ಮಧ್ಯವಯಸ್ಕ ಮತ್ತು ವೃದ್ಧರು ಹಾಸಿಗೆಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಆರು ರಹಸ್ಯಗಳು

ಲೇಖಕ: ಸಿನ್ವಿನ್– ಹಾಸಿಗೆ ಪೂರೈಕೆದಾರರು

ಹೆತ್ತವರು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ಅವರ ದೇಹವು ಕ್ಷೀಣಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ಸಡಿಲವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಜೀವನದ ಸೌಕರ್ಯದ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಹಾಸಿಗೆಯ ಆಯ್ಕೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಧ್ಯವಯಸ್ಕ ಮತ್ತು ವೃದ್ಧರು ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ? ಸಂಪಾದಕರು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಆರು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ: ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಹಾಸಿಗೆ ಮೊದಲ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಹಾಸಿಗೆಗಳು ಮಧ್ಯಮ ಗಡಸುತನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ತಂಪಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಉಸಿರಾಡುವ, ಹೈಗ್ರೊಸ್ಕೋಪಿಕ್ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ವಯಸ್ಸಾದವರು ಹಾಸಿಗೆಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಅವು ಮೊದಲ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಅವುಗಳಲ್ಲಿ, ಪರ್ವತ ತಾಳೆ ರೇಷ್ಮೆ ಅಥವಾ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ರೇಷ್ಮೆಯಿಂದ ಮಾಡಿದ ಪೂರ್ಣ-ಕಂದು ಬಣ್ಣದ ನಾರಿನ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಹಾಸಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಗಾಳಿಯ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಹೊದಿಕೆಯನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ ಸಡಿಲವಾಗಿಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಶಾಖದ ಹರಡುವಿಕೆಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ತಂಪಾಗಿರುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಹಾಸಿಗೆಗಳು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರಬೇಕು, ಮೃದುವಾಗಿರಬಾರದು. ವಯಸ್ಸಾದವರ ಮಲಗುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಹಾಸಿಗೆಯ ಆಯ್ಕೆಯು ಮೃದುವಾಗಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರಬೇಕು.

ತುಂಬಾ ಮೃದುವಾದ ಹಾಸಿಗೆ, ದೇಹದ ತೂಕದ ಸಂಕೋಚನವು ಹಾಸಿಗೆಯ ಮಧ್ಯಭಾಗವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ವಯಸ್ಸಾದವರ ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಾರೀರಿಕ ಬಾಗುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಸೊಂಟದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳ ಸಂಕೋಚನ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸೊಂಟದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ವಯಸ್ಸಾದವರ ದೇಹವು ಕ್ಷೀಣಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ, ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಮೃದುವಾದ ಹಾಸಿಗೆ ಬೀಳುವುದು ಸುಲಭ, ಇದು ಅವರಿಗೆ ಬೆಂಬಲವಿಲ್ಲದೆ ಎದ್ದು ಮಲಗಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ವಕ್ರರೇಖೆಯು ಹಾಸಿಗೆಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಮುದುಕನನ್ನು ಮಲಗಲು ಬಿಡಿ, ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರು ಅವನ ಕುತ್ತಿಗೆ, ಬೆನ್ನು, ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಪೃಷ್ಠದ ಮೇಲೆ ತಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಡೆಯ ಕೆಳಭಾಗಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ ಸ್ಥಳವಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು; ನಂತರ ತಿರುಗಿ ಈ ದೇಹದ ಭಾಗಗಳು ಹಾಸಿಗೆಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆಯೇ ಎಂದು ಅನುಭವಿಸಿ, ಮೂಲತಃ ಸ್ಥಳವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ. ಅಂತರ ಮತ್ತು ವಕ್ರರೇಖೆಯು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಾಸಿಗೆ ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಮಲಗಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆರಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾಸಿಗೆಯ ಉದ್ದವು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕಿಂತ 20 ಸೆಂ.ಮೀ ಉದ್ದವಾಗಿರಬೇಕು. ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಹಾಸಿಗೆ ಖರೀದಿಸುವಾಗ, ಎತ್ತರದ ಅಂಶವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು, ಆದರೆ ದಿಂಬುಗಳು, ಕೈಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶ ನೀಡಬೇಕು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಾಸಿಗೆ ಖರೀದಿಸುವಾಗ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಎತ್ತರವನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತವಾದ ಗಾತ್ರವಾಗಿ 20 ಸೆಂ.ಮೀ.ಗೆ ಸೇರಿಸಬೇಕೆಂದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಇದು ವಯಸ್ಸಾದವರು ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲದೆ ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಿರುಗಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ. ಹೊಸ ಹಾಸಿಗೆ ಖರೀದಿಸಿ ಬಳಸಿದ ಮೊದಲ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ, ಹಾಸಿಗೆಯ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸಮವಾಗಿ ಒತ್ತಿಡಲು ಪ್ರತಿ 2 ರಿಂದ 3 ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಅದನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಹಿಂದಕ್ಕೆ, ಎಡಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಬಲಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ತಲೆ ಮತ್ತು ಪಾದವನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿ, ತದನಂತರ ಪ್ರತಿ ಆರು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಅದನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿ.

ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿರ್ವಾತಗೊಳಿಸಿ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ನೀರು ಅಥವಾ ಮಾರ್ಜಕದಿಂದ ತೊಳೆಯಬೇಡಿ. ಹಾಸಿಗೆಯ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ 4 ಮೂಲೆಗಳು ಅತ್ಯಂತ ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆಯ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಅಂಚಿನ ಗಾರ್ಡ್ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್‌ಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮಧ್ಯವಯಸ್ಕ ಮತ್ತು ವೃದ್ಧರಿಗೆ ಹಾಸಿಗೆಗಳ ಖರೀದಿಯು ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಅನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಉತ್ತಮ ವಸ್ತು, ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನೋಂದಾಯಿತ ಟ್ರೇಡ್‌ಮಾರ್ಕ್, ಮೂಲದ ಸ್ಥಳ, ಕಾರ್ಖಾನೆ ಹೆಸರು ಮತ್ತು ಅನುಸರಣಾ ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರದಂತಹ ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾದ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.