ایا تاسو پوهیږئ کله چې تاسو باید خپل توشک بدل کړئ؟

2022/08/11

لیکوال: سینوین-د توشک عرضه کوونکي

که چیرې یو څوک د ورځې اته ساعته خوب وکړي، نو یو پر دریمه برخه به په خوب کې تیر کړي، د خوب کولو په وخت کې د سینوین توشک نه یوازې د انسان له بدن سره مستقیم اړیکه لري، بلکې د بدن وزن هم لري، نو توشک صحي دی. خوب. ضروري. د توشک جوړونکي په هر 5-7 کلونو کې د ځای په ځای کولو وړاندیز کوي، ایا توشک باید بدل شي، بدن به تاسو ته ووایي، که ستاسو بدن لاندې سیګنالونه واستوي، دا پدې مانا ده چې تاسو باید توشک بدل کړئ. 1. کله چې تاسو د شپې له خوب وروسته د ملا درد او د ملا درد سره سهار له خوبه پاڅئ نو تاسو به د نارامۍ احساس وکړئ کله چې تاسو سهار له خوبه پاڅیږئ کله چې تاسو ډیری وختونه د ملا درد او عمومي ضعف په څیر نښې لرئ، مهرباني وکړئ هغه توشک وګورئ چې تاسو ویده یاست. هغه توشک چې تاسو ته مناسب وي ستاسو بدن او ذهن آرام کولی شي په چټکۍ سره فزیکي ځواک بیرته راګرځوي؛ برعکس، یو غیر مناسب توشک به ستاسو په روغتیا ډیره اغیزه وکړي.

2. د خوب وخت ورځ تر بلې لنډیږي، که ستاسو د سهار د ویښیدو وخت د پخوا په پرتله بدل شوی وي، د بیلګې په توګه: یو کال مخکې، تاسو مخکې له مخکې پاڅیدلئ، دا پدې مانا ده چې ستاسو توشک لویه ستونزه لري. د اوږدې مودې لپاره د توشک کارولو ته اړتیا لري، دا به آرامۍ کم کړي، داخلي جوړښت خراب کړي، د بدن په سمه توګه ملاتړ نشي کولی، او حتی په سختو حالتونو کې د lumbar disc herniation، د lumbar عضلاتو فشار او نورو spondylosis لامل کیږي. 3. د اوږدې مودې لپاره په بستر کې ویده کیدل او خوب نه شي کولی، ډیری خلک شکایت کوي چې ولې د شپې په بستر کې خوب نه شي کولی، چې د راتلونکې ورځې نورمال کار او ژوند مستقیم اغیزه کوي، که زه کولی شم څه وکړم؟ د شپې خوب نه کوئ؟ په حقیقت کې یو ښه توشک ستاسو په ښه کولو کې مرسته کولی شي په هغې باندې خوب کول د وریځې په څیر دی، په ټول بدن کې د وینې جریان اسانه کوي، د بیرته راګرځیدو شمیر کموي او په اسانۍ سره ویده کیږي. 4. په نیمه شپه له خوبه پاڅېدل اسانه دي، که تاسو تل د شپې په دوه یا درې بجو له خوبه پاڅېږئ، له خوبه راپاڅېږئ، ډېر ورو خوب کوئ، خوب ته دوام ورکوئ، ستاسو د خوب کیفیت ډېر خراب دی، تاسو د سر درد لرئ که تاسو ښه خوب نه کوئ، او تاسو د ډیرو ډاکټرانو لیدلو وروسته نشي حل کولی، زه یوازې تاسو ته ویلای شم: د توشک بدلولو وخت دی، یو ښه توشک کولی شي خوب ډیر اغیزمن کړي، ترڅو تاسو هره ورځ له 8 ساعتونو څخه زیات خوب ته اړتیا نلري.

5. د پوستکي غیر ارادي خارش که تاسو د ناڅرګندو کوچنیو رګونو، سوروالي، خارش، او د مني د شری څخه رنځ یاست، احتمال لري د ارزانه او ټیټ توشک قیمت وي. 6. تل داسې احساس وکړئ چې بستره فلیټ نه ده، کله چې تاسو په بستر کې وګرځئ او ومومئ چې بدن په ښکاره ډول ډوب شوی، یا تل احساس کوئ چې بستر فلیټ نه دی، دا توشک نشي کولی په متوازن ډول د بدن سره مرسته وکړي، کوم چې د بدن بدن خرابوي. د انسان نخاع، په ځانګړې توګه لویان به د ګډ درد لامل شي، او ماشومان به د هډوکي د خرابیدو لامل شي. 7. که تاسو لږ څه حرکت وکړئ، تاسو کولی شئ ښکاره ټوخی اواز واورئ، معمولا کله چې تاسو د خوب په وخت کې بیرته راګرځئ، تاسو کولی شئ د بستر څخه د چیچک غږ واورئ، د شپې خاموشۍ په ځانګړې توګه سخته ده. پسرلی زیانمن شوی، مواد او جوړښت یې زیانمن شوی، په پایله کې، د بدن وزن نه شی مالتړ کولی، نو دا د کور توشک کارول دوام نشی کولی.

لیکوال: سینوین-دودیز توشک

لیکوال: سینوین-د توشک جوړونکی

لیکوال: سینوین-دودیز پسرلی توشک

لیکوال: سینوین-د پسرلي توشک جوړونکي

لیکوال: سینوین-د پسرلي غوره جیب توشک

لیکوال: سینوین-د بونیل پسرلي توشک

لیکوال: سینوین-د بستر توشک رول کړئ

لیکوال: سینوین-ډبل رول اپ توشک

لیکوال: سینوین-د هوټل توشک

لیکوال: سینوین-د هوټل توشک جوړونکي

لیکوال: سینوین-توشک په یوه کڅوړه کې پورته کړئ

موږ سره اړیکه ونیسئ
یوازې موږ ته ستاسو غوښتنې ووایاست، موږ کولی شو ډیر څه ترسره کړو چې تاسو یې تصور کولی شئ.
خپله پلټنه ولیږئ

خپله پلټنه ولیږئ

یوه بله ژبه غوره کړئ
English
繁體中文
简体中文
русский
Português
한국어
日本語
italiano
français
Español
Deutsch
العربية
Afrikaans
አማርኛ
Azərbaycan
Беларуская
български
বাংলা
Bosanski
Català
Sugbuanon
Corsu
čeština
Cymraeg
dansk
Ελληνικά
Esperanto
Eesti
Euskara
فارسی
Suomi
Frysk
Gaeilgenah
Gàidhlig
Galego
ગુજરાતી
Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
हिन्दी
Hmong
Hrvatski
Kreyòl ayisyen
Magyar
հայերեն
bahasa Indonesia
Igbo
Íslenska
עִברִית
Basa Jawa
ქართველი
Қазақ Тілі
ខ្មែរ
ಕನ್ನಡ
Kurdî (Kurmancî)
Кыргызча
Latin
Lëtzebuergesch
ລາວ
lietuvių
latviešu valoda‎
Malagasy
Maori
Македонски
മലയാളം
Монгол
मराठी
Bahasa Melayu
Maltese
ဗမာ
नेपाली
Nederlands
norsk
Chicheŵa
ਪੰਜਾਬੀ
Polski
پښتو
Română
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Faasamoa
Shona
Af Soomaali
Shqip
Српски
Sesotho
Sundanese
svenska
Kiswahili
தமிழ்
తెలుగు
Точики
ภาษาไทย
Pilipino
Türkçe
Українська
اردو
O'zbek
Tiếng Việt
Xhosa
יידיש
èdè Yorùbá
Zulu
اوسنۍ ژبه:پښتو