Orta yaşlı və yaşlı insanlar üçün döşək almaq üçün altı sirr

Müəllif: Synwin- Döşək Təchizatçılar

Valideynlər yaşlandıqca onların bədən quruluşu azalmağa başlayır, sümüklər tədricən boşalır və degenerasiyaya uğrayır, buna görə də həyat rahatlığına olan tələblər daha yüksək olur. Xüsusən də döşək seçimi çox önəmlidir, bəs orta yaşlı və yaşlı insanlar döşəyi necə seçirlər? Redaktor aşağıdakı altı məqamı tövsiyə edir: Hindistancevizi palma döşəyi ilk seçimdir. Hindistancevizi palma döşəkləri orta sərtliyə malikdir və qışda isti, yayda sərin, nəfəs alan, hiqroskopik və elastikdir. Yaşlıların döşək seçməsi üçün ilk seçim onlardır.

Bunların arasında dağ xurma ipəyi və ya hindistan cevizi xurması ipəyindən hazırlanmış tam qəhvəyi lifli elastik döşək daha yaxşı hava keçirmə və su keçirmə qabiliyyətinə malikdir, qışda yorğanı quru və boş saxlaya bilir, yayda istiliyin yayılmasına şərait yaradır, qışda isti, yayda isə sərinlik xüsusiyyətlərinə malikdir. Yaşlılar üçün döşəklər yumşaq deyil, sərt olmalıdır. Yaşlıların yuxu vərdişlərinə və fizioloji xüsusiyyətlərinə görə döşək seçimi yumşaq deyil, möhkəm olmalıdır.

Çox yumşaq yataq, bədən çəkisinin sıxılması çarpayının orta hissəsini aşağı və ətrafını yüksək edəcək, bu da yaşlı insanların bel fəqərələrinin normal fizioloji əyilməsinə təsir göstərərək, bel əzələlərinin və bağların daralmasına, gərginliyinə və spazmına səbəb olacaq ki, bu da bel narahatlığını daha da artıracaq. Üstəlik, yaşlıların bədən quruluşu pozulmağa başlayıb və çox yumşaq olan çarpayı asanlıqla yıxılır, bu da onun dayaq olmadan qalxıb uzanmasını çətinləşdirəcək. Bədən əyrisi döşəkə uyğun gəlir.

Qoca qoca uzansın, ailə üzvləri əllərini onun boynuna, kürəyinə, belinə və ombasına budlarının dibinə qoyub boşluq olub-olmadığını görsünlər; sonra çevirin və bu bədən hissələrinin döşəyə uyğun olub-olmadığını hiss edin, əgər əsasən boşluq yoxdursa, boşluq və əyri uyğun gəlir, bu döşəyin yaşlıların yatması üçün uyğun olduğunu və rahatlıq gətirə biləcəyini göstərir. Döşək uzunluğu insan bədənindən 20 sm uzun olmalıdır. Yaşlılar üçün döşək alarkən, yastıq və əl-ayaq üçün yer buraxarkən, hündürlük faktoru nəzərə alınmalıdır.

Buna görə də, döşək alarkən, yaşlıların daha rahat və təzyiqsiz yatmasını təmin edə biləcək ən uyğun ölçü kimi şəxsi boyu 20 sm-ə əlavə etmək tövsiyə olunur. Tez-tez dönün və müntəzəm təmizləyin. Yeni döşəyin alınması və istifadəsinin ilk ilində döşəyin yayını bərabər gərginləşdirmək üçün onu hər 2-3 aydan bir irəli və arxaya, sola və sağa və ya baş və ayağı çevirin və sonra təxminən altı ayda bir çevirin.

Döşəyi müntəzəm olaraq tozsoranla təmizləyin, lakin onu birbaşa su və ya yuyucu vasitə ilə yumayın. Tez-tez çarpayının kənarında oturmayın, çünki 4 künc ən kövrəkdir və yatağın kənarında uzun müddət oturmaq kənar qoruyucu yayın asanlıqla zədələnəcəkdir. Orta yaşlı və yaşlı insanlar üçün döşəklərin alınması brenddən asılıdır.

Daha yaxşı materialı, keyfiyyəti və yay dəstəyi olan brend döşək almaq məsləhətdir. Bundan əlavə, qeydiyyatdan keçmiş əmtəə nişanı, mənşə yeri, zavod adı, uyğunluq sertifikatı kimi daha ətraflı və vacib şeylərə diqqət yetirmək lazımdır.