Sáu bí quyết mua nệm cho người trung niên và cao tuổi

Tác giả: Synwin– Nhà cung cấp nệm

Khi cha mẹ già đi, thể chất của họ bắt đầu suy yếu, xương dần trở nên lỏng lẻo và thoái hóa, do đó nhu cầu về sự thoải mái trong cuộc sống trở nên cao hơn. Đặc biệt, việc lựa chọn nệm rất quan trọng, vậy người trung niên và người cao tuổi nên chọn nệm như thế nào? Biên tập viên xin giới thiệu sáu điểm sau: Nệm dừa là lựa chọn hàng đầu. Nệm dừa có độ cứng vừa phải, ấm áp vào mùa đông, mát mẻ vào mùa hè, thoáng khí, hút ẩm và đàn hồi. Chúng là sự lựa chọn đầu tiên của người cao tuổi khi chọn nệm.

Trong số đó, nệm đàn hồi sợi nâu nguyên khối làm từ tơ tằm cọ núi hoặc tơ tằm cọ dừa có khả năng thoáng khí và thấm nước tốt hơn, có thể giữ cho chăn khô ráo và thoáng mát vào mùa đông, tản nhiệt tốt vào mùa hè, có đặc tính ấm áp vào mùa đông và mát mẻ vào mùa hè. Nệm dành cho người cao tuổi nên cứng, không nên mềm. Tùy theo thói quen ngủ và đặc điểm sinh lý của người cao tuổi, nên chọn nệm cứng thay vì nệm mềm.

Giường quá mềm, sức ép của trọng lượng cơ thể sẽ khiến phần giữa giường thấp và phần xung quanh cao, ảnh hưởng đến sự uốn cong sinh lý bình thường của cột sống thắt lưng ở người cao tuổi, gây ra sự co thắt, căng thẳng và co thắt của các cơ và dây chằng thắt lưng, làm trầm trọng thêm tình trạng khó chịu ở thắt lưng. Hơn nữa, thể chất của người cao tuổi đã bắt đầu thoái hóa, giường quá mềm dễ bị ngã, khiến họ khó có thể đứng dậy và nằm xuống nếu không có điểm tựa. Đường cong của cơ thể vừa vặn với nệm.

Cho người già nằm xuống, người nhà đưa tay vào cổ, lưng, eo, mông đến tận đùi xem có khoảng trống nào không; sau đó lật người lại cảm nhận xem những bộ phận này có vừa với nệm không, nếu về cơ bản không có khoảng trống và độ cong vừa vặn thì chứng tỏ nệm phù hợp cho người cao tuổi ngủ và có thể mang lại sự thoải mái. Chiều dài của nệm phải dài hơn cơ thể con người 20 cm. Khi mua nệm cho người cao tuổi, cần cân nhắc đến yếu tố chiều cao, đồng thời vẫn phải chừa chỗ cho gối, tay và chân.

Vì vậy, khi mua nệm, nên cộng thêm chiều cao cá nhân 20 cm là kích thước phù hợp nhất, giúp người cao tuổi ngủ thoải mái hơn, không bị áp lực. Lật thường xuyên và vệ sinh thường xuyên. Trong năm đầu tiên mua và sử dụng nệm mới, hãy lật nệm về phía trước và phía sau, trái và phải, hoặc đầu và chân sau mỗi 2 đến 3 tháng để lò xo của nệm chịu lực đều, sau đó lật nệm khoảng sáu tháng một lần.

Hút bụi nệm thường xuyên, nhưng không giặt trực tiếp bằng nước hoặc chất tẩy rửa. Không nên thường xuyên ngồi ở mép giường vì 4 góc giường là nơi dễ bị tổn thương nhất, ngồi ở mép giường trong thời gian dài sẽ dễ làm hỏng lò xo bảo vệ mép giường. Việc mua nệm cho người trung niên và người cao tuổi phụ thuộc vào thương hiệu.

Nên mua nệm của thương hiệu có chất liệu, chất lượng và độ hỗ trợ lò xo tốt hơn. Ngoài ra, cần chú ý đến một số điều chi tiết và quan trọng hơn như nhãn hiệu đã đăng ký, nơi xuất xứ, tên nhà máy và giấy chứng nhận hợp quy.