Який матрац для поперекового відділу хребта

Далі, компанія-виробник матраців також скоротила всі труднощі, суворо пояснюючи, як правильно ввести матрац у поперековий відділ хребта. 1, палиця та градуси: низьке положення вимірюється вручну, правильний матрац може зробити хребет природним розтягуванням, а плечі, поперек та кульшовий суглоб повністю розтягнутими, не залишаючи проміжків. 2, м’який матрац твердості пам’ятайте про співвідношення 3:1: матрац не може деформуватися, а м’який – не надто сильно. Можна також вибрати матрац за принципом 3:1: матрац товщиною 3 см, натискаючи рукою на 1 см відповідно; матрац товщиною 10 см, злегка заглиблений, 3 мм см, м’який, твердий, помірний тощо. Ляжте на матрац, руки до шиї, поперек і стегна вниз до стегна між цими трьома очевидними вигинами горизонтально, подивіться, чи є проміжок; щоб перевернутися на один бік, спробуйте тим самим методом вигнути увігнуті частини тіла та перевірити, чи є проміжок між матрацом. Якщо рука легко проникає в щілини, це свідчить про те, що ліжко занадто тверде. Якщо долоню наблизити до щілини, це показує, що матрац під час сну має природний вигин шиї, спини, талії, стегон і ніг. Знання - це компанії, що видають матраци, якими можна поділитися, є ще кілька запитань, на які варто звернути увагу на нашому веб-сайті, ми продовжуватимемо оновлювати його.