कम्मरको मेरुदण्डको लागि कस्तो प्रकारको गद्दा?

अर्को, गद्दा ब्रान्ड कम्पनीले पनि बकवास काट्यो, काठको मेरुदण्डको गद्दा कसरी परिचय गराउने भन्ने कुरामा कडा छोटकरीमा छ। १, स्टिक र डिग्री: हातले नापेर कम सुत्नुहोस्, दायाँ गद्दाले मेरुदण्डलाई प्राकृतिक तन्काइ राख्न सक्छ, र काँध, कम्मर र हिप जोर्नीलाई पूर्ण रूपमा राख्न सक्छ, कुनै खाली ठाउँ छोडेर। २, नरम कठोरता ३:१ सिद्धान्त सम्झनुहोस्: गद्दा विकृत गर्न गाह्रो हुँदैन, र विकृत गर्न नरम धेरै ठूलो हुँदैन। ३:१ को सिद्धान्त अनुसार, ३ सेन्टिमिटर बाक्लो गद्दा छनौट गर्नु राम्रो हुन्छ, हातको दबाब १ सेन्टिमिटर तल झर्ने गरी उपयुक्त हुन्छ; १० सेन्टिमिटर बाक्लो गद्दा, थोरै खोक्रो ३ मिमी सेमी नरम कडा मध्यम, आदि। गद्दामा सुत्नुहोस्, हात घाँटी, कम्मर र कम्मर तल तिघ्रासम्म यी तीन स्पष्ट रूपमा तेर्सो रूपमा झुकेको बीचमा, खाली ठाउँ हेर्नुहोस्; एक छेउमा फर्कन, शरीरको अवतल भागहरू घुमाउने र गद्दा बीच कुनै खाली ठाउँ छ कि छैन भनेर उही विधि प्रयोग गरेर हेर्नुहोस्। यदि हातले खाली ठाउँहरूमा सजिलै छिर्न सक्छ भने, यसले ओछ्यान धेरै कडा छ भन्ने संकेत गर्छ। यदि तपाईंको हातको हत्केला खाली ठाउँको नजिक छ भने, यसले देखाउँछ कि सुत्ने समयमा मानिसहरूको गद्दा घाँटी, ढाड, कम्मर, कम्मर र खुट्टाको प्राकृतिक वक्रतासँग उपयुक्त छ। ज्ञान भनेको गद्दा ब्रान्ड कम्पनीहरूले साझा गर्नु हो, हाम्रो वेबसाइटमा ध्यान दिनुपर्ने थप प्रश्नहरू छन्, हामी अपडेट गर्न जारी राख्नेछौं।