什么样的床垫对腰椎好
2020-07-18
SYNWIN
接下来床垫品牌公司也少废话，严格简单介绍一下如何保护腰椎的床垫。 1、贴合度：平躺时用手测量合适的床垫能否使脊柱保持自然伸展，与肩部、腰部及髋部完全贴合，不留空隙。 2、软硬度记住3：1记住一个原则：床垫不能硬到变形，而软到变形又不能太大。 挑选床垫时不妨按照3：1的原则，3厘米厚的床垫，用手压时下陷1厘米为宜；10厘米厚的床垫，略有凹陷3毫米厘米，软硬适中，以此类推。 平躺在床垫上，用手掌向颈部、腰部、臀部向下摸到大腿这三处明显的弯曲处成水平状，看看有没有空隙；再翻个身，用同样的方法试试身体凹陷部位的曲线与床垫之间是否有空隙。 如果手能轻易伸进缝隙中，则表明床太硬。 如果手掌紧贴缝隙，则表明床垫与人们睡眠时颈部、背部、腰部、臀部和腿部的自然曲线贴合。 这些知识是床垫品牌公司分享的，有更多问题可以关注我们的网站，我们会持续更新
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