית את אספקת הדם מהרחם לעובר. במקביל, זה יגרום גם לדליות בגפיים התחתונות של האם, בפות ובפי הטבעת: שבעה תסמינים של דחיסה במנח הצידי הימני נעלם, אך העובר עלול ללחוץ על השופכן הימני של האם. לשם השוואה, תנוחה צדדית שמאלית היא המתאימה ביותר לנשים בהריון, אך אם אותה תנוחה נשמרת לאורך זמן, האם ההרה תרגיש שוב עייפה.

לכן, מפעל המזרנים של פושאן ממליץ לנשים הרות המשתמשות במזרנים רכים לעבור למזרן בריא בעל קשיות מסוימת. בשנים האחרונות, מזרן חום פופולרי יותר, בקשיותו מתאימה יותר לנשים בהריון.