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什麼樣的床墊對腰椎好

接下來床墊品牌公司也少廢話,嚴格簡單介紹如何保護腰椎的床墊。 1.貼合度:平躺時用手測量適當的床墊能否使脊椎保持自然伸展,與肩部、腰部及髖部完全貼合,不留空隙。 2.軟硬度記住3:1記住一個原則:床墊不能硬到變形,而軟到變形不能太大。 挑選床墊時不妨按照3:1的原則,3厘米厚的床墊,用手壓時下陷1厘米為宜;10厘米厚的床墊,略有凹陷3毫米厘米,軟硬適中,以此類推。 平躺在床墊上,用手掌向頸部、腰部、臀部向下摸到大腿這三處明顯的彎曲處成水平狀,看看有沒有空隙;再翻個身,用同樣的方法試試身體凹陷部位的曲線與床墊之間是否有空隙。 如果手能輕易伸進縫隙中,表示床太硬。 如果手掌緊貼縫隙,則表示床墊與人們睡眠時頸部、背部、腰部、臀部和腿部的自然曲線貼合。 這些知識是床墊品牌公司分享的,有更多問題可以關注我們的網站,我們會持續更新

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