O'rta va keksa odamlar uchun matras sotib olishning oltita sirlari

Muallif: Synwin- Matras yetkazib beruvchilar

Ota-onalar yoshi ulg'aygan sari, ularning fizikasi pasayishni boshlaydi va suyaklar asta-sekin bo'shashib, tanazzulga yuz tutadi, shuning uchun hayotning qulayligiga bo'lgan talablar kuchayadi. Xususan, matras tanlash juda muhim, shuning uchun o'rta yoshli va keksa odamlar matrasni qanday tanlashadi? Tahrirlovchi quyidagi olti nuqtani tavsiya qiladi: Hindiston yong'og'i palma matrasi birinchi tanlovdir. Hindiston yong'og'i palma matraslari o'rtacha qattiqlikka ega va qishda issiq va yozda salqin, nafas oladigan, gigroskopik va elastik. Ular qariyalar uchun matraslarni tanlash uchun birinchi tanlovdir.

Ular orasida tog 'palma ipak yoki hindiston yong'og'i palma ipakdan tayyorlangan to'liq jigarrang tolali elastik matras havo o'tkazuvchanligi va suv o'tkazuvchanligiga ega, qishda choyshabni quruq va bo'sh ushlab turishi mumkin va yozda issiqlik tarqalishiga yordam beradi va qishda issiq va yozda salqin xususiyatlarga ega. Qariyalar uchun matraslar qattiq va yumshoq bo'lmasligi kerak. Keksalarning uyqu odatlari va fiziologik xususiyatlariga ko'ra, zambil tanlash yumshoq emas, balki qattiq bo'lishi kerak.

Juda yumshoq to'shak, tana vaznining siqilishi yotoqning o'rtasini past va atrofini baland qiladi, bu keksa odamlarning bel umurtqasining normal fiziologik egilishiga ta'sir qiladi, bel mushaklari va ligamentlarining qisqarishi, kuchlanishi va spazmini keltirib chiqaradi, bu esa beldagi noqulaylikni yanada kuchaytiradi. Bundan tashqari, keksalarning fizikasi buzilib keta boshladi va juda yumshoq to'shak yiqilib tushishi oson, bu esa uning turishi va yordamisiz yotishi qiyin bo'ladi. Tana egri chizig'i to'shakka mos keladi.

Chol yotsin, oila a'zolari bo'sh joy bor-yo'qligini bilish uchun qo'llarini uning bo'yniga, orqasiga, beliga va dumbalariga sonlari ostiga qo'yishadi; keyin aylantiring va bu tana qismlari to'shakka mos keladimi yoki yo'qligini his eting, agar bo'sh joy bo'lmasa, bo'shliq va egri mos keladi, bu matrasning qariyalarning uxlashi uchun mos ekanligini va qulaylik keltirishi mumkinligini ko'rsatadi. Matrasning uzunligi inson tanasidan 20 sm uzunroq bo'lishi kerak. Qariyalar uchun matras sotib olayotganda, yostiq va qo'llar va oyoqlar uchun joy qoldirib, balandlik omilini hisobga olish kerak.

Shuning uchun, matras sotib olayotganda, shaxsiy balandlikni eng mos o'lcham sifatida 20 sm ga qo'shib qo'yish tavsiya etiladi, bu esa keksalarning uyqusini yanada qulayroq va bosimsiz qilishi mumkin. Tez-tez aylantiring va muntazam tozalang. Yangi matrasni sotib olish va ishlatishning birinchi yilida uni oldinga va orqaga, chapga va o'ngga yoki bosh va oyoqni har 2-3 oyda aylantiring va to'shakning bahorini bir tekisda tarang, so'ngra har olti oyda bir marta aylantiring.

To'shakni muntazam ravishda changyutkichdan tozalang, lekin uni to'g'ridan-to'g'ri suv yoki detarjen bilan yuvmang. Ko'pincha to'shakning chetiga o'tirmang, chunki 4 burchak eng mo'rt bo'lib, to'shakning chetida uzoq vaqt o'tirish chekka qo'riqchi kamoniga osonlik bilan zarar etkazadi. O'rta va keksa yoshdagi odamlar uchun matraslarni sotib olish brendga bog'liq.

Yaxshiroq material, sifat va bahor qo'llab-quvvatlashiga ega bo'lgan tovar matrasini sotib olish tavsiya etiladi. Bundan tashqari, ro'yxatdan o'tgan tovar belgisi, kelib chiqish joyi, zavod nomi va muvofiqlik sertifikati kabi batafsilroq va muhim narsalarga e'tibor qaratish lozim.