Çfarë lloj dysheku për shpinën lumbare

Tjetra, kompania e markës së dyshekut gjithashtu preu mut, është e rreptë shkurtimisht se si të prezantohet dysheku i shpinës lumbare. 1, shkopi dhe gradët: Shtrihuni ulët matet me dorë. Dysheku i duhur mund ta bëjë shtyllën kurrizore të mbajë shtrirjen natyrale, si dhe shpatullat, belin dhe nyjet e legenit plotësisht, pa lënë boshllëqe. 2, fortësia e butë: mbani mend raportin 3:1. Mbani mend një parim: dysheku i fortë nuk mund të deformohet, dhe deformimi i butë nuk është shumë i madh. Mund të zgjidhni një dyshek sipas parimit 3:1, dyshek 3 cm i trashë, me presionin e dorës që zhytet poshtë 1 cm e përshtatshme; dyshek 10 cm i trashë, pak i zbrazët 3 mm cm i butë, i fortë mesatar e kështu me radhë. Shtrihuni në dyshek, vendosni dorën te qafa, beli dhe ijet poshtë deri te kofsha midis këtyre tre pjesëve, duke u përkulur horizontalisht, shikoni nëse ka ndonjë boshllëk; për t'u kthyer në njërën anë, provoni me të njëjtën metodë të lakoni pjesët konkave të trupit dhe të shihni nëse ka ndonjë boshllëk midis dyshekut. Nëse dora mund të depërtojë lehtësisht në boshllëqe, kjo tregon se shtrati është shumë i fortë. Nëse pëllëmba e dorës është afër boshllëkut, kjo tregon se dysheku me qafa, shpina, beli, vithet dhe këmbët kanë një lakim natyral të përshtatshëm gjatë gjumit. Njohuritë janë të kompanive të markave të dyshekëve për t'u ndarë, ka më shumë pyetje për t'i kushtuar vëmendje në faqen tonë të internetit, ne do të vazhdojmë të përditësojmë