मध्यम उमेरका र वृद्ध व्यक्तिहरूले गद्दा किन्नका लागि छवटा रहस्यहरू

लेखक: सिन्विन– गद्दा आपूर्तिकर्ताहरू

आमाबाबुको उमेर बढ्दै जाँदा, उनीहरूको शरीर कमजोर हुन थाल्छ, र हड्डीहरू बिस्तारै खुकुलो र पतन हुँदै जान्छन्, त्यसैले जीवनको आरामको आवश्यकताहरू बढ्दै जान्छन्। विशेष गरी, गद्दाको छनोट धेरै महत्त्वपूर्ण छ, त्यसोभए मध्यम उमेरका र वृद्ध व्यक्तिहरूले कसरी गद्दा छनौट गर्छन्? सम्पादकले निम्न छ बुँदाहरू सिफारिस गर्छन्: नरिवलको खजूरको गद्दा पहिलो रोजाइ हो। नरिवलको पामको गद्दाहरू मध्यम कडा हुन्छन् र जाडोमा न्यानो र गर्मीमा चिसो, सास फेर्न सकिने, हाइग्रोस्कोपिक र लोचदार हुन्छन्। वृद्धवृद्धाहरूका लागि गद्दा छनौट गर्दा तिनीहरू पहिलो रोजाइ हुन्।

ती मध्ये, माउन्टेन पाम सिल्क वा नरिवल पाम सिल्कबाट बनेको पूर्ण-खैरो फाइबर इलास्टिक गद्दामा राम्रो हावा पारगम्यता र पानी पारगम्यता हुन्छ, जाडोमा सिरकलाई सुख्खा र खुकुलो राख्न सक्छ, र गर्मीमा तातो अपव्ययको लागि अनुकूल हुन्छ, र जाडोमा न्यानो र गर्मीमा चिसो हुने विशेषताहरू हुन्छन्। वृद्धवृद्धाहरूका लागि गद्दा नरम होइन, कडा हुनुपर्छ। वृद्धवृद्धाको सुत्ने बानी र शारीरिक विशेषताहरू अनुसार, गद्दाको छनोट नरम भन्दा बलियो हुनुपर्छ।

धेरै नरम ओछ्यान, शरीरको तौलको कम्प्रेसनले ओछ्यानको बीचको भाग कम र वरपरको भाग उच्च बनाउँछ, जसले वृद्धहरूको कम्मरको मेरुदण्डको सामान्य शारीरिक झुकावलाई असर गर्छ, जसले गर्दा कम्मरको मांसपेशी र लिगामेन्टहरूमा संकुचन, तनाव र ऐंठन हुन्छ, जसले कम्मरको असुविधालाई अझ बढाउँछ। यसबाहेक, वृद्ध व्यक्तिको शरीर बिग्रन थालेको छ, र धेरै नरम ओछ्यान सजिलै खस्न सक्छ, जसले गर्दा उनलाई बिना सहारा उठ्न र सुत्न गाह्रो हुन्छ। शरीरको घुमाउरो भाग गद्दामा फिट हुन्छ।

वृद्ध मानिसलाई सुत्न दिनुहोस्, र परिवारका सदस्यहरूले आफ्नो हात उसको घाँटी, पछाडि, कम्मर र नितम्बको तलसम्म राखेर हेर्नुस् कि त्यहाँ कुनै ठाउँ छ कि छैन; त्यसपछि पल्टाउनुहोस् र महसुस गर्नुहोस् कि यी शरीरका अंगहरू गद्दामा फिट हुन्छन् कि छैनन्, यदि त्यहाँ मूल रूपमा कुनै ठाउँ छैन भने खाली ठाउँ र घुमाउरो फिट हुन्छ, जसले गद्दा वृद्धहरूको लागि सुत्न उपयुक्त छ र आराम दिन सक्छ भन्ने संकेत गर्दछ। गद्दाको लम्बाइ मानव शरीरभन्दा २० सेन्टिमिटर लामो हुनुपर्छ। वृद्धवृद्धाहरूका लागि गद्दा खरिद गर्दा, तकिया र हात र खुट्टाको लागि ठाउँ छोड्दै उचाइको कारकलाई विचार गर्नुपर्छ।

तसर्थ, गद्दा खरिद गर्दा, व्यक्तिगत उचाइलाई सबैभन्दा उपयुक्त आकारको रूपमा २० सेन्टिमिटरमा थप्न सिफारिस गरिन्छ, जसले गर्दा वृद्धवृद्धाहरू आरामदायी र दबाब बिना सुत्न सक्छन्। बारम्बार पल्टाउनुहोस् र नियमित रूपमा सफा गर्नुहोस्। नयाँ गद्दा खरिद र प्रयोग गरेको पहिलो वर्षमा, गद्दाको स्प्रिङलाई समान रूपमा तनावमुक्त बनाउन प्रत्येक २ देखि ३ महिनामा अगाडि र पछाडि, बायाँ र दायाँ, वा टाउको र खुट्टा पल्टाउनुहोस्, र त्यसपछि प्रत्येक छ महिनामा यसलाई पल्टाउनुहोस्।

गद्दा नियमित रूपमा भ्याकुम गर्नुहोस्, तर यसलाई पानी वा डिटर्जेन्टले सिधै नधुनुहोस्। ओछ्यानको किनारमा प्रायः नबस्नुहोस्, किनकि ४ कुनाहरू सबैभन्दा नाजुक हुन्छन्, र ओछ्यानको किनारमा लामो समयसम्म बस्दा एज गार्ड स्प्रिङलाई सजिलै क्षति पुर्‍याउँछ। मध्यम उमेरका र वृद्धवृद्धाहरूका लागि गद्दाको खरिद ब्रान्डमा निर्भर गर्दछ।

राम्रो सामग्री, गुणस्तर र वसन्त समर्थन भएको ब्रान्डको गद्दा किन्न सिफारिस गरिन्छ। यसबाहेक, दर्ता गरिएको ट्रेडमार्क, उत्पत्ति स्थान, कारखानाको नाम, र अनुरूपताको प्रमाणपत्र जस्ता केही थप विस्तृत र महत्त्वपूर्ण कुराहरूमा ध्यान दिन आवश्यक छ।