Seis geheimen foar minsken fan middelbere leeftyd en âlderein om matrassen te keapjen

Auteur: Synwin– Matrasleveransiers

As de âlden âlder wurde, begjint harren lichemsbou ôf te nimmen, en de bonken wurde stadichoan los en degenerearje, sadat de easken foar it komfort fan it libben heger wurde. Benammen de kar fan matras is tige wichtich, dus hoe kieze minsken fan middelbere leeftyd en âlderein in matras? De redaksje advisearret de folgjende seis punten: In kokospalmmatras is de earste kar. Kokospalmmatrassen hawwe in matige hurdens en binne waarm yn 'e winter en koel yn 'e simmer, ademend, hygroskopysk en elastysk. Se binne de earste kar foar âlderein om matrassen te kiezen.

Under harren hat it folslein brune fezelelastyske matras makke fan berchpalmside of kokospalmside bettere loftpermeabiliteit en wetterpermeabiliteit, kin de tekkens droech en los hâlde yn 'e winter, en is geunstich foar waarmteôffier yn 'e simmer, en hat de skaaimerken fan waarm yn 'e winter en koel yn 'e simmer. Matrassen foar âlderein moatte hurd wêze en net sêft. Neffens de sliepgewoanten en fysiologyske skaaimerken fan âlderein, moat de kar foar in matras stevich wêze ynstee fan sêft.

In te sêft bêd, de kompresje fan it lichemsgewicht sil it midden fan it bêd leech meitsje en de omlizzende heech, wat de normale fysiologyske fleksje fan 'e lumbale rêchbonke fan âlderein beynfloedet, wêrtroch't gearlûking, spanning en spasmen fan 'e lumbale spieren en ligamen ûntsteane, wat it ûngemak yn 'e taille fierder fergruttet. Boppedat is it lichem fan 'e âlderein begûn te degenerearjen, en in bêd dat te sêft is, falt maklik, wêrtroch't it foar him lestich wurdt om sûnder stipe oerein te kommen en te lizzen. De lichemskromming past by it matras.

Lit de âlde man lizzen gean, en de famyljeleden sette har hannen yn syn nekke, rêch, taille en billen oant de ûnderkant fan 'e dijen om te sjen oft der romte is; draaie dan om en fiele oft dizze lichemsdielen op it matras passe, as der yn prinsipe gjin romte is De gat en de kromming passe, wat oanjout dat it matras geskikt is foar âlderein om te sliepen en komfort kin bringe. De lingte fan it matras moat 20 sm langer wêze as it minsklik lichem. By it keapjen fan in matras foar âlderein moat rekken holden wurde mei de hichtefaktor, wylst der romte oerbliuwt foar kessens en hannen en fuotten.

Dêrom wurdt oanrikkemandearre dat by it keapjen fan in matras de persoanlike hichte tafoege wurdt oan 20 sm as de meast geskikte grutte, wêrtroch't âlderein ûntspannen en sûnder druk sliepe kin. Draai faak en meitsje regelmjittich skjin. Yn it earste jier fan oankeap en gebrûk fan in nije matras, draai it elke 2 oant 3 moannen foarút en efterút, lofts en rjochts, of holle en fuot om de fear fan 'e matras evenredich te belasten, en draai it dan sawat elke seis moannen.

Stofsûgje it matras geregeld, mar waskje it net direkt mei wetter of waskmiddel. Sit net faak op 'e râne fan it bêd, om't de 4 hoeken it kwetsberst binne, en lang op 'e râne fan it bêd sitte sil de rânebeskermingsfear maklik beskeadigje. De oankeap fan matrassen foar minsken fan middelbere leeftyd en âlderein hinget ôf fan it merk.

It is oan te rieden om in merkmatras te keapjen, dat better materiaal, kwaliteit en springstipe hat. Derneist is it nedich om omtinken te jaan oan wat mear detaillearre en wichtige dingen lykas registrearre hannelsmerk, plak fan oarsprong, fabryksnamme en sertifikaat fan konformiteit.