ຫົກຄວາມລັບສໍາລັບໄວກາງຄົນແລະຜູ້ສູງອາຍຸໃນການຊື້ mattress

ຜູ້ຂຽນ: Synwin– ຜູ້ຈຳໜ່າຍທີ່ນອນ

ເມື່ອພໍ່ແມ່ມີອາຍຸຫລາຍຂຶ້ນ, ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາເລີ່ມຫຼຸດລົງ, ແລະກະດູກຄ່ອຍໆອ່ອນລົງແລະເສື່ອມໂຊມ, ດັ່ງນັ້ນຄວາມຕ້ອງການສໍາລັບຄວາມສະດວກສະບາຍຂອງຊີວິດກໍ່ສູງຂຶ້ນ. ໂດຍສະເພາະ, ການເລືອກທີ່ນອນແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍ, ດັ່ງນັ້ນຜູ້ອາຍຸກາງແລະຜູ້ສູງອາຍຸຈະເລືອກບ່ອນນອນແນວໃດ? ບັນ​ນາ​ທິ​ການ​ແນະ​ນໍາ​ຫົກ​ຈຸດ​ດັ່ງ​ຕໍ່​ໄປ​ນີ້: mattress ຫມາກ​ພ້າວ​ເປັນ​ທາງ​ເລືອກ​ທໍາ​ອິດ. ຜ້າປູທີ່ນອນຂອງຕົ້ນຫມາກພ້າວມີຄວາມແຂງປານກາງແລະມີຄວາມອົບອຸ່ນໃນລະດູຫນາວແລະເຢັນໃນລະດູຮ້ອນ, breathable, hygroscopic ແລະ elastic. ພວກເຂົາເປັນທາງເລືອກທໍາອິດສໍາລັບຜູ້ສູງອາຍຸທີ່ຈະເລືອກເອົາ mattresses.

ໃນບັນດາພວກມັນ, ຜ້າປູທີ່ນອນທີ່ມີເສັ້ນໄຍສີນ້ຳຕານເຕັມທີ່ເຮັດດ້ວຍຜ້າໄໝພູຜາ ຫຼື ໄໝຕົ້ນໝາກພ້າວ ມີຄວາມຢືດຢຸ່ນຂອງອາກາດ ແລະ ກັນນ້ຳໄດ້ດີກວ່າ, ສາມາດຮັກສາຜ້າຫົ່ມໃຫ້ແຫ້ງ ແລະ ວ່າງໃນລະດູໜາວ, ແລະ ເໝາະກັບການລະບາຍຄວາມຮ້ອນໃນລະດູຮ້ອນ, ແລະ ມີລັກສະນະອົບອຸ່ນໃນລະດູໜາວ ແລະ ເຢັນໃນລະດູຮ້ອນ. ຜ້າປູທີ່ນອນສໍາລັບຜູ້ສູງອາຍຸຄວນຈະແຂງແລະບໍ່ອ່ອນ. ອີງຕາມນິໄສການນອນແລະຄຸນລັກສະນະທາງກາຍະພາບຂອງຜູ້ສູງອາຍຸ, ການເລືອກຜ້າປູທີ່ນອນຄວນມີຄວາມແຫນ້ນຫນາແທນທີ່ຈະອ່ອນ.

ຕຽງນອນທີ່ອ່ອນເກີນໄປ, ການບີບຕົວຂອງນ້ໍາຫນັກຕົວຈະເຮັດໃຫ້ກາງຕຽງຕ່ໍາແລະສູງໂດຍຮອບ, ເຊິ່ງຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການ flexion physiological ປົກກະຕິຂອງກະດູກສັນຫຼັງ lumbar ຂອງຜູ້ສູງອາຍຸ, ເຮັດໃຫ້ເກີດການຫົດຕົວ, ຄວາມເຄັ່ງຕຶງແລະ spasm ຂອງກ້າມຊີ້ນ lumbar ແລະ ligaments, ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ແອວບໍ່ສະບາຍຕື່ມອີກ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຮ່າງກາຍຂອງຜູ້ສູງອາຍຸກໍ່ເລີ່ມຊຸດໂຊມລົງ, ຕຽງນອນທີ່ອ່ອນເກີນໄປກໍ່ລົ້ມງ່າຍ, ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ລາວລຸກຂຶ້ນແລະນອນໄດ້ຍາກ. ເສັ້ນໂຄ້ງຂອງຮ່າງກາຍເຫມາະກັບທີ່ນອນ.

ໃຫ້​ຜູ້​ເຖົ້າ​ນອນ​ລົງ, ສະມາຊິກ​ໃນ​ຄອບຄົວ​ເອົາ​ມື​ໃສ່​ຄໍ, ຫຼັງ, ແອວ​ແລະ​ກົ້ນ​ລົງ​ລຸ່ມ​ຂອງ​ຕົ້ນ​ຂາ​ເພື່ອ​ເບິ່ງ​ວ່າ​ມີ​ຊ່ອງ​ຫວ່າງ; ຫຼັງ​ຈາກ​ນັ້ນ​ຫັນ​ແລະ​ຮູ້​ສຶກ​ວ່າ​ພາກ​ສ່ວນ​ຂອງ​ຮ່າງ​ກາຍ​ເຫຼົ່າ​ນີ້​ເຫມາະ​ກັບ​ທີ່​ນອນ​, ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ໂດຍ​ພື້ນ​ຖານ​ແມ່ນ​ບໍ່​ມີ​ຊ່ອງ​ຫວ່າງ​ແລະ​ເສັ້ນ​ໂຄ້ງ​ເຫມາະ​, ສະ​ແດງ​ໃຫ້​ເຫັນ​ວ່າ​ບ່ອນ​ນອນ​ແມ່ນ​ເຫມາະ​ສົມ​ສໍາ​ລັບ​ຜູ້​ສູງ​ອາ​ຍຸ​ນອນ​ແລະ​ສາ​ມາດ​ເຮັດ​ໃຫ້​ຄວາມ​ສະ​ດວກ​ສະ​ບາຍ​. ຄວາມຍາວຂອງບ່ອນນອນຕ້ອງຍາວກວ່າຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ 20 ຊມ. ໃນເວລາທີ່ຊື້ mattress ສໍາລັບຜູ້ສູງອາຍຸ, ຄວນພິຈາລະນາປັດໄຈຄວາມສູງ, ໃນຂະນະທີ່ປ່ອຍໃຫ້ຫ້ອງສໍາລັບຫມອນແລະມືແລະຕີນ.

ສະນັ້ນ, ຈຶ່ງແນະນຳວ່າ ເມື່ອຊື້ທີ່ນອນ, ຄວາມສູງສ່ວນຕົວຄວນເພີ່ມເປັນ 20 cm ເປັນຂະໜາດທີ່ເໝາະສົມທີ່ສຸດ ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ຜູ້ສູງອາຍຸນອນຫຼັບສະບາຍ ແລະ ບໍ່ມີຄວາມກົດດັນ. ຫັນປ່ຽນເລື້ອຍໆ ແລະເຮັດຄວາມສະອາດເປັນປະຈໍາ. ໃນປີທຳອິດຂອງການຊື້ ແລະ ນຳໃຊ້ທີ່ນອນໃໝ່, ໝຸນໄປຂ້າງໜ້າ ແລະ ຖອຍຫຼັງ, ຊ້າຍ ແລະ ຂວາ, ຫຼື ຫົວ ແລະ ຕີນ ທຸກໆ 2 ຫາ 3 ເດືອນ ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜ້າປູທີ່ນອນມີຄວາມກົດດັນສະເໝີກັນ, ແລ້ວປີ້ນມັນປະມານ 6 ເດືອນ.

ດູດບ່ອນນອນເປັນປະຈຳ, ແຕ່ຢ່າລ້າງດ້ວຍນ້ຳ ຫຼື ເຈືອປົນໂດຍກົງ. ຢ່ານັ່ງຢູ່ເທິງແຂບຕຽງເລື້ອຍໆ, ເພາະວ່າ 4 ມຸມແມ່ນມີຄວາມອ່ອນແອທີ່ສຸດ, ການນັ່ງຢູ່ເທິງແຂບຂອງຕຽງເປັນເວລາດົນຈະເຮັດໃຫ້ການທໍາລາຍຂອງ edge guard ໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ. ການຊື້ທີ່ນອນສໍາລັບຜູ້ສູງອາຍຸກາງແລະຜູ້ສູງອາຍຸແມ່ນຂຶ້ນກັບຍີ່ຫໍ້.

ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ຊື້ mattress ຍີ່ຫໍ້, ທີ່ມີວັດສະດຸທີ່ດີກວ່າ, ຄຸນນະພາບແລະສະຫນັບສະຫນູນພາກຮຽນ spring. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ເຖິງບາງສິ່ງທີ່ລະອຽດແລະສໍາຄັນກວ່າເຊັ່ນ: ເຄື່ອງຫມາຍການຄ້າທີ່ຈົດທະບຽນ, ສະຖານທີ່ກໍາເນີດ, ຊື່ໂຮງງານ, ແລະໃບຢັ້ງຢືນການສອດຄ່ອງ.