چه نوع تشکی برای ستون فقرات کمری مناسب است؟

در مرحله بعد، شرکت تولیدکننده تشک نیز طفره می‌رود و به طور خلاصه نحوه معرفی تشک مخصوص ستون فقرات کمری را توضیح می‌دهد. ۱. میزان چسبندگی و درجه: تشک مناسب با دست اندازه‌گیری می‌شود و می‌تواند باعث شود ستون فقرات کشش طبیعی خود را حفظ کند و شانه، کمر و مفصل ران کاملاً صاف باشند و هیچ فاصله‌ای باقی نماند. 2. سختی نرم: اصل 3:1 را به خاطر داشته باشید: تشک نباید به سختی تغییر شکل دهد و تشک نرم نباید خیلی زیاد تغییر شکل دهد. همچنین می‌توان تشکی را انتخاب کرد که بر اساس اصل ۳:۱ باشد، تشکی با ضخامت ۳ سانتی‌متر، فشار دست ۱ سانتی‌متر فرورفتگی مناسب؛ تشکی با ضخامت ۱۰ سانتی‌متر، کمی گود، ۳ میلی‌متر نرم، سفت و متوسط و غیره. روی تشک دراز بکشید، دست‌ها را به سمت گردن، کمر و لگن را به سمت پایین تا ران خم کنید. بین این سه قسمت، خم شدن افقی واضح است. به فاصله نگاه کنید؛ برای چرخیدن به یک طرف، با همان روش خم کردن قسمت‌های مقعر بدن را امتحان کنید و ببینید آیا بین تشک فاصله‌ای وجود دارد یا خیر. اگر دست به راحتی بتواند در شکاف‌ها نفوذ کند، نشان می‌دهد که بستر بیش از حد سفت است. اگر کف دست شما نزدیک به فاصله باشد، نشان می‌دهد که تشک با انحنای طبیعی گردن، پشت، کمر، لگن و ساق پا در هنگام خواب سازگار است. این دانش، دانشی است که شرکت‌های تولیدکننده تشک باید به اشتراک بگذارند، سوالات بیشتری وجود دارد که باید به وب‌سایت ما توجه کنید، ما به به‌روزرسانی ادامه خواهیم داد.