क्या आप जानते हैं कि आपको अपना गद्दा कब बदलना चाहिए?

लेखक: सिनविन– गद्दे आपूर्तिकर्ता

यदि कोई व्यक्ति प्रतिदिन आठ घंटे सोता है, तो हम एक तिहाई समय सोने में बिताएंगे। सोते समय, सिनविन गद्दा न केवल सीधे मानव शरीर से संपर्क करता है, बल्कि शरीर का वजन भी सहन करता है, इसलिए गद्दे पर सोने से स्वस्थ नींद आती है। आवश्यक. गद्दा निर्माता हर 5-7 साल में गद्दा बदलने की सलाह देते हैं, क्या गद्दे को बदलना चाहिए, शरीर आपको बताएगा, यदि आपका शरीर निम्नलिखित संकेत भेजता है, तो इसका मतलब है कि आपको गद्दा बदल देना चाहिए। 1. रात भर सोने के बाद जब आप सुबह पीठ दर्द और पीठ दर्द के साथ उठेंगे तो सुबह उठने पर आपको असहजता महसूस होगी। जब आपको अक्सर पीठ दर्द और सामान्य कमजोरी जैसे लक्षण महसूस हों, तो कृपया उस गद्दे की जांच करें जिस पर आप सो रहे हैं। आपके लिए उपयुक्त गद्दा आपके शरीर और मन को आराम दे सकता है। शारीरिक शक्ति को शीघ्रता से बहाल करें; इसके विपरीत, अनुपयुक्त गद्दा आपके स्वास्थ्य पर सूक्ष्म रूप से प्रभाव डालेगा।

2. नींद का समय कम होता जा रहा है। यदि आपके सुबह उठने का समय पहले की तुलना में बदल गया है, उदाहरण के लिए: एक साल पहले, आप पहले की तुलना में जल्दी उठते थे, जिसका अर्थ है कि आपके गद्दे में कोई बड़ी समस्या है और आपको लंबे समय तक गद्दे का उपयोग करने की आवश्यकता है। इससे आराम में कमी आएगी, आंतरिक संरचना विकृत हो जाएगी, शरीर को उचित रूप से सहारा देने में असमर्थता होगी, तथा गंभीर मामलों में लम्बर डिस्क हर्नियेशन, लम्बर मांसपेशी में खिंचाव और अन्य स्पोंडिलोसिस भी हो सकता है। 3. बहुत देर तक बिस्तर पर पड़े रहना और नींद न आना। कई लोग शिकायत करते हैं कि वे रात में बिस्तर पर क्यों नहीं सो पाते, जिसका सीधा असर अगले दिन उनके सामान्य कामकाज और जीवन पर पड़ता है। अगर मुझे रात में नींद नहीं आती तो मुझे क्या करना चाहिए? दरअसल, एक अच्छा गद्दा आपकी नींद को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है। इस पर सोना एक तैरते बादल की तरह है, जिससे पूरे शरीर का रक्त संचार सुचारू हो जाता है, जिससे करवटें बदलने और आसानी से सो जाने की संख्या कम हो जाती है। 4. आधी रात को जागना आसान है। यदि आप हमेशा रात में दो या तीन बजे स्वाभाविक रूप से जाग जाते हैं, जागने के बाद, आप बहुत धीरे-धीरे सोते हैं, आप सपने देखते रहते हैं, आपकी नींद की गुणवत्ता बहुत खराब है, अगर आप अच्छी तरह से नहीं सोते हैं तो आपको सिरदर्द होता है, और आप कई डॉक्टरों को देखने के बाद भी इसे हल नहीं कर सकते हैं। मैं आपको केवल इतना बता सकता हूं: अब गद्दा बदलने का समय आ गया है, एक अच्छा गद्दा नींद को अधिक प्रभावी बना सकता है, जिससे आपको प्रतिदिन 8 घंटे से अधिक नींद की आवश्यकता नहीं होगी।

5. त्वचा की अनैच्छिक खुजली यदि आप अस्पष्टीकृत छोटे पुटिकाओं, लालिमा, खुजली और शरद ऋतु के खसरे से परेशान हैं, तो यह सस्ते और घटिया गद्दों की कीमत होने की संभावना है। 6. हमेशा महसूस करें कि बिस्तर समतल नहीं है। जब आप बिस्तर पर रोल करते हैं और पाते हैं कि शरीर स्पष्ट रूप से धँसा हुआ है, या हमेशा महसूस करते हैं कि बिस्तर समतल नहीं है, तो यह गद्दा शरीर को संतुलित तरीके से सहारा नहीं दे सकता है, जो मानव रीढ़ को विकृत करता है, विशेष रूप से बुजुर्गों को जोड़ों में दर्द होगा, और बच्चों को हड्डी विकृति का कारण होगा। 7. यदि आप थोड़ा सा हिलेंगे तो आपको स्पष्ट चरमराहट की आवाज सुनाई देगी। आमतौर पर जब आप सोते समय करवट बदलते हैं तो आपको बिस्तर से चरमराहट की आवाज सुनाई देती है। शांत रात विशेष रूप से कठोर होती है। बिस्तर पर चरमराहट की आवाज इसलिए आती है क्योंकि स्प्रिंग क्षतिग्रस्त है, तथा इसकी सामग्री और संरचना भी क्षतिग्रस्त है। परिणामस्वरूप, शरीर का भार सहन नहीं किया जा सकता, इसलिए इस घरेलू गद्दे का उपयोग जारी नहीं रखा जा सकता।

लेखक: सिनविन– कस्टम गद्दा

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