ریڑھ کی ہڈی کے لیے کس قسم کا توشک

اگلا، توشک برانڈ کمپنی بھی گھٹیا کاٹ، سخت مختصر طور پر lumbar ریڑھ کی ہڈی کے توشک متعارف کرانے کے لئے کس طرح ہے. 1، چھڑی اور ڈگری: کم جھوٹ ہاتھ سے ماپا جاتا ہے دائیں توشک ریڑھ کی ہڈی کو قدرتی کھینچنے کے لئے بنا سکتا ہے، اور کندھے، کمر اور کولہے کے جوڑ کو مکمل طور پر، کوئی فرق نہیں چھوڑتا ہے۔ 2، نرم سختی یاد رکھیں 3:1 ایک اصول یاد رکھیں: توشک اخترتی کے لیے مشکل نہیں ہو سکتا، اور اخترتی کے لیے نرم بہت بڑا نہیں ہے۔ 3:1 کے اصول کے مطابق، 3 سینٹی میٹر موٹا توشک، ہاتھ کا دباؤ 1 سینٹی میٹر نیچے ڈوبنے کے ساتھ ساتھ ایک گدے کا انتخاب بھی کر سکتے ہیں۔ 10 سینٹی میٹر موٹا توشک، قدرے کھوکھلا 3 ملی میٹر سینٹی میٹر نرم سخت اعتدال پسند، وغیرہ۔ گدے پر لیٹ جائیں، ہاتھ کو گردن، کمر اور کولہے تک نیچے ران کے درمیان ان تینوں واضح طور پر افقی طور پر موڑیں، دیکھیں گیپ ہے؛ ایک طرف پلٹنے کے لیے، جسم کے منحنی مقعد حصوں کو اسی طریقے سے آزمائیں اور کیا توشک کے درمیان کوئی فاصلہ ہے۔ اگر ہاتھ آسانی سے خلاء میں گھس سکتا ہے، تو یہ اشارہ کرتا ہے کہ بستر بہت سخت ہے۔ اگر آپ کے ہاتھ کی ہتھیلی خلاء کے قریب ہے، تو یہ ظاہر کرتا ہے کہ سونے کے دوران لوگوں کے ساتھ گدی گردن، کمر، کمر، کولہے اور ٹانگوں کے قدرتی وکر مناسب ہے۔ علم اشتراک کرنے کے لئے توشک برانڈ کمپنیوں ہے، ہماری ویب سائٹ پر توجہ دینے کے لئے مزید سوالات ہیں، ہم اپ ڈیٹ کرنا جاری رکھیں گے