ፍራሽዎን መቼ መቀየር እንዳለብዎት ያውቃሉ?

ደራሲ፡ ሲንዊን– ፍራሽ አቅራቢዎች

አንድ ሰው በቀን ስምንት ሰዓት የሚተኛ ከሆነ, ከዚያም አንድ ሶስተኛውን በእንቅልፍ እናሳልፋለን. በሚተኛበት ጊዜ የሲንዊን ፍራሽ በቀጥታ ከሰው አካል ጋር መገናኘት ብቻ ሳይሆን የሰውነት ክብደትንም ይሸከማል, ስለዚህ ፍራሹ ጤናማ እንቅልፍ ነው. አስፈላጊው. የፍራሽ አምራቾች በየ 5-7 ዓመቱ እንዲተኩ ይመክራሉ, ፍራሹ መተካት እንዳለበት, ሰውነቱ ይነግርዎታል, ሰውነትዎ የሚከተሉትን ምልክቶች ከላከ, ፍራሹን መተካት አለብዎት ማለት ነው. 1. ጠዋት ከእንቅልፍዎ በኋላ በጀርባ ህመም እና በጀርባ ህመም ሲነሱ, ጠዋት ከእንቅልፍዎ ሲነሱ ምቾት አይሰማዎትም. ብዙ ጊዜ እንደ የጀርባ ህመም እና አጠቃላይ ድክመት ያሉ ምልክቶች ሲታዩ፣ እባክዎን የሚተኙበትን ፍራሽ ያረጋግጡ። ለእርስዎ የሚስማማው ፍራሽ ሰውነትዎን እና አእምሮዎን ማዝናናት ይችላል። አካላዊ ጥንካሬን በፍጥነት መመለስ; በተቃራኒው, ተስማሚ ያልሆነ ፍራሽ በጤንነትዎ ላይ በዘዴ ይጎዳል.

2. የእንቅልፍ ጊዜው እያጠረ እና እያጠረ ነው. ጠዋት ከእንቅልፍ ለመነሳት ጊዜዎ ከበፊቱ ከተቀየረ, ለምሳሌ: ከአንድ አመት በፊት, ከበፊቱ ቀደም ብለው ተነሱ, ይህ ማለት ፍራሽዎ ትልቅ ችግር አለበት እና ፍራሹን ለረጅም ጊዜ መጠቀም ያስፈልግዎታል. ምቾትን ይቀንሳል, ውስጣዊ መዋቅርን ያበላሻል, ሰውነትን በትክክል መደገፍ አይችልም, እና አልፎ ተርፎም ወደ አከርካሪ አጥንት እከክ, የጡንጥ ጡንቻ ውጥረት እና ሌሎች ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ላይ ስፖንዶሎሲስ ያስከትላል. 3. ለረጅም ጊዜ አልጋ ላይ ተኛ እና እንቅልፍ መተኛት አይችልም. ብዙ ሰዎች በምሽት አልጋ ላይ ለምን መተኛት እንደማይችሉ ቅሬታ ያሰማሉ, ይህም በሚቀጥለው ቀን መደበኛውን ስራ እና ህይወት በቀጥታ ይጎዳል. በምሽት መተኛት ካልቻልኩ ምን ማድረግ አለብኝ? እንደ እውነቱ ከሆነ ጥሩ ፍራሽ ለማሻሻል ይረዳል በላዩ ላይ መተኛት እንደ ተንሳፋፊ ደመና ነው, የመላ ሰውነት የደም ዝውውርን ለስላሳ ያደርገዋል, የመዞርን ቁጥር ይቀንሳል እና በቀላሉ ይተኛሉ. 4. በእኩለ ሌሊት ከእንቅልፍ ለመነሳት ቀላል ነው. ሁልጊዜ በሌሊት ሁለት ወይም ሶስት ሰዓት ላይ በተፈጥሮ ከእንቅልፍህ የምትነቃ ከሆነ፣ ከእንቅልፍህ ከተነሳህ በኋላ በጣም በዝግታ ትተኛለህ፣ ህልምህን እያየህ ነው፣ የእንቅልፍ ጥራትህ በጣም ደካማ ነው፣ ጥሩ እንቅልፍ ከሌለህ ራስ ምታት አለብህ፣ እና ብዙ ዶክተሮችን ካገኘህ በኋላ ችግሩን መፍታት አትችልም። እኔ ብቻ ልነግርዎ እችላለሁ: ፍራሹን ለመለወጥ ጊዜው አሁን ነው, ጥሩ ፍራሽ እንቅልፍን የበለጠ ውጤታማ ያደርገዋል, ስለዚህም በቀን ከ 8 ሰዓት በላይ መተኛት አያስፈልግም.

5. ያለፍላጎት የቆዳ ማሳከክ ሊገለጽ በማይችሉ ትንንሽ ቬሴስሎች፣ መቅላት፣ ማሳከክ እና የበልግ ኩፍኝ ከተቸገሩ ርካሽ እና ዝቅተኛ የፍራሾች ዋጋ ሊሆን ይችላል። 6. አልጋው ጠፍጣፋ እንዳልሆነ ሁል ጊዜ ይሰማዎት። አልጋው ላይ ስታሽከረክርና ገላው በግልጽ እንደሰመጠች ስትገነዘብ ወይም ሁሌም አልጋው ጠፍጣፋ እንዳልሆነ ስትሰማ ይህ ፍራሽ በተመጣጣኝ ሁኔታ ሰውነትን መደገፍ ስለማይችል የሰውን አከርካሪ ስለሚቀይረው በተለይ አረጋውያን የመገጣጠሚያ ህመምን ያስከትላሉ ልጆች የአጥንት መበላሸትን ያስከትላሉ። 7. ትንሽ ከተንቀሳቀሱ, ግልጽ የሆነ የጩኸት ድምጽ መስማት ይችላሉ. ብዙውን ጊዜ በምትተኛበት ጊዜ ስትገለበጥ ከአልጋው ላይ የሚጮህ ድምጽ መስማት ትችላለህ። ጸጥታው ምሽት በተለይ ከባድ ነው. በአልጋው ላይ ያለው የጩኸት ድምጽ ምንጩ ተጎድቷል, እና ቁሱ እና አወቃቀሩ ተጎድቷል. በውጤቱም, የሰውነት ክብደት መደገፍ አይቻልም, ስለዚህ ይህ የቤት ውስጥ ፍራሽ ጥቅም ላይ መዋሉን መቀጠል አይችልም.

ደራሲ፡ ሲንዊን– ብጁ ፍራሽ

ደራሲ፡ ሲንዊን– ፍራሽ አምራች

ደራሲ፡ ሲንዊን– ብጁ ስፕሪንግ ፍራሽ

ደራሲ፡ ሲንዊን– የፀደይ ፍራሽ አምራቾች

ደራሲ፡ ሲንዊን– ምርጥ የኪስ ስፕሪንግ ፍራሽ

ደራሲ፡ ሲንዊን– ቦኔል ስፕሪንግ ፍራሽ

ደራሲ፡ ሲንዊን– ተንከባለሉ የአልጋ ፍራሽ

ደራሲ፡ ሲንዊን– ድርብ ጥቅል ፍራሽ

ደራሲ፡ ሲንዊን– የሆቴል ፍራሽ

ደራሲ፡ ሲንዊን– የሆቴል ፍራሽ አምራቾች

ደራሲ፡ ሲንዊን– ፍራሽ በሣጥን ውስጥ ይንከባለል