මැදිවියේ සහ වැඩිහිටි පුද්ගලයින්ට මෙට්ට මිලදී ගැනීමට රහස් හයක්

කර්තෘ: සින්වින්– මෙට්ට සැපයුම්කරුවන්

දෙමව්පියන් වයසට යත්ම, ඔවුන්ගේ ශරීරය පිරිහීමට පටන් ගන්නා අතර, අස්ථි ක්‍රමයෙන් ලිහිල් වී පිරිහීමට ලක් වේ, එබැවින් ජීවිතයේ සුවපහසුව සඳහා අවශ්‍යතා වැඩි වේ. විශේෂයෙන්, මෙට්ටය තෝරා ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ, එබැවින් මැදිවියේ සහ වැඩිහිටි පුද්ගලයින් මෙට්ටයක් තෝරා ගන්නේ කෙසේද? කර්තෘ පහත කරුණු හය නිර්දේශ කරයි: පොල් තල් මෙට්ටය පළමු තේරීමයි. පොල් තල් මෙට්ට මධ්‍යස්ථ දෘඪතාවයක් ඇති අතර ශීත ඍතුවේ දී උණුසුම් වන අතර ගිම්හානයේදී සිසිල් වේ, හුස්ම ගත හැකි, ජලාකර්ෂණීය සහ ප්‍රත්‍යාස්ථ වේ. වැඩිහිටියන්ට මෙට්ට තෝරා ගැනීමට ඇති පළමු තේරීම ඒවාය.

ඒවා අතර, කඳු පාම් සිල්ක් හෝ පොල් පාම් සිල්ක් වලින් සාදන ලද සම්පූර්ණ දුඹුරු පැහැති තන්තු ඉලාස්ටික් මෙට්ටය වඩා හොඳ වායු පාරගම්යතාවයක් සහ ජල පාරගම්යතාවයක් ඇති අතර, ශීත ඍතුවේ දී ඇඳ ඇතිරිලි වියළිව හා ලිහිල්ව තබා ගත හැකි අතර, ගිම්හානයේදී තාපය විසුරුවා හැරීමට හිතකර වන අතර ශීත ඍතුවේ දී උණුසුම් හා ගිම්හානයේදී සිසිල් ලක්ෂණ ඇත. වැඩිහිටියන් සඳහා වන මෙට්ට මෘදු නොවිය යුතු අතර තද විය යුතුය. වැඩිහිටියන්ගේ නිදාගැනීමේ පුරුදු සහ කායික ලක්ෂණ අනුව, මෙට්ටය තෝරා ගැනීම මෘදු වීමට වඩා ස්ථිර විය යුතුය.

ඇඳ ඉතා මෘදු වීම නිසා ශරීර බර සම්පීඩනය වීම නිසා ඇඳේ මැද කොටස පහත් වන අතර අවට ප්‍රදේශය ඉහළ යයි. මෙය වැඩිහිටියන්ගේ ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ සාමාන්‍ය භෞතික විද්‍යාත්මක නැමීමට බලපාන අතර, ලුම්බිම් මාංශ පේශි සහ බන්ධනීයන්ගේ හැකිලීම, ආතතිය සහ කැක්කුම ඇති කරයි. එමඟින් ඉණෙහි අපහසුතාව තවත් උග්‍ර වේ. එපමණක් නොව, වැඩිහිටියන්ගේ ශරීරය පිරිහීමට පටන් ගෙන ඇති අතර, ඉතා මෘදු ඇඳක් පහසුවෙන් වැටීමට ඉඩ ඇති අතර, එමඟින් ඔහුට ආධාරකයක් නොමැතිව නැඟිට වැතිරීමට අපහසු වනු ඇත. ශරීර වක්‍රය මෙට්ටයට ගැලපේ.

මහල්ලාට නිදා ගැනීමට ඉඩ දෙන්න, පවුලේ සාමාජිකයන් ඔහුගේ බෙල්ල, පිටුපස, ඉණ සහ තට්ටම් සිට කලවා දක්වා පහළට දෑත් තබා ඉඩක් තිබේදැයි බලන්න; ඉන්පසු හැරී මෙම ශරීර කොටස් මෙට්ටයට ගැලපෙනවාද යන්න දැනෙන්න, මූලික වශයෙන් ඉඩක් නොමැති නම්. පරතරය සහ වක්‍රය ගැලපෙන අතර, මෙට්ටය වැඩිහිටියන්ට නිදා ගැනීමට සුදුසු බවත් සැනසීම ගෙන දිය හැකි බවත් පෙන්නුම් කරයි. මෙට්ටයේ දිග මිනිස් සිරුරට වඩා සෙන්ටිමීටර 20 ක් දිගු විය යුතුය. වැඩිහිටියන් සඳහා මෙට්ටයක් මිලදී ගැනීමේදී, කොට්ට, අත් සහ පාද සඳහා ඉඩ තබමින් උස සාධකය සලකා බැලිය යුතුය.

එමනිසා, මෙට්ටයක් මිලදී ගැනීමේදී, පුද්ගලික උස වඩාත් සුදුසු ප්‍රමාණය ලෙස සෙන්ටිමීටර 20 ට එකතු කිරීම නිර්දේශ කෙරේ, එමඟින් වැඩිහිටියන්ට වඩාත් සැහැල්ලුවෙන් සහ පීඩනයකින් තොරව නිදා ගත හැකිය. නිතර නිතර හැරෙන්න සහ නිතිපතා පිරිසිදු කරන්න. නව මෙට්ටයක් මිලදී ගෙන භාවිතා කරන පළමු වසර තුළ, මෙට්ටයේ ස්ප්‍රින්ග් එක ඒකාකාරව ආතතියට පත් කිරීම සඳහා එය ඉදිරියට සහ පසුපසට, වමට සහ දකුණට හෝ හිස සහ පාදය සෑම මාස 2 සිට 3 දක්වා පෙරළන්න, ඉන්පසු සෑම මාස හයකට වරක් එය පෙරළන්න.

මෙට්ටය නිතිපතා රික්ත කරන්න, නමුත් එය කෙලින්ම වතුරෙන් හෝ ඩිටර්ජන්ට් වලින් සෝදන්න එපා. ඇඳේ කෙළවරේ නිතර වාඩි නොවන්න, මන්ද කොන් 4 ඉතාමත් බිඳෙන සුළු වන අතර, ඇඳේ කෙළවරේ දිගු වේලාවක් වාඩි වී සිටීම දාර ආරක්ෂක වසන්තයට පහසුවෙන් හානි කළ හැකිය. මැදිවියේ සහ වැඩිහිටි පුද්ගලයින් සඳහා මෙට්ට මිලදී ගැනීම වෙළඳ නාමය මත රඳා පවතී.

වඩා හොඳ ද්‍රව්‍ය, ගුණාත්මකභාවය සහ වසන්ත ආධාරකයක් ඇති වෙළඳ නාම මෙට්ටයක් මිලදී ගැනීම නිර්දේශ කෙරේ. එපමණක් නොව, ලියාපදිංචි වෙළඳ ලකුණ, ආරම්භක ස්ථානය, කර්මාන්තශාලා නාමය සහ අනුකූලතා සහතිකය වැනි වඩාත් සවිස්තරාත්මක හා වැදගත් දේවල් කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම අවශ්‍ය වේ.