Какой матрас нужен для поясничного отдела позвоночника?

Далее, компания-производитель матрасов также сократила ерунду, кратко объяснив, как правильно выбирать матрас для поясничного отдела позвоночника. 1. Палка и градусы: положение лежа измеряется вручную. Правильный матрас может заставить позвоночник сохранять естественное растяжение, а плечи, талию и тазобедренные суставы полностью, не оставляя зазоров. 2. Мягкость и жесткость следует учитывать при соотношении 3:1: жесткий матрас не должен деформироваться, а мягкий не должен деформироваться слишком сильно. Можно также выбрать матрас, согласно принципу 3:1, матрас толщиной 3 см, нажатие рукой опускающееся на 1 см приемлемо; матрас толщиной 10 см, слегка вогнутый 3 мм, мягкий, жесткий умеренно и т. д. Лягте на матрас, руки к шее, талии и бедрам вниз к бедру. Между этими тремя очевидными изгибами в горизонтальной плоскости, посмотрите, есть ли зазор; Чтобы перевернуться на бок, попробуйте тем же методом изогнуть вогнутые части тела и посмотрите, есть ли зазор между матрасом. Если рука легко проникает в щели, это означает, что кровать слишком жесткая. Если ладонь вашей руки прижата к зазору, это показывает, что матрас во время сна у человека имеет естественный изгиб шеи, спины, талии, бедер и ног. Знания, которыми делятся компании-производители матрасов, есть еще вопросы, на которые стоит обратить внимание на нашем сайте, мы будем продолжать обновлять его.